الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:31:37
آخر تحديث GMT 19:31:37
منها الشاي الأخضر والألبان الطبيعية والتوت الأزرق ونبق البحر
قائمة مواد غذائية بمضادات للأكسدة تساعد في منع الشيخوخة
منتجات الألبان الطبيعية
لندن - المغرب اليوم
وجد الباحثون بعد دراسة النظام الغذائي للمعمرين أن إطالة العمر تعتمد على تناول المنتجات التي تحتوي على مضادات للأكسدة، وقالوا إن الشاي الأخضر يحتوي على أكبر كمية مضادات للأكسدة، وينصح بشربه كل يوم، لأنه عامل مساعد لعمليات الأيض، بالإضافة إلى ذلك يحتوي التمر على 23 نوعا من الحموض الأمينية بما في ذلك التربتوفان، المسؤول عن المزاج الجيد والصحة النفسية.
تبيّن أيضا أن نبق البحر مفيد جدا لاحتوائه نسبة كبيرة من فيتامين (أ)، والذي يشارك في عمليات تجديد البشرة، ومن الضروري تناول العنب البري والطماطم للحفاظ على الشباب، كما يحتوي التوت الأزرق على المنغنيز الذي يمنع تطور الخلايا السرطانية ويقي من هشاشة العظام.
ثلاث حيل لجعل-طفلك-ينام طوال-الليل دون-استيقاظ
ولا تنسى منتجات الألبان الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات و الكالسيوم والسيلينيوم والفلور والنحاس الضرورية لصحة البشرة والشعر.
- الإثنين ,16 شباط / فبراير GMT 01:51 2026 عالم يختبر سلاحاً سراً على نفسه فيصاب بأعراض متلازمة هافانا
- الخميس ,12 شباط / فبراير GMT 03:41 2026 لدعم المناعة والغدة الدرقية والخلايا 19 طعاماً غنياً بالمعدن السحري السيلينيوم
GMT 01:51 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
عالم يختبر سلاحاً سراً على نفسه فيصاب بأعراض متلازمة هافانا
GMT 22:43 2026 الخميس ,12 شباط / فبراير
10 عادات يومية قد تسلبك معظم سعادتك
GMT 03:41 2026 الخميس ,12 شباط / فبراير
لدعم المناعة والغدة الدرقية والخلايا 19 طعاماً غنياً بالمعدن السحري السيلينيوم
GMT 01:57 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
الاكتئاب قد يمرض النفس والعظام أيضًا
GMT 18:52 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
توقيت الطعام كلمة السر لنجاح الصيام المتقطع
الجبهة الوطنية تؤكد أن تشغيل مصفاة سامير يعزز الأمن الطاقي للمغرب
الرباط - المغرب اليوم
أفادت الجبهة الوطنية لإنقاذ المصفاة المغربية للبترول بأن مصفاة “سامير” لو كانت مشغَّلة خلال الفترة الأخيرة التي عرفت ضغطاً كبيراً على المواد البترولية نتيجة التقلبات الجوية “لكان لذلك أثر مباشر في تعزيز ...المزيدمحمد هنيدي يؤكد حرصه على إبعاد الجمهور عن خلافاته المهنية
القاهرة - المغرب اليوم
أكد الفنان محمد هنيدي حرصه على إبقاء أي خلافات مهنية بعيدًا عن أعين الجمهور ووسائل الإعلام، مشددًا على أن عدم رده على ما قد يُثار من تصريحات لا يعكس ضعفًا، وإنما قناعة بأن الجمهور يجب أن ينشغل بأعماله الفنية فقط لا ...المزيدشكوى قانونية ضد شركة غوغل الأميركية بسبب تقليد الصوت بالذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
أثارت شركة غوغل الأميركية جدلاً واسعاً بعد أن قدّم مذيع أمريكي معروف شكوى قانونية ضد الشركة، مدّعياً أن أداة ذكاء اصطناعي طوّرتها جوجل استنسخت صوته بدقة عالية دون إذن أو تعويض. المذيع أكّد أن التقنية الجديدة قادرة ...المزيدخبير فلكي يؤكد أن غرة شهر رمضان توافق يوم الخميس المقبل في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
مع اقتراب حلول شهر الصيام والقيام، تتجه أنظار المغاربة صوب السماء لاستطلاع هلال شهر رمضان المبارك لعام 1447 هـ. وفي الوقت الذي تلتزم فيه المملكة المغربية بالرؤية الشرعية بالعين المجردة كمعيار أساسي للإعلان عن غرة ال...المزيد
GMT 08:27 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
مكياج مستوحى من أشهر إطلالات النجمات في شهر الحب
GMT 10:18 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
توسع كبير للخطوط الملكية المغربية نحو إيطاليا في 2026
GMT 07:22 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
ترامب يؤكد لنتنياهو دعم الولايات المتحدة لاستهداف البرنامج الصاروخي الإيراني
GMT 10:48 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
هاري كين يتخطى رقم رونالدو القياسي بسرعة مذهلة
GMT 07:36 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
الصيام المتقطع ليس أفضل من الحميات التقليدية
GMT 08:15 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
بهاء سلطان يشعل الحماس بأغنية مسلسل سوا سوا في رمضان 2026
GMT 11:14 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
عراقجي مستعد للتفاوض مع الولايات المتحدة حول تخصيب اليورانيوم مقابل رفع العقوبات
GMT 07:14 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
شكوى قانونية ضد شركة غوغل الأميركية بسبب تقليد الصوت بالذكاء الاصطناعي
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 12:48 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
بي إم دبليو تكشف التفاصيل الأولى لسيارتها الكهربائية إم3
GMT 11:11 2019 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
لمحات من تاريخ "نهضة سطات" الفريق العتيد الذي وصل إلى دوري الهواة
GMT 21:02 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 15:03 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 23:28 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس
دراسة تؤكد ان قلة النوم تؤخر التئام جروح مرضى السكري
GMT 04:58 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
مصممة ديكور تروي قصة تحويل منزلها إلى "ريفي طبيعي"
GMT 18:04 2017 الأحد ,18 حزيران / يونيو
الجيش الملكي يتعاقد مع المهدي الخلاطي وسفيان طلال
GMT 06:56 2023 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الملك محمد السادس يُعلن عن موجة جديدة للتنمية في الصحراء المغربية
GMT 23:06 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
تعيين خالد سفير مدير عام جديد لمجموعة البنك الشعبي المركزي
GMT 10:06 2024 الأحد ,21 تموز / يوليو
تحديثات عصرية لأساسيات خزانة الملابس لتواكب موضة صيف 2024
GMT 00:59 2019 الإثنين ,27 أيار / مايو
"جبل القارة" نحتت الطبيعة ملامحمه ورسمت كهوفه ومغاراته
GMT 21:37 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
الملك محمد السادس يدشّن المقر الجديد للمديرية العامة للأمن الوطني
GMT 11:45 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
تقرير يوضح أن الكلاب أصبحت "خطرًا جديًا" يهدّد كوكب الأرض
GMT 05:17 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
أبو ظبي تعرض مخطوطة تاريخية نادرة للقرآن الكريم
GMT 02:04 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
الأميركية كيلي بروك تكشّف عن سبب خسارة وزنها
GMT 10:11 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أفضل مناطق السياحة في كينيا لعشاق لمغامرة
GMT 02:37 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
محمد الشرنوبي يُروِّج لفيلمه "الممر" عبر حسابه على "إنستغرام"
GMT 23:39 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
جورج جيرو يتوقع استمرار انخفاض أسعار الذهب
GMT 10:53 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
اتحاد طنجة يفوز على بنمسيك في دوري الكرة النسوية
GMT 04:55 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
دور الموضة تكشف لكم أكثر الألوان فرحًا في أزياء صيف 2019
GMT 02:35 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
ناصر القصبي يكشف عن سبب تركه "أراب غوت تالنت"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر