9 عوامل خطر تؤثر على الكلى احرص على تجنبها
آخر تحديث GMT 15:08:42
المغرب اليوم -

أبرزها مرض السكر وضغط الدم والمسكنات

9 عوامل خطر تؤثر على الكلى احرص على تجنبها

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 9 عوامل خطر تؤثر على الكلى احرص على تجنبها

9 عوامل خطر تؤثر على الكلى احرص على تجنبها
واشنطن-المغرب اليوم

كشفت المؤسسة القومية للكلى، أن 1 من بين 3 بالغين أميركيين معرضون لخطر الإصابة بأمراض الكلى، نتيجة التعرض لعدة عوامل، والتى تشمل مرض السكرى، وارتفاع ضغط الدم، والتاريخ العائلى.
وقال التقرير، إن أمراض الكلى ليس له أعراض في كثير من الأحيان، ويمكن أن تستمر حتى يتم اكتشافه، لكن اختبار البول البسيط يمكن أن يخبرك إذا كنت تعانى من أمراض في الكلى من عدمه.
وأشار التقرير، أنه من المهم إجراء الاختبار، لأن الكشف، والعلاج المبكر، يمكن أن يبطئ، أو يمنع تطور أمراض الكلى.

إقرأ أيضا:

باحثون يكتشفون علاجًا للسكري يمنع أمراض الكلى والقلب
اختبارات بسيطة للتحقق من الإصابة بأمرض الكلى:
أولا، فحص البول..
يمكن أن يساعد اختبار البول، في إنقاذ كليتك، اسأل طبيبك عن نسبة الألبومين، والكرياتينين، التي تحدد مقدار نوع البروتين الموجود في البول.
 ثانيا، فحص الدم..
يوضح معدل الترشيح الكبيبى، مدى جودة عمل كليتيك لإزالة المخلفات من دمك، إنها أفضل طريقة للتحقق من وظائف الكلى.
تعرف على عوامل الخطر الرئيسية..
1. مرض السكري.
 2. ضغط دم المرتفع.
 3. سن 60 فما فوق.
 4. الإفراط فى استخدام أدوية الألم، مثل المسكنات.
وتقدم المؤسسة بعض النصائح للوقاية من أمراض الكلى:
أولا: الإقلاع عن التدخين.
ثانيا : الامتناع عن شرب الكحول.
ثالثا: فقدان الوزن إذا كنت تعانى من زيادة الوزن أو السمنة.
رابعا: اتباع نظام غذائى صحي.
خامسا: خفض الملح في النظام الغذائي.
سادسا: فهم الملصقات الغذائية.
سابعا: ممارسة الرياضة.
ثامنا: تناول الماء والسوائل للبقاء رطبا.
تاسعا: ضبط مستوى السكر وضغط الدم.

قد يهمك أيضا:

مجدي بدران يكشف عن علاقة التدخين والحلوى بمرض السكر

أول عربي رئيسا للرابطة العالمية لأمراض الكلى

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

9 عوامل خطر تؤثر على الكلى احرص على تجنبها 9 عوامل خطر تؤثر على الكلى احرص على تجنبها



GMT 07:51 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

علماء يُحذّرون من عدم إطلاق "العطس" ويكدون أن لها مخاطر

GMT 04:47 2019 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

السجائر الإلكترونية تُعرّض شابًا إلى مرض "رئة الفشار"

GMT 04:50 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الأشعة المقطعية ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بمرض السرطان

GMT 03:02 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسات تكشف عن الاقتراب من ابتكار عقار يعالج ألزهايمر

GMT 05:09 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تمرين يعالج مشاكل الذاكرة مدته لا تتجاوز الـ40 دقيقة

اعتمدت على تسريحة الشعر القصير ومكياجاً ناعماً

عارضة الأزياء كارلي كلوس تخطف الأنظار بإطلالة ساحرة

نيويورك ـ مادلين سعاده

GMT 02:31 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

إطلالات ساحرة للنجمات خلال عرض أزياء شنيل في باريس
المغرب اليوم - إطلالات ساحرة للنجمات خلال عرض أزياء شنيل في باريس

GMT 00:50 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

أفكار وخطوات تساعدك على ترتيب المستودع في بيتك
المغرب اليوم - أفكار وخطوات تساعدك على ترتيب المستودع في بيتك

GMT 18:53 2019 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

تقنية الـ"فار" تمنح ليفربول فوز صعب على كريستال بالاس

GMT 20:45 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 10:12 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

"أنا والسينما" و"سيدة الزمالك" في معرض القاهرة للكتاب

GMT 15:20 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار مميزة لجلسات خارجية في فصل الصيف

GMT 09:02 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

مجلس الوزراء المغربي يقرر الإعفاء الضريبي ضمن موازنة 2018

GMT 01:19 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان

شاكيرا مارتن تثير الجدل في مؤتمر " NUS"
 
almaghribtoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib