قطر وبنين تبحثان تعزيز التعاون ومستجدات الأوضاع في إفريقيا سكالوني يضع اللمسات الأخيرة على تشكيل الأرجنتين قبل مواجهة مصر في كأس العالم الأرجنتين تتدرب في صالة مغطاة استعداداً لمواجهة مصر في مونديال 2026 ارتفاع حصيلة ضحايا الزلزالين في فنزويلا إلى 2954 قتيلاً احتفالات واسعة في غزة بعد تأهل منتخب مصر إلى دور الـ16 بكأس العالم 2026 ارتفاع ضحايا تفجير مقهى في دمشق إلى 10 قتلى و21 مصابًا والتحقيقات مستمرة كريستيانو رونالدو يعتلي قمة أكثر اللاعبين تسجيلًا لركلات الجزاء في القرن الـ21 المغرب على موعد مع كندا في صراع قوي على بطاقة التأهل إلى ربع نهائي كأس العالم 2026 الإقامة الجبرية للرئيس البرازيلي السابق جايير بولسونارو لأسباب صحية بعد إدانته بالسجن 27 عامًا تصاعد الضغوط على الحكومة الفرنسية ومطالب بسحب الثقة بعد ارتفاع وفيات موجة الحر

أخر الأخبار

دراسة جديدة تٌحذر من أن النوم القليل أو الكثير جداً قد يكون ضاراً بالصحة

GMT 18:58 2024 الجمعة ,19 تموز / يوليو

المغرب اليوم - دراسة جديدة تٌحذر من أن النوم القليل أو الكثير جداً قد يكون ضاراً بالصحة

عادات النوم

كوبنهاغن - المغرب اليوم

حذرت دراسة دنماركية جديدة، من أن النوم القليل أو الكثير جدا قد يكون ضارا بالصحة، خصوصا في حال الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وقام فريق إعداد الدراسة بفحص عادات النوم والصحة لـ400 شخص تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني، وعانوا من أعراضه لأكثر من 3 سنوات.

وأظهرت الدراسة أن الإفراط في النوم يمكن أن يؤدي إلى الزيادة في تلف الأوعية الدموية الدقيقة لدى مرضى السكري بنسبة 31 في المائة، في حين أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يزيد الضرر بنسبة 38 في المائة.

ويزداد الضرر الناجم عن أنماط النوم غير المنتظمة مع تقدم العمر، حيث لا يحصل 12 في المائة من المشاركين في الدراسة على قسط كاف من النوم و 28 في المائة ينامون بشكل مفرط.

ويمكن أن يرتفع ضغط الدم نتيجة مشكلات الأوعية الدموية الدقيقة، مما يؤدي إلى أمراض القلب والسكتات الدماغية.

ورغم النتائج التي خلصت إليها الدراسة حيال علاقة النوم بالصحة، فإنها أكدت الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد دور مدة النوم وجودته لدى المرضى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة جديدة تٌحذر من أن النوم القليل أو الكثير جداً قد يكون ضاراً بالصحة

عادات النوم

كوبنهاغن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مجموعة البنك الأوروبي

الرباط - المغرب اليوم

الفنان المغربي سعد لمجرد

الرباط - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - المغرب اليوم

الأميرة ديانا

لندن - المغرب اليوم

قائد المنتخب الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن - المغرب اليوم

فيتامينات

لندن ـ المغرب اليوم

أنغام بفستان أحمر

بيروت ـ المغرب اليوم