الرئيس الأوكراني يعرب عن أمله في الإفراج قريبًا عن قرض أوروبي بقيمة 90 مليار دولار اجتماعات برئاسة فرنسا وبريطانيا لبحث إجراءات اقتصادية ضد إيران في حال استمرار إغلاق مضيق هرمز الجيش الإسرائيلي ينفّذ عمليات نسف شرقي دير البلح وسط قطاع غزة إصابة 10 جنود إسرائيليين خلال اشتباكات على الحدود مع لبنان جهاز الأمن الفيدرالي يعتقل 3 أشخاص خططوا لاغتيال مسؤول عسكري روسي بتحريض أوكراني البحرين تستدعي القائم بأعمال سفارة العراق استشهاد فلسطيني وإصابات جراء استهداف إسرائيلي وسط غزة الاحتلال الإسرائيلي يقتحم بلدة فلسطينية ويستولي على عدد من المركبات زلزال يضرب ولاية نيفادا الأميركية بقوة 5.7 ريختر الهلال الأحمر المصري يؤكد أن قوافل المساعدات إلى غزة مستمرة والدعم الإنساني لا يتوقف

أخر الأخبار

شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في خسارة الوزن

GMT 13:00 2015 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

المغرب اليوم - شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في خسارة الوزن

شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في خسارة الوزن

لندن - المغرب اليوم

التخلّص من الوزن الزائد يعتبر أمرًا غير معقّد إذا أقدمنا دائما على شرب المياه ما قبل وجبات الطعام وليس خلالها. فوفق ما أتى في دراسة علمية جديدة أجراها علماء من جامعة برمنغهام البريطانية وكان قد صدر فحواها في مجلّة ( Obesity Silver Spring, Md) يكفي للتخلّص من الوزن الزائد أن نحرص على شرب نصف ليتر من الماء قبل نصف ساعة من موعد كلّ وجبة طعام. اشترك في الدراسة المذكورة 84 شخصًا يعانون من الوزن الزائد والبدانة. ووزع العلماء المشاركين على مجموعتين، مجموعة استمرّت بنمط الحياة الذي كانت تتبعه من دون شرب المياه قبل الوجبات ومجموعة أخرى طُلب منها يوميًا شرب نصف لتر من الماء خلال ثلاثة أشهر. بعد مرور ثلاثة أشهر تبيّن للعلماء أنّ الذين شربوا نصف ليتر من الماء قبل وجبة واحدة فقط في اليوم خسروا غرامًا واحدًا، بينما الذين واظبوا على شرب نصف ليتر من الماء قبل كلّ وجبة طعام، فهؤلاء خسروا ما يزيد عن أربعة كيلوغرامات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في خسارة الوزن

شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في خسارة الوزن

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الخام

واشنطن - المغرب اليوم

الفنان الكبير محمد منير

القاهرة - المغرب اليوم

القمر

موسكو - المغرب اليوم

وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة ـ المغرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن - المغرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

غزة - المغرب اليوم

هنا الزاهد

القاهرة - المغرب اليوم