مرض نفسي!

المشكلة : سيدة متزوجة، ولديها أولادٌ، تشكو مِن أفكارها السيئة، وافتعال المشكلات مع زوجها، مع الكَسَل والنوم، وعدم الرغبة في أعمال المنزل، وتشكُّ أن هذا مرض نفسي!

الحل : أظنُّ أنَّ ما تُعانين منه مرض نفسي، ولا مَسٌّ شيطاني؛ كلُّ ما بك - والله أعلم - هو مللٌ مِن الحياة الرتيبة التي لا يوجد فيها تغييرٌ؛ مِن تنظيف بيتٍ، إلى تربية أطفالٍ، وتَمُرُّ الأيام والأعمالُ نفسها لا تتغيَّر، وأنت مكانك لا تحققين لنفسك أيَّ شيء! لذا صار عندك رفضٌ داخلي لِمَا يَحْصُل معك، وبِتّ تفتعلين المشاكل تنفيسًا لما تعانين منه داخليًّا! عزيزتي، علاجُك بين يديك، وهو: اقتطاعُ وقتٍ لك أنت؛ كممارَسة هواية تُحبينها فتفرِّغين فيها طاقاتك؛ كالمطالَعة مثلًا، أو الرسم، أو صُنع الحلويات، أو أي هواية تجدين فيها راحتك، كما يُمكنك أيضًا الدراسة ولو عبر الإنترنت، المهم القيام بأمرٍ خاص بك ولك أنت. وأنصحك أيضًا بالقيام بنُزهات عائلية أُسبوعية مع زوجك وأولادك، على شاطئ البحر، أو في المتنَزهات العامة، أو زيارة الأهل والأقارب، كما أنصحك بالخروج مع زوجك وحدكما مرةً بعد مرة.