الكآبة

المشكلة : أعاني من مشكلة، فدائماً تظهر ملامح على وجهي وهي الكآبة والحزن على حد وصف الناس لي، مع أنني في داخلي لست كذلك وخاصة أني أشرد كثيراً ودائم التفكير ؟

الحل : هناك تمارين يقوم بها الممثلون لتقوية عضلات الوجه مما يمنحهم مرونة في التعبير أثناء التمثيل عن مشاعر مختلفة، وتجد كتباً مختلفة تشرح ذلك خاصة إذا كنت تجيد القراءة بلغة أجنبية، وهناك بعض الكتب المترجمة في هذا المجال، ولو قليلة يمكنك الاستفادة منها , المهم ألا تشعر بأنك غريب ومختلف، وأن انطباع الناس عنك أمر مهم جداً، كل ما هناك أن الإنسان يحتاج إلى بيئة وتفاعل، ولهذا خلق الله الأسرة والأقارب والجماعة والأوطان؛ كي لا يكون الإنسان في حياته وحيداً , أخيراً قسم وقتك بين أن تكون وحيداً وتتأمل وتشرد وتفكر كما يحلو لك، وبين الوقت الذي تمضيه مع الآخرين، فتنشغل معهم وتنصت إليهم وتشاركهم اللهو البريء والمرح، وأكثر من مشاهدة أفلام مرحة خفيفة (لا سخيفة) فتضحكك وتلين الكثير من عضلات وجهك .