الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:11:25
آخر تحديث GMT 12:11:25
صعوبة المشاركة في الأنشطة الجماعية
"أشعر بالتوتر عندما يُطلب مني المشاركة في أنشطة جماعية، وأجد نفسي أتهرب منها قدر الإمكان."
الحل: ابدأ بالمشاركة في أنشطة صغيرة وبسيطة لا تتطلب التفاعل الكبير في البداية. ثم تدريجيًا زد مستوى المشاركة لتصبح أكثر راحة مع العمل الجماعي. يمكن أن يساعدك التدريب على التحدث أمام مجموعة صغيرة، مثل القراءة أو تقديم فكرة قصيرة، على تعزيز الثقة بالنفس، ومع الوقت ستصبح المشاركة في أي نشاط جماعي تجربة ممتعة وليس مصدر توتر.
صندوق النقد الدولي يدعو إلى زيادة دعم الدول المتضررة من الحروب وارتفاع أسعار الطاقة
بانكوك ـ المغرب اليوم
دعت الدول الأعضاء في صندوق النقد الدولي إلى زيادة تقديم الدعم المالي والاقتصادي للدول التي تواجه تحديات وتمويلية قصيرة الأجل جراء تداعيات الحروب المتصاعدة وارتفاع أسعار الطاقة عالمياً، محذرة من استمرار غلبة المخ...المزيدغادة عبد الرازق تشكر منى زكي على إشادتها بموهبتها وتصفها بسندريلا الفن المصري والعربي
القاهرة ـ المغرب اليوم
عبّرت الفنانة غادة عبد الرازق عن امتنانها للفنانة منى زكي، بعد إشادة الأخيرة بموهبتها وأدائها الفني، مؤكدةً اعتزازها بكلماتها، وموجهةً إليها رسالة محبة عبر حسابها الخاص في موقع "إنستغرام". ونشرت غادة عبد الر...المزيداليابان تطلق بنجاح مسبارًا فضائيًا لجمع عينات من قمري المريخ تمهيدًا لإعادتها إلى الأرض عام 2031
طوكيو ـ المغرب اليوم
أطلقت اليابان بنجاح مركبة فضائية ليوم الثلاثاء في أول مهمة في العالم لجمع عينات من الصخور والرمال من قمر المريخ، وفقًا لوكالة الفضاء اليابانية.وأعلنت وكالة استكشاف الفضاء اليابانية (جاكسا)، وفقًا لوكالة كيودو للأ...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيد
GMT 05:28 2026 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
ملامح مشتركة وأناقة متقاربة تجمع إطلالات منى زكي ومريم الخشت
GMT 06:03 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
الأردن في الخريف وجهات تكتسي بألوان الطبيعة الساحرة
GMT 06:10 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
خطأ مميت لنباتات الزينة يقوم به معظم المبتدئين
GMT 14:35 2026 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
كيفية التعامل مع الطفل المنعزل والانطوائي
GMT 05:06 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز الاختلافات بين الشباب والبنات تجاه التفكير بالمستقبل المهني
GMT 05:02 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
كيفية الحفاظ على الرومانسية بعد سنوات من الزواج
GMT 04:57 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
مشكلة الخلافات المستمرة بين المخطوبين
GMT 19:24 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
التخلص من الخجل والتوتر الاجتماعي
GMT 22:11 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طلاب إيطاليا يحتجون على تدهور التعليم والإنفاق العسكري وسط مواجهات مع الشرطة
GMT 13:11 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
جوتيريش يحذر من زواج الأطفال ويدعو لإنقاذ ملايين الفتيات من ضياع المستقبل
GMT 08:50 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
إعصار إيسياس يضرب الساحل الأمريكي برياح مدمرة وفيضانات خطيرة
GMT 09:14 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
منى زكي تكشف كواليس تكريمها بمهرجان الجونة السينمائي وتأثير أحمد زكي في مسيرتها وموقفها من الأعمال المثيرة للجدل
GMT 19:06 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
الخارجية الفلسطينية تعتبر منح نافي بيلاي جائزة نوبل للسلام تقديرًا مستحقًا لجهودها في تعزيز السلام والقانون الدولي
GMT 05:53 2026 الإثنين ,21 أيلول / سبتمبر
اللون الأحمر اختيار النجمات المفضل لحضور لافت في السهرات
GMT 11:26 2026 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
ارتفاع حرارة المحيطات يهدد قدرة الطحالب على مواجهة الاحتباس الحراري
GMT 07:03 2026 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الأخضر الزيتوني يمنح منزلك الدافئ عمقاً وثراءً
GMT 10:02 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
تأثير دخان السجائر على الخصوبة والصحة الإنجابية لدى الرجال والنساء
GMT 05:56 2026 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
8 وجهات سياحية عالمية تستحق الاكتشاف في خريف 2026
GMT 05:54 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
كيفية مواجهة كل برج فلكي للتوتر اليومي واستعادة الهدوء النفسي
GMT 14:02 2026 الإثنين ,27 تموز / يوليو
طريقة الحصول على أفضل سرعة شحن لهواتف أندرويد
GMT 10:34 2026 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
الملكة رانيا تبهر المتابعين بتنوع أناقتها باللون الأسود الكلاسيكي
GMT 13:05 2026 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
إطلالات نجوى كرم بالفساتين الملونة عنوان عودتها الفنية وأناقتها الجريئة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
