على الرغم من وجود العديد من الطرق لخسارة الوزن بأمان وفعالية، فإن بعض العادات الشائعة قد تُصعّب خسارة الوزن أكثر مما ينبغي. 1- التقييد المفرط قد يُؤدّي الامتناع التام عن تناول أطعمتك المُفضّلة عند محاولة خسارة الوزن إلى نتائج عكسية، إذ يُفاقم الرغبة الشديدة في تناول الطعام، مما يُسهّل الإفراط في تناوله. تُشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتبعون حمياتتتمة

ظهرت الفنانة شيماء سيف، بشكل ملفت للغاية بعد خسارتها لوزنها بشكل كبير في احدث ظهور لها، حيث نشرت مؤخراً صوراً لها عبر حسابها الشخصي بموقع إنستجرام، تظهر خسارتها للوزن بشكل كبير وهو ما تنجح فى الاستمرار عليه بشكل مستمر. ويواصل الفنان مراد مكرم، التألق وخسارة الوزن داخل الجيم، وينشر من حين لآخر صورا يظهر من خلالها استعداداته الكبيرة داخل صالةتتمة

يعد الأرز من بين الأطعمة الأكثر استهلاكًا في جميع أنحاء العالم، وهو معروف بنكهته ومذاقه وقيمته الغذائية، ومع ذلك، على الرغم من كونه طعامًا مريحًا، غالبًا ما ينتهي به الأمر في قائمة الأطعمة التي يمتنع عن تناولها بالنسبة لأولئك الذين يركزون على إنقاص الوزن أو التحكم في نسبة السكر في الدم، بحسب موقع "تايمز ناو"، في هذا التقرير نتعرف علىتتمة

هناك العديد من الأقاويل حول أن تناول كوب من الماء المضاف إليه خل التفاح يساعد في فقدان الوزن، ووفقا لموقع healthshot، سنتعرف على حقيقة الأمر. هل خل التفاح يساعد على إنقاص الوزن؟ إن تناول خل التفاح في كوب كبير من الماء قبل تناول وجبة الطعام يمكن أن يقلل من نسبة الجلوكوز في تلك الوجبة بنسبة تصل إلى 30 %،  فيحتويتتمة

كشف الفنان أحمد سعد سبب خسارته للوزن موضحاً أن هذا لا علاقة له بالعملية الجراحية التي خضع لها. وقال أحمد سعد في لقاء مع ET بالعربي على هامش حفله الذي أحياه قبل يومين في دبي: "خسارة الوزن ملهاش علاقة بالعملية أنا بحاول أخس، خسارة الوزن أحسن كتير في اللبس أنا بحاول أخس أكتر بالرياضة والتمارين". وطمأن أحمد سعد الجمهور علىتتمة

لا يمكننا القول بأنه يوجد طعام يجعلك عرضة لزيادة الوزن والسمنة، وآخر يجعلك تخسرين الوزن، إنما مجموع السعرات الحرارية التي تدخل الجسم هو الذي يؤثر على الوزن، حيث من الضروري الموازنة بينها وبين تلك التي يحرقها الجسم من الأنشطة اليومية للحفاظ على الوزن، أو إجراء عجز في السعرات من أجل خسارة الوزن. علماً أن السعرات الحرارية المتأتية من أغذية صحيةتتمة

تحدث الإعلامية الشهيرة أوبرا وينفري عن مشوارها الطويل ومعاناتها مع خسارة الوزن لأعوام طويلة، وقالت وهي تبكي إنها بعد كل تلك الأعوام والتعب اكتشفت أنها تعاني من مشكلة صحية، وأن الأمر لم يكن خطأها أبداً أو نقصاً في إرادتها. وحلت مقدمة البرامج الحوارية، البالغة من العمر 70 عاماً، أوبرا وينفري ضيفة في بودكاست جيمي كيرن ليما؛ حيث شرحت بتأثر المعركةتتمة

يزداد احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر، ويعدّ أكثر شيوعاً لدى الرجال قبل عمر 64 عاماً تقريباً. لكن النساء أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم بعد عمر 65 عاماً. يكون المرض كذلك شائعاً بشكل خاص بين أصحاب البشرة السمراء، إذ يصابون به في سن مبكرة مقارنة مع ذوي البشرة البيضاء. كما يكون الإنسان أكثر عرضة لهذا المرض إذاتتمة

عندما نتحدث عن الكركم، لا يمكن تجاهل فوائده الكبيرة للجسم ودوره المثالي في عملية خسارة الوزن الزائد، فهو من التوابل الشهيرة في إنقاص الوزن وحرق دهون البطن بكفاءة، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية لحياة صحية أفضل. شاي الكركم: يمكن أن يساعد شاي الكركم في عملية إنقاص الوزن، من طريق نقع مسحوق الكركم أو شرائح الكركم الطازجة في الماء الساخن معتتمة

 هناك العديد من الأشخاص الذين يبحثون عن الرشاقة بعيداً عن المكملات الغذائية والأنظمة الغذائية القاسية، لذا نقدم في هذا المقال طريقة عمل مشروبات لخسارة الوزن قبل العيد والتي لها قدرة فائقة على حرق الدهون وتنزيل الوزن خلال فترة قصيرة. خلطة الزنجبيل والكمون تعتبر هذه الخلطة من أشهر مشروبات حرق الدهون ويمكنك تحضيرها عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازجتتمة