تناول الموز والشوكولاتة والجوز لتحسين حالتك المزاجية

GMT 02:34 2013 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - تناول الموز والشوكولاتة والجوز لتحسين حالتك المزاجية

واشنطن - المغرب اليوم

الغذاء لا يعتبر مجرد وقود للجسم، بل تعمل بعض أنواع الطعام على تحسين الحالة المزاجية للشخص، محمود مصطفى دكتور التغذية يؤكد أن هناك أطعمة تجعلك فى حالة جيدة، من بينها الشوكولاتة السوداء التى تحتوى على مضادات أكسدة تساعد على تدفق الدم ووصول الأكسجين إلى أطراف الجسم، مما يساعد على تحسين الحالة المزاجية للشخص الذى يعانى من حالات الضيق والحزن المستمر. الموز أيضا من هذه الأطعمة التى تحسن الحالة المزاجية، لأنه يحتوى على الكربوهيدرات المفيدة للجسم، كما يؤكد دكتور التغذية محمود مصطفى، حيث إن تناول عدد 3 أصابع من الموز قادر على تحسين الحالة المزاجية لك، ويعتبر الجوز أيضا من أكثر المكسرات التى تساعد على الأمر نفسه. ويوضح فى النهاية أن الكثير من الأطعمة تساعد على تحسين الحالة المزاجية، أفضل بكثير من اللجوء إلى العقاقير.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الموز والشوكولاتة والجوز لتحسين حالتك المزاجية

واشنطن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزيرة المالية والاقتصاد، نادية فتاح العلوي

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة اللبنانية مايا دياب

بيروت ـ المغرب اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ المغرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - المغرب اليوم

النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد ومهاجم النصر

الرياض - المغرب اليوم

وزير الصحة والحماية الاجتماعية، أمين التهراوي

الرباط - المغرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر - حجم ستايل هوم بيدج

عمان - المغرب اليوم