الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:55:23
آخر تحديث GMT 12:55:23
اللوز يقلل الجوع ولا يزيد الوزن
اللوز
القاهرة ـ المغرب اليوم
وجدت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة بوردو بأن الأشخاص الذي يتناولون حوالي 1.5 أوقية من الخبز المحمص واللوز المملح كل يوم يساعد على الحد من الشعور بالجوع وتحسين فيتامين E الغذائي وتناول الدهون الأحادية غير المشبعة دون زيادة وزن الجسم.
وقد ذكر قبل ذلك أن تناول الوجبات الخفيفة يزيد من خطر زيادة الوزن ولكن هذه الدراسة تشير إلى أن اللوز قد يكون خيارا جيدا للوجبات الخفيفة .
لأن اللوز يقوم بتعويض المشاركين بالسعرات الحرارية الإضافية بحيث لايرتفع استهلاك الطاقة اليومي و وكذلك يساعد على خفض مستويات الجوع و الرغبة في تناول الطعام في الوجبات اللاحقة ، لا سيما عندما كانت تستهلك اللوز كوجبة خفيفة.
GMT 10:47 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 09:36 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 12:06 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 08:39 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
شاي الزعتر مشروب يعزز الصحة والمناعة يومياً
GMT 11:40 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية
GMT 08:39 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الفوائد الصحية العديدة للشوكولاتة الداكنة
GMT 07:46 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
فوائد صحية متعددة للبصل الأحمر
GMT 07:31 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
8 فوائد صحية للمشروم لتعزيز المناعة وصحة القلب
البنك الأوروبي يواصل دعم الطرق السيارة وتأهيل السكك بالمغرب
الرباط - المغرب اليوم
تشهد أوّل زيارة رسمية إلى المغرب لنادية كالفينيو، بصفتها رئيسة مجموعة البنك الأوروبي للاستثمار (BEI)، زخما متجددا في الشراكة بين الاتحاد الأوروبي والمغرب وتكثيفا للدعم المقدم من هذه المؤسسة المالية الأوروبية؛ إذ و...المزيدسعد لمجرد يحيي حفلًا جديدًا في المغرب رغم استمرار قضاياه أمام القضاء الفرنسي
الرباط - المغرب اليوم
يستعد الفنان سعد لمجرد للعودة إلى لقاء جمهوره بالمغرب من خلال حفل فني مرتقب بمنتجع مازاغان، وذلك بعد أسابيع قليلة من صدور حكم جديد بحقه من القضاء الفرنسي في إحدى قضايا الاغتصاب التي يتابع فيها. ويأتي الحفل في وقت ل...المزيدناسا تُحذر من تقدم الصين في سباق القمر ويؤكد استمرار المنافسة الفضائية
واشنطن - المغرب اليوم
يحذر جاريد إسحاقمان، مدير وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"، من أن الصين قد تتفوق على الولايات المتحدة في سباق الفضاء والهبوط على القمر.ويقول: "سيرسل الصينيون رواد فضاء إلى القمر، هذا أمر لا جدال فيه. السؤال هو م...المزيدسر مأساة الأميرة ديانا العاطفية كتاب جديد يعيد قراءة زواجها من الملك تشارلز
لندن - المغرب اليوم
يكشف كتاب جديد بعنوان فرّق تسد النساء الملكيات ومعاركهن للصحفية كاثرين ماير قراءة مختلفة لقصة زواج الأميرة ديانا من الملك تشارلز الثالث، من خلال العودة إلى جذور تكوينها العاطفي والنفسي وكيف أثرت تصوراتها المبكرة ...المزيد
GMT 16:52 1970 الإثنين ,06 تموز / يوليو
حماس تحل حكومتها في غزة استعداداً لتسليم القطاع للجنة الإدارة الفلسطينية والمقاومة تشترط الانسحاب الإسرائيلي
GMT 19:14 2026 الإثنين ,06 تموز / يوليو
مجلس السلام يدعو لجنة تكنوقراط للإشراف على السلاح في غزة
GMT 09:20 2026 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
أحمد السقا يواصل رهانه على الكوميديا في صيف 2026 بفيلم "خلي بالك من نفسك"
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 14:28 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
مجلس المستشارين المغربي يناقش الأمن الغذائي بحضور رئيس الحكومة الثلاثاء المقبل
GMT 21:18 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
الشرع يهنئ ترامب بعيد الاستقلال ويدعو لتعزيز العلاقات
GMT 09:10 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
الطالبي العلمي يجدد ثقته في صدارة حزب الأحرار ويدافع عن قيادة محمد شوكي
GMT 08:56 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
أخنوش يؤكد أن حصيلة الحكومة مشرفة وحزب الأحرار يواصل ديناميته استعدادًا للاستحقاقات المقبلة
GMT 18:14 2026 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
مصر والإمارات تبحثان تطورات المنطقة وتؤكدان أهمية بناء الثقة وتعزيز أمن الخليج
GMT 19:24 2026 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
رئيس وزراء باكستان يشيد بدور السيسي ويؤكد دعم الجهود المصرية لخفض التصعيد وتعزيز الاستقرار بالمنطقة
GMT 19:31 2026 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
باكستان تدافع عن حق إيران الصاروخي وسط تحركات إقليمية لخفض التصعيد
GMT 18:08 2026 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
السعودية تجدد دعمها للأمن والاستقرار وتؤكد مواصلة الجهود الإنسانية إقليميا ودوليا
GMT 08:52 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
بركة يدعو إلى إعادة هيكلة المنظومة الصحية وتعزيز دور المستشفى العمومي
GMT 17:53 2026 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
ترامب يجدد تحذيره لإيران ويؤكد استمرار الرقابة الدولية على برنامجها النووي وسط تراجع أسعار النفط
GMT 04:18 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
مايكروسوفت توسّع أعمالها في الصين عبر نماذج أوبن ايه آي
GMT 06:54 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
تيك توك تحذف ملايين الفيديوهات والحسابات في المنطقة العربية
GMT 05:41 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
بيتكوين تهبط لـ63 ألف دولار مع تلميح الفيدرالي لرفع الفائدة
GMT 05:04 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
انخفاض أسعار النفط إلى مستويات ما قبل الحرب الأميركية الإيرانية
GMT 05:56 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
ارتفاع الدولار بعد تثبيت مجلس الاحتياطي للفائدة
GMT 04:59 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
تراجع أسهم أوروبا وسط ترقب مسار سياسة المركزي الأميركي
GMT 21:26 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
غارة إسرائيلية تستهدف النبطية وتفجير منازل في جنوب لبنان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر