طرق لتضييق المهبل للاستمتاع بعلاقة حميمة مع الشريك

المشكلة: هل هناك طرق لتضييق المهبل للاستمتاع بعلاقة حميمية مع الشريك؟

الحل : يمكن اعتماد وضعيات معينة، كأن تكون فيها الساقان ممدودتان، بطريقة مستقيمة وثابتة. كلّما كانت المساحة بين الساقين أضيق أثناء الجماع، كلّما كان ذلك أفضل، فهذه الوضعيات ستساعد على تضييق المهبل أثناء الجماع. وإذا كنتِ تريدين تضييق المهبل فعليك ممارسة تمارين "كيغل" باستمرار لشدّ عضلاتك في هذه المنطقة الحساسة. وكلّ ما عليك فعله هو أن تتخيّلي نفسك بأنك تحبسين البول لمدة 3 ثوان، وتكرّري هذه العملية 10 مرات على الأقلّ، ثلاث مرات في اليوم. ويمكنك أن تطبّقي هذا التمرين أثناء الجماع أيضًا لمساعدة الزوج على الاستمتاع أكثر بالعلاقة. ويمكن استخدام مرهم أو كريم لتضييق المهبل، قبل ممارسة الجماع. ولكن ننصح باستشارة الطبيب قبل اعتماد هذه الطريقة.