الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 09:44:23
آخر تحديث GMT 09:44:23
صعوبة إدارة الوقت بين المهام
"أجد نفسي دائمًا غارقًا في العمل، ولا أستطيع إنهاء كل المهام في الوقت المحدد، وأشعر بالتوتر والإرهاق."
ابدأ بوضع قائمة يومية بالأولويات، وحدد المهام الأكثر أهمية والتي تحتاج لإنجاز عاجل. استخدم تقنيات إدارة الوقت مثل تقسيم المهام الكبيرة إلى أجزاء صغيرة، وتخصيص أوقات محددة لكل مهمة. يمكن أيضًا الاستعانة بالتطبيقات الرقمية التي تساعد على تنظيم الوقت ومتابعة الإنجازات. مع الالتزام بهذه الطريقة تدريجيًا، ستشعر بتحكم أكبر في يومك، وتقل الضغوط النفسية والإرهاق الناتج عن تراكم الأعمال.
25 ولاية أميركية ترفع دعوى ضد ترامب بسبب الرسوم الجمركية
واشنطن - المغرب اليوم
أقامت 25 ولاية أميركية، بينها اثنتان يحكمها جمهوريون، دعوى قضائية ضد إدارة دونالد ترمب، الاثنين، على خلفية فرضه رسوماً جمركية على 60 دولة، معتبرة أن سيّد البيت الأبيض تجاوز صلاحياته، وفق ما ذكرته «وكالة الصحافة ا...المزيدالمغربية نورا فتحي تستعد لإحياء حفلها في رأس الحكمة بعد نجاحها في كأس العالم 2026
القاهرة ـ المغرب اليوم
تواصل الفنانة الكندية من أصول مغربية نورا فتحي بروفاتها على الاستعراضات والأغنيات التي ستقدمها خلال حفلها المنتظر بعد غدًا الجمعة ضمن فعاليات موسم حفلات "سعادة ساحل" بمنطقة رأس الحكمة في الساحل الشمالي. وتقد...المزيدواتساب يختبر اختصارًا جديدًا لتسهيل البحث داخل المحادثات على آيفون
واشنطن ـالمغرب اليوم
يختبر تطبيق واتساب ميزة جديدة لمستخدمي آيفون تهدف إلى تسهيل الوصول إلى أداة البحث داخل المحادثات، في خطوة من شأنها اختصار الوقت والجهد عند محاولة العثور على رسائل قديمة، خصوصًا في الدردشات التي تمتد لسنوات وتضم آل...المزيدتوقيع مذكرة تعاون بين وزارة الأوقاف المغربية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي
الرباط - المغرب اليوم
جرى التوقيع، الخميس بالرباط، على مذكرة تفاهم للتعاون بين وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي. وتهدف هذه المذكرة، التي وقعها كل من وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والأمين ال...المزيدمحمد صلاح يتألق في التشكيلة المثالية للدوري التركي وسط هيمنة فنربخشة وجالاتا سراي
أنقرة ـ المغرب اليوم
GMT 11:58 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
تناغم وتنسيقات ملهمة تُبرز أناقة النجمات مع شركائهن
GMT 09:09 2026 السبت ,25 تموز / يوليو
سياحة صيفية استثنائية آيسلندا بانتظاركِ بمناظرها الطبيعية الآسرة
GMT 20:01 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
نصائح مضمونة للحفاظ على صحة النباتات المنزلية قبل السفر
GMT 09:58 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
التعامل مع الأشخاص المستنزفين للطاقة دون التأثير على صحتك النفسية
GMT 19:37 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
كيف تبني علاقات قوية وصداقات ناجحة مع الأشخاص الناجحين
GMT 13:38 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
أسرار بناء الثقة بالنفس لدى الشباب للحفاظ على صحتهم النفسية
GMT 13:33 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
الذكاء الاجتماعي العكسي حين يتحول فهم مشاعرك إلى وسيلة للتلاعب بك
GMT 13:29 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
صعوبة التعامل مع مشاكل الزوجين دون تدخل الأطفال
GMT 09:04 2026 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
التشيك تتجه لحظر الهواتف الذكية في المدارس لحماية التركيز ومواجهة التنمر الإلكتروني
GMT 09:29 2026 الخميس ,09 تموز / يوليو
الملكة رانيا تزف بشرى حمل الأميرة إيمان بمولودها الثاني
GMT 12:56 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
دراسة تكشف عوامل تزيد خطر لدغات الثعابين بينها الفقر وطبيعة العمل
GMT 08:40 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
نجوى كرم تستعد لإحياء حفل غنائي في دبي 2 أكتوبر
GMT 15:55 2026 الأحد ,07 حزيران / يونيو
جيل بايدن تكشف تفاصيل جديدة عن معركة جو بايدن مع السرطان
GMT 13:41 2026 الخميس ,23 تموز / يوليو
مي عز الدين تدخل عالم الموضة بإطلاق أول مجموعة أزياء تحمل اسمها
GMT 22:35 2026 الخميس ,23 تموز / يوليو
الجزائر تعلن السيطرة على معظم حرائق الغابات واستمرار إخماد بؤر محدودة
GMT 16:54 2026 الأحد ,26 تموز / يوليو
5 نباتات صيفية تصمد أمام أشعة الشمس الحارقة
GMT 08:13 2026 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
التدخين فور الاستيقاظ قد يرفع خطر الإصابة بالسرطان
GMT 16:17 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
عسير تُعزز جاذبيتها السياحية بتدشين أكبر نافورة في المملكة بمنتجع الوادي
GMT 09:55 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
أكثر الأبراج الفلكية انتشارًا بين الناس حول العالم
GMT 14:02 2026 الإثنين ,27 تموز / يوليو
طريقة الحصول على أفضل سرعة شحن لهواتف أندرويد
GMT 12:17 2026 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
الفساتين دون أكتاف تتصدر خيارات النجمات في سهرات الصيف بتصاميم ساحرة
GMT 20:04 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
صيحة الكتف الواحد تفرض حضورها بقوة في سهرات صيف 2026
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
