- عند إرضاع طفلك تأكدى دائمًا أنك تعطيه فقط القدر الذى يحتاجه، وبما أنه لا يستطيع أن يخبرك بذلك، فعليك الاعتماد على تلميحاتهم الطبيعية والتى لحسن الحظ قد تكون واضحة جداً، و الرضع بشكل عام لديهم علامات واضحة تعبر عن الامتلاء، و وعندما تتعلمين كيفية قراءتها عليك الالتزام بها ومراعاتها دائماً، وتجنبى تماما إعطاء طفلك المزيد، و تذكري دائمًا أن معدة الطفل في حجم قبضة يده وعليه فإنه لا يحتاج الكثير ليصل إلى مرحلة الشبع.