الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:04:13
آخر تحديث GMT 18:04:13
نظام غذائي لمرض الأنيميا
القاهره ـ المغرب اليوم
يقدم أخصائيو التغذية نظاما غذائيا خاصا لمرضى الأنيميا:
اليوم الأول:
الفطار موحد دائما، وهو: بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاى أو قهوة (دون خبز أو توست).
الغداء: سمك أو جمبرى أو تونة مع قطعة توست.
العشاء: قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريشة + قطعة فواكه.
اليوم الثانى:
الغداء: زبدية أو مهلبية والأفضل مهلبية + خيارة + قطعة فواكه.
العشاء: بيضة مسلوقة + قطعة فواكه دون توست أو خبز.
اليوم الثالث:
الغداء: طبق فول دون زيت وسمن + طبق سلطة خضار.
العشاء: 4 ملاعق جبنة قريش مع قطعة توست.
اليوم الرابع:
الغداء: صحن خضار مشكلة كبير مسلوقة مع قطعة توست.
العشاء: مهلبية مع بيضة مسلوقة مع خيارة.
اليوم الخامس:
الغداء: سمك أو تونة أو جمبرى مع التوست.
العشاء: بيضة مسلوقة مع أربع ملاعق جبنة مع قطعة توست.
اليوم السادس:
الغداء: قطعة فراخ مسلوق أو مشوى مع صحن سلطة خضار دون خبز أو توست.
العشاء: قطعة جبنة مع سلطة خضراء.
اليوم السابع:
الغداء: فول دون زيت أو سمن والكمية المرادة مع صحن صغير سلطة خضراء.
العشاء: فاكهة متنوعة حسب الرغبة.
GMT 11:40 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية
GMT 08:39 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الفوائد الصحية العديدة للشوكولاتة الداكنة
GMT 07:46 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
فوائد صحية متعددة للبصل الأحمر
GMT 07:31 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
8 فوائد صحية للمشروم لتعزيز المناعة وصحة القلب
GMT 08:23 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
فوائد الحليب بالكركم لصحة أفضل وجسم أقوى
GMT 08:15 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
فوائد المشروبات الطبيعية وأثرها على الجسم
GMT 10:11 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
توابل مفيدة لعلاج بطء الهضم في الشتاء
GMT 10:11 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
8 مشروبات منزلية لعلاج عسر الهضم وتخفيف التهاب الأمعاء
المغرب والسنغال يعززان شراكة منجمية لرفع القيمة المضافة داخل إفريقيا
الرباط - المغرب اليوم
في ظل تقلبات الأسواق العالمية وضغوط سلاسل الإمداد، يتجه المغرب والسنغال إلى ترسيخ شراكة استراتيجية في القطاع المنجمي، تقوم على ربط الاستخراج بالمعالجة الصناعية والاستثمار طويل الأمد، بهدف تقليص الاعتماد على تصد...المزيدإلهام شاهين توجة رسالة لوالدتها وتعلن موقفها من عمليات التجميل
القاهرة - المغرب اليوم
أكدت الفنانة إلهام شاهين بأن كل شخصية جسدتها خلال مشوارها الفني تركت بداخلها درسًا وتجربة وأنها مُقتنعة بجميع أدوارها دون إستثناء، كما أضافت بأن أكبر عيوبها هي الصراحة والتي أحيانًا تُزعج البعض. وخلال لقاءها ببرن...المزيدتحذيرات من خطط شركة "سبيس إكس" الفضائية لإطلاق مليون قمر صناعي إلى مدار الأرض
واشنطن - المغرب اليوم
حذّرت تقارير إعلامية من خطط شركة "سبيس إكس" الأمريكية التي تهدف إلى نشر مليون قمر صناعي في المدار. وقالت مجلة New Scientist في تقرير لها حول الموضوع:"خطط سبيس إكس لإطلاق مليون قمر صناعي إلى مدار الأرض قد تشكل تهديدا...المزيداستقالة مديرة متحف اللوفر على خلفية حادثة سرقة جواهر التاج البريطاني
باريس - المغرب اليوم
استقالت مديرة متحف اللوفر الشهير في باريس، الثلاثاء، على خلفية سرقة جواهر التاج البريطاني التي بلغت قيمتها 88 مليون يورو (100 مليون دولار) العام الماضي، والتي وُصفت بأنها "سرقة القرن". وأعلن الرئيس الفرنسي إيمان...المزيد
GMT 12:25 2026 السبت ,28 شباط / فبراير
ستارمر يترأس لجنة الطوارئ ويحذر من تصعيد إقليمي ويدعو إلى الحل التفاوضي مع إيران
GMT 14:19 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
هيئة الترفيه السعودية توقع عقد إنتاج مشترك مع إم بي سي مصر
GMT 15:43 2026 السبت ,28 شباط / فبراير
الإمارات والكويت تتصديان لهجمات الصواريخ والطائرات المسيّرة الإيرانية مع وقوع إصابات محدودة في مطار الكويت الدولي
GMT 23:07 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
قراءات صحفية في مخاطر حرب محتملة مع إيران وتأثير سياسات بوتين على تماسك أوروبا وجدلية اتهامات ترامب لآل كلينتون
GMT 15:28 2026 السبت ,28 شباط / فبراير
عراقجي يؤكد أن خامنئي على قيد الحياة مع استمرار الضربات الانتقامية الإيرانية على إسرائيل والقواعد الأميركية في الخليج
GMT 11:34 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
تامر حسني يشيد بأداء عمرو سعد في مسلسل إفراج
GMT 11:41 2021 السبت ,17 إبريل / نيسان
الإعلامية نادية المودن توضح طريق بداياتها المهنية
GMT 11:38 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في كانون الأول 2024
GMT 07:32 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
اكتشفي الفندق الأرقى في كاليفورنيا "The Fairmont Grand Del Mar"
GMT 14:51 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
شادية
GMT 06:34 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
رحيل الشاعر والناقد السينمائي السوري بندر عبد الحميد إثر أزمة قلبية
GMT 15:29 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
الظروف الصعبة تحتم عليك القيام بأكثر من وظيفة في اليوم
GMT 13:22 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
السلطات المغربية تغلق محلًا لـ"الرقية الشرعية" في ضواحي الحسيمة
GMT 16:41 2023 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
غوارديولا يؤكد أن إصابة دي بروين خطيرة ويغيب لعدة أشهر
GMT 15:21 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو
الأرصاد الجوية تتوقّع وجود زخات وعواصف رعدية بدءًا من منتصف الليل بعدة مناطق
GMT 20:27 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
مصر تتجه نحو توليد الكهرباء من الطاقة البديلة الفترة المقبلة
GMT 21:13 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
تعرف على أغلى 10 لاعبين بالبطولة الاحترافية في المغرب
GMT 15:06 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
العلماء يكتشفون معدن لم يسبق له مثيل على الأرض داخل نيزك عمره 70 عامًا
GMT 20:33 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تواجهك أمور صعبة في العمل
GMT 14:59 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
الملك محمد السادس يُدهش الجميع بإتقانه اللغتين الإسبانية والإنجليزية
GMT 06:04 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
السياح من أنحاء العالم يُقبلون على النزول في "هيلتون باتومي"
GMT 10:50 2016 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
إستضافة كأس العالم للسيدات تؤخرًا إنطلاق دوري الكرة الطائرة
GMT 16:44 2017 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
الكاف يسحب كأس أمم إفريقيا بشكل رسمي من البلد المنظم والمغرب أكبر المرشحين لتعويضه
GMT 06:18 2017 الثلاثاء ,21 شباط / فبراير
فندق الـMirrocube في السويد يجعل النزيل كأنه في علبة فوق شجرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر