أكد خبير تغذية ولياقة بدنية أن ممارسة التمارين الرياضية يومياً لمدة بسيطة جداً يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ونقلت صحيفة «نيويورك بوست» عن الدكتور لين نورتون قوله: «إن (4 دقائق من النشاط القوي يومياً) كافية لخفض خطر الإصابة بالسرطان لدى الفرد بشكل كبير». وأضاف: «التمارين الرياضية من الأشياء القليلة التي يمكنها تحسين صحتك من جميع الجوانب، إذ لاتتمة

احتفل عشاق الرياضة في الصين بأول ميدالية ذهبية لبلادهم في منافسات السباحة في أولمبياد باريس والتي فاز بها بان جانلي، أمس، مستنكرين الاتهامات الأمريكية بتعاطي المنشطات الصادرة في الأشهر الأخيرة. وحطم السباح الشاب الذي سيحتفل بعيد ميلاده العشرين بعد أيام قليلة، رقمه القياسي العالمي في سباق 100 م حرة في طريقه إلى الذهب أول من أمس، متقدماً بفارق أكثر منتتمة

صدمت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم الجمهور بعد أن أعلنت عن وزنها والنظام الغذائي الذي تتبعه وتأثير سن الأربعين عليها، بالإضافة إلى الحديث عن جوانب من حياتها الشخصية والأزمات التي مرت بها خاصة القضية التي اتهم فيها زوجها. وزن نانسي عجرم وأوضحت نانسي عجرم خلال لقاء لها مع الإعلامي عمرو أديب في بودكاست Big Time  أنها تحرص على تناول إفطار خفيفتتمة

تُعدّ أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في العالم حيث إنها تودي بحياة نحو 17.9 مليون شخص سنوياً. وعلى الرغم من خطورتها، فإن العلماء وخبراء الصحة لطالما لفتوا إلى أن هناك خطوات بسيطة وتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في الوقاية منها بسهولة. وفي هذا السياق، تحدثت شبكة «سي إن إن» الأميركية إلى الدكتورة ليانا وين، وهي طبيبةتتمة

كشفت دراسة يابانية، أن كبار السن الذين مارسوا الرياضة خلال سنوات مراهقتهم يحصلون على فوائد طويلة المدى من حيث صحة العظام وتعزيز كثافة المعادن في العظام. وأوضح الباحثون، أن عادات نمط الحياة خلال المراهقة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الصحة وظهور المرض في سن الشيخوخة، ونُشرت النتائج، الاثنين، بدورية «فرونتس». ويعد فقدان كثافة المعادن في العظام مع تقدم العمر،تتمة

يرتبط الحديث بعلاج التوتر غالبا مع التركيز على ممارسة الرياضة، أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة، أو تجربة التأمل، لكن أنواع الأطعمة التي نأكلها قد تكون أيضا فعالة للتعامل مع الإجهاد والتوتر. وأظهرت الدراسات أن تناول المزيد من الأطعمة المخمرة والألياف يوميا لمدة أربعة أسابيع فقط، له تأثير كبير على خفض مستويات التوتر. ولا تزال الآليات التي يقوم عليها تأثير النظامتتمة

استقبل الدكتور سالم بن محمـد المالك، المدير العام لمنظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، بمقر المنظمة في الرباط اليوم الثلاثاء (29 يونيو 2021) فاطمة سامبا ضيوف سامورا، أمين عام الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، حيث بحثا سبل تطوير التعاون بين الإيسيسكو وفيفا بالمجالات ذات الاهتمام المشترك، وفي مقدمتها التربية الرياضية، وترسيخ قيم التعايش والسلام من خلال الرياضة والثقافة. وفيتتمة

كرمت وزارة التربية الوطنية والتكوين المهني والتعليم العالي والبحث العلمي، الأربعاء، الأبطال الرياضيين الذين استطاعوا التفوق في البطولة المدرسية والجامعية لرياضات مختلفة، ناهيك عن تتويج المتفوقات والمتفوقين وطنيا وجهويا في امتحانات البكالوريا دورة يونيو 2021؛ وهي المناسبة التي تم خلالها أيضا توقيع اتفاقية بشأن الرياضة المدرسية، من أجل النهوض بها وأيضا تعميمها. وفي هذا الإطار، قال سعيد أمزازي، وزير التربيةتتمة

كشفت الفنانة سمر مرسي عن روتين حياتها بعد تفشي فيروس كورونا، قائلة : "لا أغادر منزلي إلا للضرورة القصوى وأحاول تقسيم وقتي ما بين الرياضة وقراءة الكتب والروايات وذلك حتى لا أشعر بالممل ولا أصاب بالإكتئاب وأتمنى أن ينتهي هذا الكابوس ونستعيد حريتنا وحياتنا الطبيعية مرة أخرى ".وكشفت عن الحلم الذي يراودها وقالت :"السفر ثم السفر ... فأنا لا اشتاقتتمة

كشفت شركة Fitbit الشهيرة مؤخرا عن سوار ذكي بمواصفات تجعله من بين أفضل الأجهزة الذكية المخصصة لعشاق الرياضة وتمارين اللياقة البدنية.ويأتي سوارFitbit Charge 4 بهيكل مقاوم للماء والغبار، وشاشة كبيرة يمكن للمستخدم من خلالها التحكم بالجهاز والاطلاع على الرسائل الواردة إلى الهاتف الموصول به عبر البلوتوث. كما زود هذه السوار بالعديد من الميزات المتطورة، كميزة قياس معدلات نبضات القلب، وميزةتتمة