بورنموث يعلن تعيين ماركو روزه مدربًا للفريق 3 مواسم ترامب يخالف وزير الطاقة ويتوقع انخفاض أسعار البنزين فور انتهاء الحرب مع إيران وسط ضغوط سياسية واقتصادية متزايدة تصعيد إسرائيلي عنيف في جنوب لبنان رغم الهدنة قصف وتفجيرات توقع ضحايا وتزيد التوتر الميداني الولايات المتحدة تفرض حصاراً بحرياً على إيران وتعيد عشرات السفن وسط توتر متصاعد في مضيق هرمز ترامب يلوح بمستقبل مزدهر لإيران ويؤكد رفضه امتلاكها سلاحًا نوويًا وينتقد التقارير واستطلاعات الرأي ماكرون ينتقد تصعيد أميركا وإيران ويدعو للتهدئة وحل أزمة مضيق هرمز عبر الدبلوماسية الوكالة الدولية للطاقة الذرية تؤكد سلامة المنشآت النووية في اليابان بعد زلزال قوي انقطاع عالمي في خدمة شات جي بي تي القبض على 500 من مشجعي شتوتغارت قبل مباراة بايرن جيش الاحتلال يعلن قصف منصة صواريخ محملة وجاهزة للإطلاق جنوب لبنان

أخر الأخبار

أبرزها السبانخ و مشروب الشاي الأخضر

4 أطعمة مفيدة تُزيد من نشاطك وحيوتك خلال فصل الصيف

GMT 04:44 2019 الخميس ,25 تموز / يوليو

المغرب اليوم - 4 أطعمة مفيدة تُزيد من نشاطك وحيوتك خلال فصل الصيف

الشاي الأخضر

لندن - المغرب اليوم

كشف خبراء صحة وتغذية أن هناك العديد من الأطعمة المميزة التي تزيد من نشاطك وحيويتك في فصل الصيف، وهذا ما سنتعرف عليه خلال الأسطر المقُبلة، وفقا لموقع "webmed" الطبي.

ويُعد هناك بعض الأطعمة التي تلعب دورًا هامًا وصحيًا في حياتنا اليومية، وأبرزها الشعور بالنشاط والحيوية بكثرة، ومنها:

السبانخ

فمن الخضراوات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسمك ولصحتك، حيث أنها تحتوي علي بعض العناصر الهامة مثل الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم، والعديد من الفيتامينات الهامة الأخرى، ولذا عليك تناولها للحفاظ علي مناعتك وقوتك ونشاطك وحيوتك.

اقرا أيضاً :

فوائد التين المذهلة في حماية الكبد وعلاج البواسير

العسل الأبيض

ومن الأطعمة الهامة لجسمك وهامة ونشيطة، ولذا عليك تناول ملعقة منه يوميا للحصول علي عناصره الغذائية الهامة للجسم، ولذا يمكنك تناوله بشكل دائما ملعقة منه في الصباح الباكر، لإمداد الجسم بالنشاط والحيوية.

البقدونس

ومن الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسمك، حيث أنه يحتوي علي عنصر الحديد وبعض العناصر الغذائية الأخري التي يجب إمداد الجسم بها، فلا تتردد.

مشروب الشاي الأخضر

غني بفيتامين "سي" ومضادات الأكسدة الهامة لجسمك، ولذا تناولك لها يساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بكل العناصر التي يحتاجها، وتساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالنشاط والحيوية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 أطعمة مفيدة تُزيد من نشاطك وحيوتك خلال فصل الصيف

الشاي الأخضر

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران- المغرب اليوم

الفنانة منة شلبي

القاهرة _ المغرب اليوم

الروبوتات - صورة أرشيفية

واشنطن - المغرب اليوم

وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة ـ المغرب اليوم

محمد صلاح قائد منتخب مصر

الرياض - المغرب اليوم

فنجان القهوة

نيويورك - المغرب اليوم

ديما الأسدي بفستان دراماتيكي شكل كورسيه

دمشق - المغرب اليوم