الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:49:22
آخر تحديث GMT 00:49:22
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص
القاهرة ـ المغرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك. وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
- الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:41 2021 أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
- الأحد ,12 أيلول / سبتمبر GMT 22:00 2021 عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمس
GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أسباب تجاهل الرجل للمرأة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
أسباب حساسية البشرة أثناء الحمل
GMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجهGMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريفGMT 02:28 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر
طُرق آمنة وفعّالة لعلاج فروة الرأس الملتهبة من الصبغة
GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر
تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيدGMT 22:00 2021 الأحد ,12 أيلول / سبتمبر
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمسوزير التجارة المغربي يٌؤكد أن المغرب اعتمد استراتيجية استباقية للتحرير الاقتصادي
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، بأبوظبي، أن المغرب اعتمد بفضل القيادة الرشيدة للملك محمد السادس، استراتيجية استباقية للتحرير الاقتصادي، مكنته من استقطاب استثمارات أجنبية مباشرة هامة. وأضاف رياض مزور خلال �...المزيد
إيلون ماسك يُعلق على خلل الشريحة الدماغية ويؤكد أنها ناجحة
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما أعلنت شركة "نيورالينك"، التي يمتلكها إيلون ماسك، أن جزءا من الشريحة التي زرعت في دماغ إنسان مصاب بشلل رباعي، واجهت خللا تمثل بانقطاع بعض خيوطها المتصلة بأنسجة دماغ المريض، علق الملياردير الأميركي على...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ماراودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المعت...المزيد
GMT 20:52 1970 الجمعة ,10 أيار / مايو
"القسام" تُعلن إيقاع قوة إسرائيلية بين قتيل وجريح شرق رفح و"حماس" ستعيد النظر في استراتيجية التفاوض
GMT 21:22 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
عمرو دياب يعود إلى لبنان لإحياء حفل غنائي ضخم في بداية موسم الصيف
GMT 08:42 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 23:00 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
وزيرة الاقتصاد المغربية تٌمثل الملك محمد السادس في قمة رؤساء دول إفريقيا للمؤسسة الدولية للتنمية بنيروبي
GMT 11:19 2024 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
جراحون يزرعون للمرة الثانية كلية خنزير لمريض حي
GMT 22:00 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
المدير التقني لجامعة التنس يتهّرب من التعليق على حكرة رضا بناني
GMT 16:43 2021 الأحد ,11 إبريل / نيسان
تامر هجرس يخطف الأنظار في أحدث ظهور له من الجيم
GMT 06:45 2021 الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الفيديو كليب صورة افتراضية
GMT 09:00 2021 الإثنين ,10 أيار / مايو
جامعات تاريخية تواصل عطائها والعرب أسبق الشعوب بناءا لها
GMT 21:56 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
وفاة الأمير السعودي عبد الله بن فيصل
GMT 04:48 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر
مصمم الأزياء العالمي "زياد نكد" يواصل مسيرة إبداعه منذ 2007
GMT 09:44 2017 الثلاثاء ,11 إبريل / نيسان
ملتقى بغداد السنوي الثاني لشركات السفر والسياحة
GMT 14:01 2023 الإثنين ,06 شباط / فبراير
الجوادان بوغو وغاروس يتحديان منافسيهما في «كأس 1351» في السعودية
GMT 15:32 2020 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
الشركة الوطنية المغربية تطالب مستعملي الطريق السيّار لمراجعة رصيدهم
GMT 23:15 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
"الشرطة القضائية"تلقي القبض على "تونسي" بتهمة السرقة في برشيد
GMT 12:58 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
الخطوط الجوية القطرية مهددة بخسائر جديدة بسبب أزمة الخليج
GMT 14:56 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
المجلس الاقتصادي المغربي يدعو إلى إلغاء تجريم "التسول" وتشديد العقوبة في حق المتاجرين بالأطفال
GMT 18:03 2023 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
اتيكيت مقابلة أهل العريس
GMT 11:41 2022 الأحد ,19 حزيران / يونيو
نصائح عند اختيار طاولات غرف طعام مستديرة
GMT 01:20 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
اختصاصية نفسية تقُدم مجموعة نصائح تُسبب السعادة الزوجية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر