الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:16:06
آخر تحديث GMT 13:16:06
النوافذ التي تدخل ضوء النهار تساعد على نوم هادئ ليلًا
نيويورك - أ ش أ
أوضحت الدراسة العلمية الاميركية أن هناك علاقة بين ضوء النهار الساطع والنوم ليلا خاصة بالنسبة للموظفين الذى يعملون فى مكاتب بها نوافذ كبيرة يدخل منها ضوء النهار بشكل كبير .
وأشارت الدراسة أن هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة حيث أنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع ، لان الضوء يلعب دورا اساسيا فى تنظيم دورة السهر والنوم ، كما أن النوافذ الكبيرة تعطى أوكسجينا اكثر للجهاز العصبى مما يجعل المصممون المعماريون يضعوها فى الاعتبار .
- السبت ,31 كانون الثاني / يناير GMT 18:46 2026 قفزة تاريخية في معدلات النجاة من السرطان في الولايات المتحدة وتحسن ملحوظ في حالات متقدمة
- السبت ,31 كانون الثاني / يناير GMT 18:09 2026 المكملات الغذائية ودورها المشروط في تحسين الطاقة ومواجهة الإرهاق
- السبت ,31 كانون الثاني / يناير GMT 18:03 2026 زيت الأفوكادو فوائده للقلب والوزن وحدود الاستخدام الصحي
- السبت ,31 كانون الثاني / يناير GMT 17:59 2026 اكتشاف بروتين يحاكي تأثير الرياضة ويفتح آفاقا جديدة للوقاية من هشاشة العظام
- السبت ,31 كانون الثاني / يناير GMT 17:54 2026 شرب عصير الفاكهة يوميا بين الفوائد الغذائية والمخاطر الصحية
GMT 19:11 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
عوامل إصابة النساء دون الـ40 بسرطان الثدي
GMT 18:46 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
قفزة تاريخية في معدلات النجاة من السرطان في الولايات المتحدة وتحسن ملحوظ في حالات متقدمة
GMT 18:25 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
6 مخاطر خطيرة للإفراط في مشروبات الإلكتروليت
GMT 18:09 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
المكملات الغذائية ودورها المشروط في تحسين الطاقة ومواجهة الإرهاق
GMT 18:03 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
زيت الأفوكادو فوائده للقلب والوزن وحدود الاستخدام الصحي
GMT 17:59 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
اكتشاف بروتين يحاكي تأثير الرياضة ويفتح آفاقا جديدة للوقاية من هشاشة العظام
GMT 17:54 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
شرب عصير الفاكهة يوميا بين الفوائد الغذائية والمخاطر الصحية
GMT 17:50 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
علاج جيني موضعي يصحح الطفرات الوراثية في الجلد
صادرات البطيخ المغربية ترتفع بنسبة 54 % بعد التراجع الحاد في العام الماضي
الرباط - المغرب اليوم
سجلت صادرات المغرب من البطيخ تحسناً لافتاً خلال سنة 2025، بعد التراجع الحاد الذي عرفه القطاع في السنة السابقة، حيث بلغت قيمة العائدات نحو 190 مليون دولار من العملة الصعبة، مسجلة ارتفاعاً بنسبة 54 في المائة مقارنة بسنة 2...المزيدنيللي كريم تعيش صراعًا نفسيًا غامضًا والملامح الأولى لأحداث مسلسل "على قد الحب" تكشف عن رومانسية وتشويق
القاهرة - المغرب اليوم
النجمة المصرية نيللي كريم بدأت العد التنازلي لعرض مسلسلها الجديد "على قد الحب"، في موسم رمضان المقبل، وشوقت الجمهور لأحداث مسلسلها الجديد من خلال البرومو الأول للعمل، والذي رفع مستوى التوقعات للمسلسل، خاصة ب...المزيدإعلانات وظائف تكشف طموحات "ديب سيك" المقبلة في الذكاء الاصطناعي
بكين ـ المغرب اليوم
تسعى شركة الذكاء الاصطناعي الصينية الناشئة "ديب سيك" إلى توسيع نطاق خدماتها في مجال الذكاء الاصطناعي من خلال إضافة ميزات جديدة للبحث بالذكاء الاصطناعي، مع التركيز بشكل أكبر على الوكلاء، مما يزيد من حدة المناف...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيد
GMT 06:35 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
المجلس الأعلى للحسابات يرصد اختلالات النظام المعلوماتي للتربية الوطنية في المغرب
GMT 09:46 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
خامنئي يحذر من تحول أي هجوم أميركي على إيران إلى صراع إقليمي
GMT 05:35 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
بنسعيد يؤكد أن ملاحظات المحكمة الدستورية تفتح طريق تحصين قانون مجلس الصحافة المغربي
GMT 12:34 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
حزب الله يلوّح بحرب الإسناد لإيران وسط تهديدات إسرائيلية ولبنان في مأزق الثقة الأميركية
GMT 13:16 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
رئيس أركان الجيش الإسرائيلي يجري محادثات مع مسؤولين أميركيين حول ضربة محتملة لإيران
GMT 15:31 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
إياد نصار يكشف وجوه الاحتلال الإسرائيلى فى صحاب الأرض
GMT 15:54 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يصل إلى فيلنيوس لإجراء محادثات مع رئيسي ليتوانيا وبولندا
GMT 23:58 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
عبارات مثيرة قوليها لزوجكِ خلال العلاقة الحميمة
GMT 18:37 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
لا تضع نفسك في ظروف صعبة ولا تغرق نفسك بالهموم
GMT 05:14 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الذهب في المغرب اليوم الأربعاء 22 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 07:24 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
سعر الذهب في المغرب اليوم الأحد 14 سبتمبر / أيلول 2025
GMT 12:57 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج القوس السبت 26-9-2020
GMT 20:07 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 04:51 2016 الجمعة ,05 آب / أغسطس
اكتشاف تسع طرق لتزيين طاولة مدخل البيت أبرزها بالأزهار والكتب والمكسرات
GMT 12:43 2016 الجمعة ,07 تشرين الأول / أكتوبر
البلجيكي ديفيد جوفين يتأهل إلى نصف نهائي بطولة اليابان للتنس
GMT 05:40 2017 الأربعاء ,23 آب / أغسطس
العلماء يكشفون عن أضرار المنظفات والمطهرات
GMT 03:08 2016 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
14 مكانًا حول العالم تشبه مدينة "البندقية" الإيطالية
GMT 23:08 2023 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
مُشاركة الفرقاطة المغربية “طارق بن زياد ” في مناورات شيبيك 2023 مع البحرية الفرنسية
GMT 12:35 2023 الثلاثاء ,12 أيلول / سبتمبر
الأرصاد الجوية المغربية يُحذر من أمطار غزيرة وعواصف محلية
GMT 03:47 2023 الخميس ,16 شباط / فبراير
صادق السالمي حكماً لمباراة الوداد وشبيبة القبائل
GMT 21:36 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
راكب يجبر طائرة على العودة للمطار بدعوى الإصابة بكورونا
GMT 17:22 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
مُهاجر مغربي يدهس ابنته بسبب "الحجاب" في إيطاليا
GMT 23:05 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
فرجاني ساسي يعتذر بعد تصرفه في مباراة المغرب
GMT 03:22 2015 الخميس ,16 إبريل / نيسان
فيضانات بسبب أمطار وعواصف في عدة مناطق في الحسيمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر