المطبخ الهندي من أفضل المطابخ وخاصة لمحبي التوابل، وقد يعتقد البعض أن معظم الأطعمة الهندية تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. ولكن، هناك العديد من المكونات المستخدمة في الطبخ الهندي لها قيمة غذائية كبيرة وتساعد في حرق السعرات الحرارية الزائدة. لذلك فمن الحكمة دمج هذه المكونات في نظامك الغذائي للتخلص من الوزن الزائد. 1-مسحوق الكركم الكركم هو واحد منتتمة