الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 03:08:15
آخر تحديث GMT 03:08:15
ما يجب تجنُّبُه أثناء الحمل
بقلم الدكتورة شريفة أبو الفتوح
هناك بعض الأطعمة التي يُمكنُك تجنبها أثناء الحمل وهي الأطعمة الحيوانية الغير مطهية جيدًا مثل المحار النيء, واللحوم ناقصة السواء والسوشي وبلح البحر (بطلينوس) والبيض غير المبستر وعجين الكيك وعجين البسكويت .. إلخ، قد تحتوي على الطفيليات والفيروسات والبكتيريا، ولذلك عليك محاولة تجنب هذه الأطعمة. ويُمكنك التحقق من درجة طهو الدواجن واللحوم والأسماك بإستخدام ميزان حرارة الطعام لتقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض. وإذا كنت تأكلين البيض فعليك طبخه حتى يصبح صلب وليس يسيل. لا تأكل العجين النيء، إتّبعي تعليمات خبزه جيدًا ثم تناوليه.
يجب أن تأخذي حذرك جيدًا عند تناول الأطعمة أثناء الحمل لأنها قد تؤثر على صحة طفلك، فبعضها يُشكل خطرًا على نمو طفلك. أفضل نظام غذائي للحمل هو الذي يحتوي على الأغذية الكاملة والمعالجة قليلًا, مثل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهن والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبقوليات
- الأربعاء ,02 تموز / يوليو GMT 16:35 2025 الغلاف القاتل يلوث الطعام والشراب بالبلاستيك والمواد المسرطنة
- الأربعاء ,02 تموز / يوليو GMT 16:00 2025 تناول الجبن مساءً يثير الكوابيس هل هي حقيقة أم خرافة يكشفها العلم
GMT 04:39 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
واقي الشمس حمايه ضروريه وليست مجرد رفاهيه
GMT 23:15 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
7 أعراض لمرض السكري بعضها يظهر في الليل
GMT 20:44 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
نتيجة غير متوقعة لوقف مضادات الاكتئاب
GMT 22:59 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
5 أطعمة «سامة» لا يُنصح بأن يأكلها الأطفال
GMT 22:37 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
كيف تتناول المانجو في حميتك دون التأثير على الوزن
GMT 22:57 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
القيلولة الطويلة قد تزيد من خطر وفاتك
GMT 16:35 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
الغلاف القاتل يلوث الطعام والشراب بالبلاستيك والمواد المسرطنة
GMT 16:00 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
تناول الجبن مساءً يثير الكوابيس هل هي حقيقة أم خرافة يكشفها العلم
مجلس المستشارين المغربي يقر مشروع قانون المالية لعام 2026 بالأغلبية
الرباط - المغرب اليوم
صادق مجلس المستشارين في جلسة عمومية عقدها الخميس، بالأغلبية، على مشروع قانون المالية رقم 50.25 للسنة المالية 2026 برم ته.وحظي مشروع القانون، خلال هذه الجلسة التي حضرها الوزير المنتدب المكلف بالميزانية، فوزي لقجع، بتأ...المزيدمنى زكي تؤكد أن تجسيد أم كلثوم كان الأصعب في مسيرتها وتكشف سبب قبول الدور
القاهرة - المغرب اليوم
بعد عرضه للمرة الأولى عالمياً في مهرجان مراكش الدولي، كشفت الفنانة منى زكي سبب قبولها تقديم شخصية أم كلثوم في فيلم "الست".وقالت زكي في المؤتمر الصحافي الخاص بفيلم "الست" ضمن فعاليات مهرجان مراكش، إن أكثر م...المزيدبكتيريا نادرة تتخفى داخل منشآت ناسا واحتمال وصولها إلى المريخ يثير القلق
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت دراسة حديثة أن وكالة "ناسا" عثرت على نوع بكتيري نادر يمتلك قدرة فريدة على الدخول في حالة خمول عميقة تجعله غير قابل للكشف تقريباً، ما يثير احتمالاً بأن يكون قد انتقل بالصدفة إلى المريخ على متن مركبات فضائية...المزيدوزارة الأوقاف المغربية تعلن عن فتح عملية تسجيل الحجاج إلكترونياً لموسم 1448 هـ
الرباط - المغرب اليوم
أعلنت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية عن فتح عملية تسجيل الحجاج إلكترونيا بالنسبة لموسم حج 1448ه/2027م، ابتداء من يوم الاثنين 8 دجنبر إلى غاية يوم الجمعة 19 ديسمبر 2025. وأوضح بلاغ للوزارة أن اللجنة الملكية للحج قد قررت با...المزيد
GMT 12:09 2025 الخميس ,04 كانون الأول / ديسمبر
كيت ميدلتون تلفت الأنظار بإطلالة رمزية خلال استقبال الرئيس الألماني في قلعة وندسور
GMT 16:26 2025 الخميس ,04 كانون الأول / ديسمبر
مكالمة سرية تكشف تحذيرات ماكرون من خيانة أمريكا لأوكرانيا
GMT 02:24 1970 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
عزيز أخنوش يستعرض بمدريد رؤية طموحة للربط بين إفريقيا وأوروبا عبر بوابة المغرب وإسبانيا
GMT 02:32 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
إسبانيا تثمن قرار مجلس الأمن الذي يعده الحل الأكثر قابلية للتطبيق لقضية الصحراء المغربية
GMT 02:15 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
ياسمين عبدالعزيز تفكر بالزواج مجددًا بعد طلاقها
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 06:16 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
سعر الذهب في المغرب اليوم الإثنين 03 نوفمبر/تشرين الثاني 2025
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 21:44 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك تغييرات في حياتك خلال هذا الشهر
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 16:06 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 18:33 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة
GMT 20:18 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
وفاة خالة الشقيقتين المغربيتين صفاء وهناء
GMT 22:53 2020 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
فتح تحقيق رسمي لتحديد ملابسات وفاة الشاب "محمد ياسين" في طنجة
GMT 14:36 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
الرئيس اللبناني ميشال عون يلتقي وفدًا أميركيًا
GMT 22:53 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
البرازيلي روبيرتو كارلوس والألماني لوتر ماتيوس في مراكش
GMT 13:00 2015 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
اكتشف أجمل 9 متاحف في العالم تحوي أسرار الماضي والأعمال المحظورة
GMT 09:27 2023 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير
المغرب السادس في ترتيب أقوى الجيوش العربية لعام 2023 و 61 عالمياً
GMT 12:29 2019 الخميس ,30 أيار / مايو
مجلس الحكومة يعيد تنظيم مسرح محمد الخامس
GMT 05:44 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تظهر علامات الطموح لديك وتكون على أهبّة الاستعداد
GMT 05:01 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
دافنشي كان يكتب بيديه الاثنتين بكفاءة
GMT 20:31 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
قناة عبرية تكشف أن مُنفِّذ "مذبحة" نيوزيلندا زار إسرائيل قبل عامين
GMT 15:18 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل جديدة في حادث اعتداء "بانون" على مصور صحافي على لسان لاعب رجاوي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
