المقارنات المستمرة مع الآخرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي تجعلني أشعر بأنني أقل منهم وأشعر بعدم الرضا عن نفسي
آخر تحديث GMT 11:01:23
الاثنين 28 تموز / يوليو 2025
المغرب اليوم -
إحتراق ٥ جنود عسكريين داخل ناقلة جند إسرائيلية في قطاع غزّة زلزال بقوة 4.9 درجة يضرب بحر أندامان دون أنباء عن أضرار في الهند بريطانيا تعلن إعداد خطة لإسقاط مساعدات إنسانية جواً إلى قطاع غزة المديرية العامة للدفاع المدني بغزة يحذر من توقف كامل لمركباتها مع اقتراب نفاذ الوقود الجيش اللبناني يعلن سقوط مسيّرة إسرائيلية مزوّدة بقنبلة يدوية في أطراف بلدة ميس الجبل جنوب البلاد إسرائيل تهدد بالسيطرة على سفينة حنظلة إذا واصلت طريقها نحو غزة وفاة زياد الرحباني عن عمر 69 عاماً ولبنان يودع رمزاً فنياً ترك بصمة خالدة في الموسيقى والمسرح السياسي حرائق غابات واسعة تضرب شمال الخليل في إسرائيل وتؤدي إلى إغلاق طرق رئيسية واستدعاء 14 فريق إطفاء و6 طائرات لمواجهتها فيضانات عنيفة تجتاح جامبيلا غرب إثيوبيا وتتسبب في أضرار واسعة لأكثر من 50 منزلاً وإجلاء السكان وسط ضعف البنية التحتية جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن عن إحباط محاولتين لشن هجومين في المنطقة الجنوبية من الضفة الغربية المحتلة
إحتراق ٥ جنود عسكريين داخل ناقلة جند إسرائيلية في قطاع غزّة زلزال بقوة 4.9 درجة يضرب بحر أندامان دون أنباء عن أضرار في الهند بريطانيا تعلن إعداد خطة لإسقاط مساعدات إنسانية جواً إلى قطاع غزة المديرية العامة للدفاع المدني بغزة يحذر من توقف كامل لمركباتها مع اقتراب نفاذ الوقود الجيش اللبناني يعلن سقوط مسيّرة إسرائيلية مزوّدة بقنبلة يدوية في أطراف بلدة ميس الجبل جنوب البلاد إسرائيل تهدد بالسيطرة على سفينة حنظلة إذا واصلت طريقها نحو غزة وفاة زياد الرحباني عن عمر 69 عاماً ولبنان يودع رمزاً فنياً ترك بصمة خالدة في الموسيقى والمسرح السياسي حرائق غابات واسعة تضرب شمال الخليل في إسرائيل وتؤدي إلى إغلاق طرق رئيسية واستدعاء 14 فريق إطفاء و6 طائرات لمواجهتها فيضانات عنيفة تجتاح جامبيلا غرب إثيوبيا وتتسبب في أضرار واسعة لأكثر من 50 منزلاً وإجلاء السكان وسط ضعف البنية التحتية جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن عن إحباط محاولتين لشن هجومين في المنطقة الجنوبية من الضفة الغربية المحتلة
أخر الأخبار

كسر دائرة المقارنات مع الآخرين

المغرب اليوم -

المغرب اليوم -

المغرب اليوم

المقارنات المستمرة مع الآخرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي تجعلني أشعر بأنني أقل منهم وأشعر بعدم الرضا عن نفسي.

المغرب اليوم

قللي من وقت تصفح وسائل التواصل الاجتماعي وركزي بدلاً من ذلك على نقاط قوتك وإنجازاتك الشخصية. تذكري أن ما يُعرض على هذه المنصات غالبًا هو جانب مُفلتر وغير كامل من حياة الآخرين، وأن لكل شخص رحلته وظروفه الخاصة. استبدلي المقارنات السلبية بتقدير ذاتك كما أنت، واحتفلي بالتقدم الذي تحققينه مهما كان بسيطًا. بالإضافة إلى ذلك، حاولي متابعة محتوى إيجابي وملهم يشجعك على النمو والتطور، وابتعدي عن الحسابات التي تثير لديكِ مشاعر الإحباط أو القلق. تخصيص أوقات محددة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي يساعدك على التحكم في تأثيرها السلبي على مزاجك. كما يمكن تعزيز وعيك الذاتي من خلال ممارسة التأمل أو اليوغا، حيث تتيح هذه الأنشطة فرصة للتركيز على الحاضر والابتعاد عن التفكير في المقارنات السلبية. تذكري أن رحلتك فريدة، وأن قيمتك لا تُقاس بما تملكه أو تنجزه مقارنة بالآخرين، بل بما تحققيه من نمو وسلام داخلي.

نانسي عجرم تكسر قواعد الموضة في "نانسي 11" بإطلالات جريئة

القاهرة ـ المغرب اليوم
المغرب اليوم -
المغرب اليوم -

GMT 18:28 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو

لمحة عن أبرز صيحات ديكور المنزل لصيف 2025

GMT 02:31 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو

تعرف على ترتيب الأبراج الفلكية حسب الذكاء

GMT 12:03 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو

أفكار مختلفة لارتداء اللون الوردي في الصيف
المغرب اليوم -
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib