النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة للأشخاض، لذلك ينصح الأطباء دائمًا وأبدًا بتناول المواد الغذائية المفيدة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن، مثل الأسماك والشيكولاتة الدكنة والبيض والمكسرات، من أجل تنشيط الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ ومنعًا لتعرضهم للإصابة بخطر بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. وقالت الدكتورة أولجا كوزلوفا أخصائية أمراض القلب، إن الكثيرين يعانون منتتمة

على الرغم من أن الشيكولاتة لذيذة، إلا أن بعض أشكالها قد يكون لها آثار سلبية على صحتنا، كما اتضح ليست كل أنواع الشيكولاتة متساوية، قد يكون للشيكولاتة الداكنة فوائد صحية عند تناولها باعتدال، ولكن الأنواع الأخرى، مثل الشيكولاتة البيضاء والحليب، يمكن أن تكون مليئة بالدهون والسكر المضاف، ولكن حتى الشيكولاتة الداكنة الصحية يمكن أن تفرط في تناولها، إذا كنت تشعرتتمة

 بينما يوصي الخبراء بتناول وجبة إفطار فى وقت مبكر من الصباح، والالتزام بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، وممارسة تمارين رياضية من أجل إدارة مستويات سكر الدم بشكل أفضل وجعلها تحت السيطرة، كشفت دراسة جديدة مؤخرًا أن تناول طعام معين غني بمضادات الأكسدة في وقت معين من اليوم يمكن أن يخفض مستويات السكر فى الدم، وفقًا لما ذكرته شبكة " timesnownews" الهندية.لاتتمة

يعاني الكثيرون من الصداع النصفي ويبحثون عن طريقة مناسبة للتخلص من هذه الآلام، ويلجئون إلى تناول الأدوية لمحاربته، لذلك حذّرت "سبوتنيك" من تناول هذه الأطعمة لأنها سبب رئيسيًا في مشكلة الصداع.  الشيكولاتة.. يعود ذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والكافيين الذي يسبب الصداع. الأطعمة المجمدة..مثل الآيس كريم والعصائر المثلجة، تزيد من الشعور بالصداع الشديد. الجبن... من الأكلات التي تزيدتتمة

يُوصي الأطباء مرارا بتناول وجبة الإفطار، ويحذرون من بدء النهار دون تزويد الجسم بما يكفي من الطاقة، لكن ثمة أطعمة خطيرة يتناولها الناس، صباحا دون أن يفطنوا إلى التبعات الصحية. وحسب موقع "hanshureddy" فإن حلوى "الدونت" من أسوأ الأطعمة التي يمكن أن تأكلها صباحا، نظرا إلى الكمية الكبيرة من السعرات الحرارية، ولأنها تكون معبأة بالشيكولاتة أو المربى في أكثر الأحيان.تتمة

عدّد الخبراء الأغذية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين ومنها الشيكولاتة المرة والزنجبيل، وكذلك الخضراوات والفواكه المرة، وفقا لسبوتنيك. وبحسب أخصائية التغذية لاريسا بولياكوفا، يمكن للزنجبيل خفض الرغبة في الحصول على النيكوتين، بالإضافة إلى تسريع عملية إزالة السموم من الجسم، أما بالنسبة للفواكه الحمضية، فهي مصدر إضافي لفيتامين C، الذي يتم تدميره في الجسم عن طريق تنازل التبغ. والخبراء علىتتمة

يتبادر الأسود إلى ذهننا عندما نتكلّم عن الألوان التي تجعلنا نبدو أكثر نحافة، لكن هذا اللون ليس الوحيد الذي يتمتع بتأثير منحّف، فهناك ألوان عدة أخرى تتمتع بالمفعول نفسه ندعوكنّ للتعرّف عليها في ما يلي: إن لائحة الألوان التي تتمتع بمفعول منحّف أطول مما نعتقد. وإذا كان الأسود يحتلّ رأس هذه اللائحة إلا أن هناك العديد من الألوان الأخرى التيتتمة

وجدت كاتبة كتاب "الشيكولاتة"، المرح والموسيقة الفلوكرية وأصداء ماضيها في مدينة كيبيك في مهرجان الشتاء، وتغامر في المقاطعة لتكتشف قلبها الروحي. روت محررة صحيفة "الغارديان" البريطانية، جواني هاريس، رحلتها إلى مدينة كيبيك الكندية في فصل الشتاء، وقالت: "وصلت وسط الاستعداد للمهرجان، كان ذلك أمرًا آخر غير متوقع تسبب في حدوث فوضى في جميع أنحاء المدينة، وحمل مع أسوأ عاصفة ثلجيةتتمة

دأبت النساء في اليابان على اتّباع تقليد سائد من خمسينات القرن الماضي، يقضي بتقديم الشيكولاتة للرجال في يوم القديس فالنتاين، 14 فبراير/ شباط. وظهر بين النساء اليابانيات في هذا العام، توجّه ضد هذه العادة السائدة، إذ مللن من التقليد المسمى "التزامات الشيكولاتة"، وتفيد وسائل إعلام محلية بأن النساء قررن شراء هدايا لأنفسهن بدلا من شراء الشيكولاتة للرجال. ولم يعد التقليدتتمة

يتبادل الأحباء الشيكولاتة والورود والنباتات في هذا التوقيت من كل عام، لأنه ببساطة موسم عيد الحب الذي يفصلنا عنه يومان فقط، فالشيكولاتة يتم تناولها أمّا الزهور تموت خلال أسبوع أو أقل، لكن النباتات يمكنها أن تعيش لفترات طويلة إذا تمت العناية بها جيدا، ولذلك تعدّ النباتات من أفضل الهدايا التي يمكن أن يتبادلها الأحباء في هذا اليوم. وسُقنا هنا إليكتتمة