الرئيسية » طبخ
لحم ريش مع الفاصولياء

القاهرة - المغرب اليوم

المقادير

- لحم الضأن : 8 قطع (ريش) 

- الزبدة : ملعقتان كبيرتان 

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة 

- الكراث : 1 حبة (مُشذّبًا ومُقطّعًا إلى شرائح رفيعة) 

- الثوم : فصّان (مُقشّرًا ومفرومًا) 

- مرق دجاج : 150 ميلليلتراً 

- البازيلاء : 100 غراماً (مُشذّبة ومُقطّعًة إلى قطع صغيرة) 

الفاصولياء : 400 غراماً (مُغسّلة ومُجفّفة) 

- أوراق الريحان : قبضة (طازجة) 

- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان (للتتبيل) 

- عصير الليمون : 1 حبة (للتتبيل) 

- برش ليمون : 1 حبة (للتتبيل) 

- أوريغانو : ملعقة صغيرة (للتتبيل)
 
- ملح : حسب الرغبة (للتتبيل) 

- فلفل أسود : حسب الرغبة (للتتبيل) 

طريقة التحضير

1. للتتبيل: يُخلط الزيت، مع عصير وبشر الليمون الحامض والـ"أوريغانو" والملح والفلفل. ويوزّع التتبيل على ريش الضأن، داخل وعاء عميق. ويُحفظ الوعاء في البرّاد لساعتين أو لليلة.

2. تُضاف ملعقة الزيت مع الزبدة إلى مقلاة، على حرارة متوسّطة. ويُقلى الكرّاث والثوم، لعشر دقائق، مع ملاحظة أن المكوّنين أصبحا طريين، وليس بنييّ اللون. ثم، يُصبّ مرق الدجاج، فتُضاف البازلاء، مع التقليب لخمس دقائق. ثمّ، تُضاف حبّات الفاصولياء، مع التقليب لدقائق إضافيّة.

3. تُضاف عصارة التتبيلة إلى مقلاة كبيرة، وتُقلى ريش لحم الضأن، وذلك لثلاث أو أربع دقائق، لكلّ جهة منها. وتوزّع على الأطباق بعدها.

4. تُضاف أوراق الريحان إلى خليط الفاصولياء، الذي يوزّع على الأطباق مع اللحم.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

سمك الشعور المشوي
سوشي الدجاج الحار
دجاج الزبادى بالثوم والليمون
سمك فيليه مع صلصة المشروم دايت
خضار متبلة مشوية بالفرن

اخر الاخبار

تلميذة تٌنهي حياتها بسبب امتحانات البكالوريا بمدينة آسفي
تقرير يٌوضح أن أضحية العيد تٌمثل 41% من الاستهلاك…
جمهورية إفريقيا الوسطى تٌعرب عن تشبثها بالوحدة الترابية للمملكة…
ناصر بوريطة يستقبل وزيرة خارجية إفريقيا الوسطى حاملة رسالة…

فن وموسيقى

الموسيقار عمر خيرت يتحدث عن مشواره الفني ويؤكد أن…
تعاون بين "iqos" والفنان المغربي فيصل عدلي خلال مهرجان…
الفنانة نورا فتحي تمزج بين الثقافتين الهندية والمغربية في…
لطيفة تطرح ألبوم " مفيش ممنوع" وتتحدث عن كواليس…

أخبار النجوم

ياسمين عبدالعزيز تُعلن تعاقدها على مسلسل ضمن دراما رمضان…
جنات تكشف عن أغنيتها الجديدة "وحدة وحدة" باللهجة المغربية
ميريام فارس تنضم إلى عالم PUBG MOBILE بشخصية مميّزة
أمير كرارة يغيب عن المشاركة في سباق رمضان 2025

رياضة

لاعبو المنتخب المغربي يٌوجهون رسائل تحفيزية للمقبلين على اجتياز…
محمد صلاح يفوز بجائزة أفضل لاعب في الموسم رغم…
ليفربول يمنح محمد صلاح جائزة أفضل لاعب فى الموسم…
الكشف عن مواعيد مباريات وتسجيل اللاعبين بدوري أبطال إفريقيا…

صحة وتغذية

مشاكل النوم أثناء الحمل تنتقل إلى الأطفال
8 نقابات صحية تُقرر شل مستشفيات المملكة المغربية وتلوح…
الكشف عن أمل جديد لمصابي سرطان الرئة ثاني أكثر…
دراسة تكشف أن مشروبات الطاقة قد يكون مرتبطاً بالسكتة…

الأخبار الأكثر قراءة