انفجاران جنوب لبنان وغارات إسرائيلية متتالية على ياطر تسفر عن قتلى وجرحى منظمة الصحة العالمية تحذر من تفاقم مشكلة المجاعة في قطاع غزة بحلول أبريل 2026 منتخب الكونغو الديمقراطية يصل الرباط ويواجه ارتباكًا عند النزول من الطائرة قبل أمم إفريقيا 2025 المغرب يفتتح كأس أمم إفريقيا 2025 بمواجهة جزر القمر وسط ترقّب جماهيري كبير محمود الخطيب يتابع موقف المحبوسين من جماهير الأهلي المصري ويكلف المستشارين بتوفير الدعم القانوني ليفربول يترقب نتائج فحوصات ألكسندر إيزاك وسط مخاوف من إصابة خطيرة في الساق حسن مصطفى يفوز بولاية جديدة لرئاسة الاتحاد الدولي لكرة اليد حتى 2029 تمرد لاعبى أوغندا قبل انطلاق أمم إفريقيا بساعات واشنطن تعلن احتجاز ناقلة نفط ثانية قبالة سواحل فنزويلا صحة غزة تحذر من تدهور خطير في أرصدة الأدوية وتطلق نداء عاجلا لإنقاذ المنظومة الطبية

أخر الأخبار

يختل عمل القشرة الأمامية المسؤولة عن ظهور علامات القلق

العلماء يُعلنون أضرار النوم السيء و أنه يجعل الإنسان ضعيف

GMT 03:36 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - العلماء يُعلنون أضرار النوم السيء و أنه يجعل الإنسان ضعيف

أضرار النوم السيء

نيويورك - المغرب اليوم

اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا في بيركلي، أن عدم النوم العميق يجعل الإنسان ضعيفا أمام الاجهاد ويزيد من الشعور بالقلق.

وتفيد مجلة Nature Human Behabiour، التي نشرت نتائج هذه الدراسة، بأن أكثر من 330 شخصا أعمارهم 18-50 سنة، شاركوا في هذه الدراسة. وراقب الباحثون في هذه الدراسة، التغيرات التي تحصل في الحالة النفسية للمشتركين ارتباطا بعدد الساعات التي ناموها خلال اليوم.

وطلب الباحثون من المشتركين قضاء ليلتين في المختبر، واحدة من دون نوم والثانية بفترة نومهم المعتادة. وبعد كل ليلة كان الباحثون يعرضون على المشتركين أشرطة فيديو تثير القلق أو الاشمئزاز.

واتضح من هذه التجارب أنه بعد ليلة من دون نوم، يختل عمل القشرة الأمامية المسؤولة عن ظهور علامات القلق. كما أن النوم السيء يساعد على ارتفاع مستوى الاجهاد بنسبة تصل إلى 30%.

ويذكر أن علماء معهد كارولينا السويدي سبق أن اكتشفوا أن خطر أمراض القلب المختلفة والجلطة الدماغية، تزداد عند من يعانون من الأرق.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

العلماء يُعلنون أضرار النوم السيء و أنه يجعل الإنسان ضعيف

أضرار النوم السيء

نيويورك - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة المصرية سمية الألفي

القاهرة - المغرب اليوم

الروبوت الشبيه بالبشر

برلين - المغرب اليوم

معابد الكرنك تشهد ظاهرة تعامد الشمس على المحور الرئيسي لمعبد أمون رع

القاهرة - المغرب اليوم

جماهير منتخب المغرب

الرباط - المغرب اليوم

الأمعاء مفتاح النوم الهادئ

لندن - المغرب اليوم

الفنانة سيرين عبد النور

بيروت - المغرب اليوم