الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:08:44
آخر تحديث GMT 00:08:44
نظام البحر المتوسط الغذائي يبعد شبح مرض السكري
روما - سانا
كشفت دراسة إيطالية أن الجمع ما بين نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والعادات الغذائية لدول المتوسط يمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
وبينت الدراسة التي شملت 22 ألف شخص ونشرتها صحيفة ديلي إكسبريس البريطانية أن تناول نظام غذائي غني بالفاكهة والخضراوات وزيت الزيتون وفي الوقت نفسه منخفض كمية السكريات والنشاء يقلل فرص الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني بمقدار الخمس.
ويعتمد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات على خفض استهلاك أطعمة مثل الخبز والمعكرونة والبطاطس.
أما نظام دول البحر المتوسط الغذائي الذي يتبعه سكان دول مثل فرنسا واليونان وإسبانيا وإيطاليا فيشتمل على الكثير من الفاكهة والخضراوات والأسماك والمكسرات والحبوب الكاملة ودهون صحية مثل تلك الموجودة في زيت الزيتون البكر مع خفض استهلاك اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان.
GMT 10:47 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 09:36 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 12:06 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 08:39 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
شاي الزعتر مشروب يعزز الصحة والمناعة يومياً
GMT 11:40 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية
GMT 08:39 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الفوائد الصحية العديدة للشوكولاتة الداكنة
GMT 07:46 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
فوائد صحية متعددة للبصل الأحمر
GMT 07:31 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
8 فوائد صحية للمشروم لتعزيز المناعة وصحة القلب
السيارات الصينية ترفع حصتها في السوق المغربية إلى 8 بالمئة.
الرباط - المغرب اليوم
قال الخبير الاقتصادي الروسي سيرجي يوريفيتش، مدير وكالة “أوتوستات”، في تحليل نشره على قناته على تطبيق “تلغرام” حول توسيع قطاع صناعة السيارات الصينية في الأسواق العالمية، إن حصة العلامات التجارية الصيني...المزيدنيللي كريم تؤكد أن الفنانون أكثر عرضة للاكتئاب وتكشف تفاصيل من حياتها الشخصية وتعلق على جدل صوت مصر
القاهرة - المغرب اليوم
حلّت الفنانة نيللي كريم ضيفةً على برنامج "السلّم والثعبان" الذي تقدّمه الإعلامية ندى الشيباني على تلفزيون دبي، لتفتح قلبها للجمهور وتكشف عن أسرار في حياتها الشخصية والفنية، حيث تناولت موضوعات الحب والزواج، و...المزيدواتسآب يغير قواعد استخدام الأطفال للتطبيق بحسابات خاضعة لرقابة الوالدين
واشنطن - المغرب اليوم
أعلنت منصة "واتسآب" يوم الأربعاء عن إطلاق ميزة جديدة تتيح للأطفال دون سن الثالثة عشرة استخدام تطبيق المراسلة من خلال حسابات خاصة تحت إشراف الوالدين. وتأتي هذه الخطوة استجابة لطلبات آباء يرغبون في تمكين أطفاله...المزيدرمضان يكمل ثلاثين يوما وعيد الفطر يوافق الحادي والعشرين من مارس في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أكدت معطيات الحساب الفلكي أن عيد الفطر سيحل بالمملكة المغربية يوم السبت الموافق لـ21 مارس الجاري؛ وذلك لأن “رؤية هلال شهر شوال، الذي سيتم تحريه ومراقبته عشية يوم الخميس 29 رمضان 1447 هجرية (الموافق لـ 19 مارس 2026م)، ست...المزيد
GMT 21:21 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
عراقجي يكشف أسباب رفض مقترح إيران ويؤكد استمرار المواجهة مع واشنطن
GMT 22:55 1970 الخميس ,12 آذار/ مارس
مصادر سياسية تكشف أن الولايات المتحدة تمنح إسرائيل أسبوعاً لإنهاء العمليات ضد إيران بينما طهران تستعد لحرب استنزاف طويلة
GMT 22:42 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
إيران تؤكد حقها في حماية مضيق هرمز وواشنطن تعلن استعدادها لمرافقة السفن دولياً
GMT 22:37 2024 الأحد ,11 آب / أغسطس
وفاة التيك التوكر المغربية ملاك تُثير الجدل وتحذيرات من خطر المنصة وتأثيرها على المُراهقين
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:57 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة أ
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 11:36 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
قناة آرتي الروسية توقع مذكرة تفاهم للتعاون الإعلامي مع صحيفة "الرياض" السعودية
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك
GMT 07:52 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
ًوفاة الفنان الأمازيغي عبد الرحمان بورحيم تاركاً وراءه إرثاً فنياً حيا
GMT 11:23 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
"فولكس فاغن" تعمل على تطوير سيارة كهربائية رخيصة
GMT 08:34 2023 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية يدعم قطاع الأدوية الخاص في المغرب بقرض قيمته 380 مليون درهم
GMT 15:14 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
تفاصيل أكثر عن “كوبل” فاس غيثة ووديع بعد أول ظهور لهما في “لالة العروسة”
GMT 20:47 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
منذر الكبير يكشف عن فوائد عدة وراء معسكر منتخب تونس بعد "كورونا"
GMT 12:25 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
رئيسة المفوضية الأوروبية تعترف بالخطأ في تقييم خطورة "كورونا"
GMT 03:35 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
"بي إم دبليو" تعلن اختبار سيارة جديدة بقدرات جبارة هذا العام
GMT 03:46 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
انتخابات الرئاسة في الجزائر تسجل "رقمًا غير مسبوق" وسط احتجاجات شعبية
GMT 19:32 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد المغربي يوقف مدرب شباب المحمدية سيموني
GMT 18:52 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
حسن بنعبيشة يُؤكَّد أنَّ مباراته مع أولمبيك خريبكة "صعبة للغاية"
GMT 15:10 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
16 لاعبًا ضمن معسكر منتخب الفتيان في الرباط
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر