الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:40:17
آخر تحديث GMT 12:40:17
مشكلة سرعة الانفعال والرد
"أجد نفسي أحيانًا أرد فورًا عندما يضايقني تصرف من صديقي، ثم أندم لاحقًا على حدة كلامي أو طريقة تعاملي."
امنح نفسك بضع ثوانٍ قبل الرد، ويمكنك تطبيق قاعدة العد إلى عشرة. هذه المهلة القصيرة تساعد مباشرة بنوايا صديقك. اسأل نفسك: هل ما حدث موقف عابر أم أنه يتكرر فعلًا؟ هذا يساعدك على التمييز بين الانزعاج اللحظيأجد نفسي أحيانًا عندما يحدث خلاف بسيط، أتذكر مواقف قديمة وأستخدمها في النقاشك على تهدئة الغضب الأولي والتأكد مما إذا كان الموقف يستحق فعلًا كل هذا الانفعال.
مسؤول بالمركزي الأوروبي يستبعد آثارا تضخمية إضافية في منطقة اليورو
فرانكفورت - المغرب اليوم
قال صانع السياسات في «البنك المركزي الأوروبي»، أولي رين، الخميس، إنه لا توجد مؤشرات واضحة على حدوث آثار تضخمية من «الجولة الثانية»؛ أي انتقال أثر الضخم إلى الأجور والأسعار مرة أخرى بعد رفع أسعار الطاقة ...المزيدأحمد العوضي يتحدث عن "سلطان الديب" ويعلق على مشاركة بطلة كليب عمرو دياب
القاهرة - المغرب اليوم
كشف الفنان المصري أحمد العوضي ملامح تحضيراته الحالية لمسلسله الدرامي الجديد "سلطان الديب"، تمهيدًا لعرضه في موسم دراما رمضان 2027 المقبل، معبرًا عن أمله في تقديم عمل درامي مختلف، وصفه بأنه سيجذب الجمهور من المش...المزيد"ناسا" تكتشف فوهة ضخمة حديثة التكوين على سطح القمر
واشنطن ـالمغرب اليوم
كتشف أحد العلماء في وكالة الفضاء الأمريكية /ناسا/ فوهة ضخمة حديثة التكوين على سطح القمر، وذلك في حدث نادر لا يتكرر سوى مرة كل قرن أو أكثر، نتجت عن اصطدام قوي وقع قبل عامين ولم يرصد لحظة حدوثه. ووفقا لما ذكرته "ناسا&...المزيد
GMT 05:53 2026 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر
استوحي إطلالتك الخريفية بفساتين السهرة من بسمة بوسيل
GMT 06:52 2026 الخميس ,17 أيلول / سبتمبر
افتتاح منتجع "جاياسوم" للاستشفاء المتكامل في وجهة "أمالا" السعودية
GMT 11:28 2026 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
تنسيق رفوف الكتب بمنزلكِ بعيداً عن المثالية الزائفة
GMT 09:12 2026 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر
صعوبة تقسيم المصروفات المشتركة
GMT 04:56 2026 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر
صعوبة الالتزام بالرياضة
GMT 04:52 2026 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر
مشكلة التعلق الزائد بالنتائج
GMT 04:47 2026 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر
عدم وضع ميزانية واضحة
GMT 14:04 2026 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
مشكلة التفكير الزائد في الرفض
GMT 05:44 2026 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر
عالم رياضيات شهير يحظر الذكاء الاصطناعي على طلابه
GMT 09:39 2026 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
ميغان ماركل توثق حياة عائلتها في بريطانيا ولهجة آرتشي تثير تفاعلًا واسعًا
GMT 07:52 2026 الجمعة ,18 أيلول / سبتمبر
المنظمة العالمية للأرصاد الجوية تؤكد أن الأنهار شهدت واحدة من أكثر سنوات الجفاف حدة في 2025
GMT 09:35 2026 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر
أصالة نصري تعود إلى دمشق بعد 15 عامًا وتستعد لإحياء حفلين وتطلق ألبومًا من التراث السوري
GMT 04:00 2026 الإثنين ,07 أيلول / سبتمبر
فون دير لاين تزور غرينلاند لتعزيز دعم الاتحاد الأوروبي في مواجهة طموحات ترامب
GMT 13:05 2026 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
إطلالات نجوى كرم بالفساتين الملونة عنوان عودتها الفنية وأناقتها الجريئة
GMT 08:17 2026 الأحد ,30 آب / أغسطس
ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات وانهيارات نيبال إلى 734 قتيلًا و2498 مفقودًا
GMT 20:01 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
نصائح مضمونة للحفاظ على صحة النباتات المنزلية قبل السفر
GMT 08:59 2026 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر
عدوى شائعة في المعدة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
GMT 11:21 2026 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
تجارب مشوقة تكشف لك سحر مدينة فاس المغربية في سبتمبر
GMT 07:56 2026 الخميس ,17 أيلول / سبتمبر
الأبراج الفلكية تكشف طرق استقبال فصل الخريف بين المغامرة والهدوء وتجديد الروتين
GMT 14:02 2026 الإثنين ,27 تموز / يوليو
طريقة الحصول على أفضل سرعة شحن لهواتف أندرويد
GMT 16:43 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
الأميرة رجوة تتألق بأجمل الإطلالات الكلاسيكية في المناسبات واللقاءات الرسمية
GMT 11:58 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
تناغم وتنسيقات ملهمة تُبرز أناقة النجمات مع شركائهن
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
