فواكه تساعد في القضاء على دهون البطن لمن يعاني البدانة
آخر تحديث GMT 05:46:25
المغرب اليوم -
نائب الأمين العام للأمم المتحدة: ندعو أمريكا وروسيا إلى تمديد معاهدة الحد من الأسلحة الاستراتيجية شرطة محافظة ذي قار تأمر بحماية المتظاهرين والتصدي للمسلحين بقوة "الفراعنة" يحرز أمم أفريقيا في اليد ويتأهل لأولمبياد طوكيو الصين تعلن عن 769 حالة جديدة من المصابين بفيروس كورونا وارتفاع العدد الكلي للمصابين إلى 2744 الحكومة الصينية تؤكد ارتفاع وفيات فيروس كورونا المستجد إلى 80 وأكثر من 2300 إصابة متحدث باسم الخارجية الأميركية يؤكد منذ سبتمبر وقع أكثر من 14 هجوما من جانب إيران والميليشيات التي تدعمها على أميركيين في العراق عادل عبد المهدي يأمر باعتقال من أطلق الصواريخ على السفارة الأميركية في بغداد لينال جزاءه أمام القضاء عادل عبد المهدي يؤكد أن الحكومة العراقية ملتزمة بحماية جميع البعثات الدبلوماسية وتتخذ كل الإجراءات اللازمة لتحقيق ذلك وفق القانون رئيس الوزراء العراقي يوجه القوات الأمنية بالبحث والتحري لمنع تكرار الاعتداء على السفارة الأميركية رئيس الوزراء العراقي: استهداف السفارة الأمريكية في بغداد قد يجعل العراق ساحة حرب
أخر الأخبار

تزيد من خطورة الإصابة بالسكري وأمراض القلب والتمثيل الغذائي

فواكه تساعد في القضاء على دهون البطن لمن يعاني البدانة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فواكه تساعد في القضاء على دهون البطن لمن يعاني البدانة

فواكة
برلين ـ جورج كرم

أفادت الجمعية الألمانية للتغذية، أن هناك أنواع من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية هامة، وتساعد على إزالة دهون البطن، التي تؤثر بشكل سلبي على الجسم وتزيد من خطورة الإصابة بالسكري وأمراض القلب والتمثيل الغذائي. ونقلت وكالة الأنباء الألمانية عن الجمعية قائمة بالفواكه التي تساعد في إزالة دهون البطن: الأفوكادو أوضح خبراء التغذية الألمان أن الأفوكادو هو أفضل مصدر للمواد الغذائية، التي تساعد على إزالة دهون البطن، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف. ومن الخصائص التي يتمتع بها الأفوكادو أيضا أنه يحتوي على عناصر تساعد على منع الالتهابات وخفض الكوليسترول، وتعزز بشكل عام من صحة الجسم. التوت يعتبر التوت من المصادر الغنية بالمواد الغذائية والألياف، ويساعد تناولها على الشعور بالامتلاء، وهو ما يحول دون تناول المزيد من الطعام.  الرمان يحتوي الرمان على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، والتي تعزز من عملية التمثيل الغذائي وتساعد على حرق الدهون. التفاح والكمثرى يعد التفاح والكمثرى من الفواكه الغنية بـ"البكتين"، وهو عبارة عن ألياف قابلة للذوبان في الماء، وتساعد على توقف تكوين الدهون وتخزينها في الجسم. البرتقال يمتاز فيتامين C الموجود في البرتقال بتأثيره غير المباشر على الوزن، وهو المسؤول عن إنتاج جزيئات تعزز من عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يتم حرق المزيد من الدهون أثناء ممارسة التمارين الرياضة، إذا سبقها تناول كمية كبيرة من فيتامين C. الجريب فروت يعد الجريب فروت مصدرا رئيسيا من مصادر فيتامين C، حيث إنه غني بالمياه ويحتوي أيضا على مضادات الأكسدة، التي تساعد على توازن مستويات الأنسولين في الدم.    وقد يهمك أيضا :   علماء أميركيون يحددون 3 مراحل أساسية للشيخوخة دراسة تؤكد أن الابتسامة سر تطور البشر لقدرتها على إبلاغ الطاقة للآخرين

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فواكه تساعد في القضاء على دهون البطن لمن يعاني البدانة فواكه تساعد في القضاء على دهون البطن لمن يعاني البدانة



اختارت مع إطلالتها حذاء أبيض ونظارات شمسية وقلادة من الألماس

باريس هيلتون تتألق بفستان أرجواني مطابق لسيارتها الفاخرة في الولايات المتحدة

واشنطن - المغرب اليوم

GMT 02:43 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

محمد جواد ظريف يكشف عن حلم دونالد ترامب بشأن إيران
المغرب اليوم - محمد جواد ظريف يكشف عن حلم دونالد ترامب بشأن إيران

GMT 03:07 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

تعرف على أفضل ٥ وجهات عالمية للتخييم في الإمارات
المغرب اليوم - تعرف على أفضل ٥ وجهات عالمية للتخييم في الإمارات

GMT 23:02 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

تقارير إسبانية تعلن ابتعاد راموس عن ريال مدريد لمدة أسبوعين

GMT 18:02 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

تأجيل مباراة في كأس الاتحاد الإنجليزي بسبب الأمطار

GMT 19:08 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

عقد سيتين مع برشلونة يفتح باب الجدل على مصراعيه

GMT 00:23 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

أرنولد يرغب في مواصلة حصد الألقاب مع ليفربول في 2020

GMT 19:19 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

خطوة جديدة تقرب فيدال من البريميرليج

GMT 19:15 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

دجيكو يؤكد أنه غير نادم على رفض الإنتر

GMT 17:02 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

ريال مدريد يزاحم برشلونة على لاوتارو مارتينيز

GMT 19:55 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

فريق أستون فيلا الإنجليزي يرغب في ضم ستيفن نزونزي

GMT 10:15 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

كيكي سيتين مدرب برشلونة الجديد يتحدث عن "فلسفته" التدريبية

GMT 16:17 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2019
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib