الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 05:52:12
آخر تحديث GMT 05:52:12
الفواكه المجففة تفيد الصحة وتحتوي على الألياف الغذائية
الفواكه المجففة
واشنطن - المغرب اليوم
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن الفواكه المجففة تعد مفيدة للصحة، وهي تحتوي على الألياف الغذائية والعناصر المغذية.
وأضافت المجلة بموقعها الإلكتروني أن الفواكه المجففة تنطوي على عيب يتمثل في أنها غنية بالسعرات الحرارية، حيث تحتوي ملعقة طعام مملوءة بالفواكه المجففة على سبعين سعرا حراريا.
وتحتوي عبوة مئة غرام من الفواكه المجففة على نحو ثلاثمئة سعر حراري أو أكثر، خاصة إذا تمت إضافة السكر أو العسل إلى الفواكه المجففة.
لذا تنصح "فرويندين" بتناول الفواكه المجففة بحرص وحذر، حيث يكفي إضافة ملعقة طعام مملوءة بالفواكه المجففة إلى وجبة الحبوب.
وكبديل، يمكن تناول الفواكه الطازجة مثل التفاح والبرتقال مع وجبة الحبوب.
- الجمعة ,27 شباط / فبراير GMT 12:50 2026 الصحة العالمية توصي بتطوير لقاح جديد لسلالة الإنفلونزا ( AH9N2)
- الأحد ,08 شباط / فبراير GMT 09:35 2026 مصر تحصد جائزة نيلسون مانديلا العالمية لتعزيز الصحة لعام 2026
- السبت ,07 شباط / فبراير GMT 08:55 2026 منظمة الصحة العالمية تعلن تسجيل حالة إصابة بفيروس نيباه في بنجلاديش
- السبت ,07 شباط / فبراير GMT 08:49 2026 مدير الصحة العالمية يؤكد إلتزامه بتحقيق أعلى مستوى ممكن من الصحة في العالم
- السبت ,06 شباط / فبراير GMT 21:46 2021 التشيك تدرس إمكانية الشراء المباشر للقاح "سبوتنيك V" الروسي دون مصادقة
GMT 12:50 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
الصحة العالمية توصي بتطوير لقاح جديد لسلالة الإنفلونزا ( AH9N2)
GMT 09:35 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
مصر تحصد جائزة نيلسون مانديلا العالمية لتعزيز الصحة لعام 2026
GMT 08:55 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
منظمة الصحة العالمية تعلن تسجيل حالة إصابة بفيروس نيباه في بنجلاديشGMT 08:49 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
مدير الصحة العالمية يؤكد إلتزامه بتحقيق أعلى مستوى ممكن من الصحة في العالم
GMT 21:46 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
التشيك تدرس إمكانية الشراء المباشر للقاح "سبوتنيك V" الروسي دون مصادقةبرنت يقفز 5% بعد حديث ترامب عن استمرار الضربات على إيران
واشنطن - المغرب اليوم
قفزت أسعار النفط بنحو 5 دولارات خلال التعاملات المبكرة الخميس، بعد أن صرح الرئيس دونالد ترامب بأن الولايات المتحدة ستواصل ضرباتها على إيران بما في ذلك أهداف الطاقة والنفط خلال الأسابيع القليلة المقبلة، دون أن يلتز...المزيدريهام عبد الغفور تتصدر تكريمات مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية
القاهرة - المغرب اليوم
انطلقت فعاليات الدورة الـ 15 من مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية في أجواء احتفالية استثنائية داخل معبد الأقصر، بمشاركة عدد كبير من نجوم وصنّاع السينما من مصر ومختلف دول القارة الإفريقية، وجاء أبرز الحضور: يسرا، محم...المزيدتحقيق جديد يلاحق مايكروسوفت في بريطانيا بسبب مخاوف تتعلق بالذكاء الاصطناعي
لندن ـ المغرب اليوم
تواجه شركة Microsoft تحقيقًا جديدًا في بريطانيا، حيث أعلنت هيئة المنافسة والأسواق البريطانية (CMA) فتح تحقيق موسّع بشأن ممارسات الشركة في سوق البرمجيات والخدمات السحابية، مع تركيز خاص على تقنيات الذكاء الاصطناعي. ويأتي...المزيدتكريم إماراتي يسلّط الضوء على تجربة الأديب العربي أنور الخطيب
أبوظبي - المغرب اليوم
في مبادرة ثقافية تعبّر عن التقدير العميق للعطاء الأدبي العربي، جاء تكريم الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب من خلال تناوله في إصدار جديد يوثق إسهامات نخبة من المبدعين العرب الذين كان لهم دور بارز في دعم الحراك ال...المزيد
GMT 00:10 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
أبو عبيدة يوجه رسالة إلى الشعب السوري بعد مسيرات نصرة الأسرى في الجنوب
GMT 02:50 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد أن الولايات المتحدة "قريبة من تحقيق" أهدافها في إيران في أول خطاب له عن الحرب
GMT 05:52 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ياسمين عبدالعزيز تفاجئ جمهورها بصورة جديدة باستخدام الذكاء الاصطناعي
GMT 05:14 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
التوصل إلى علاج جديد يُصلح تلف القلب الناتج عن النوبات القلبية
GMT 14:20 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
منة شلبي تتعاقد على مسلسل "عنبر الموت"
GMT 00:33 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
عراقجي يؤكد أن إيران وسلطنة عُمان ستقرران مستقبل مضيق هرمز بناءً على مصالحهما الوطنية
GMT 06:52 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
تويوتا تعزز حضور لاند كروزر 250 بإصدارين جديدين يجمعان بين القوة والرفاهية
GMT 02:38 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ترمب يسخر من ماكرون ويزعم أن زوجته لا تحسن معاملته في تصريحات مثيرة خلال لقاء خاص
GMT 05:05 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
تحقيق جديد يلاحق مايكروسوفت في بريطانيا بسبب مخاوف تتعلق بالذكاء الاصطناعي
GMT 06:48 2023 الثلاثاء ,02 أيار / مايو
الصفدي يبحث مع بيدرسون ونظرائه التونسي والجزائري والتركي نتائج "اجتماع سوريا"
GMT 21:44 2022 الأربعاء ,03 آب / أغسطس
ضحايا “جاك بوتيي” يحتجون أمام استئنافية طنجة بالتزامن مع جلسة التحقيق مع المتورطين
GMT 13:09 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
إغلاق مسجد في أكادير بسبب “ فيروس كورونا المستجد”
GMT 15:38 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
لا رغبة لك في مضايقة الآخرين
GMT 18:47 2016 الثلاثاء ,31 أيار / مايو
عبد العزيز الرباح يعرض بالبرلمان حصيلة مشروع الطرق الوطنية
GMT 05:40 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير
مقتل وسام بن حميد القيادي في مجلس "ثوار بنغازي" إثر قصف جوي على المدينة
GMT 09:23 2026 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير
سعر الذهب في المغرب اليوم الأربعاء 28 يناير/ كانون الثاني 2026
GMT 11:21 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
حزب الاستقلال يطلق مبادرة جديدة لاستعادة ثقة الشباب في السياسة
GMT 01:14 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
سجل مميز لـ محمد صلاح فى مباريات ليفربول أمام ساوثهامبتون
GMT 04:20 2020 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
رقص الباليه متواصل في حي برازيلي فقير رغم «كورونا»
GMT 03:18 2020 الثلاثاء ,22 أيلول / سبتمبر
فقيه طنجة يستقطب السجناء برفع الآذان وتقديم نفسه قدوةً
GMT 17:11 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
الضحك والمرح هما من أهم وسائل العيش لحياة أطول
GMT 13:54 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
مهنيون يطالبون بمرونة أكبر لتسهيل شحن البضائع من الدار البيضاء
GMT 12:03 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
توزيع 144 بطاقة صفراء في الكأس الإفريقية
GMT 01:45 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
فساتين سهرة للمحجبات في عروض هوت كوتور لخريف 2019
GMT 12:44 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
مصالح الأمن تشدد مراقبة المنافذ المؤدية للمملكة عن ٢٠٠ مواطن مبحوث عنه
GMT 23:35 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
صادرات إيران غير النفطية إلى العراق تبلغ حوالي 1.162 مليار دولار
GMT 20:22 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
4 لاعبين يغيبون عن الدفاع الجديدي أمام اتحاد طنجة
GMT 06:50 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
نيكول يؤكد بقاء محمد صلاح في ليفربول حتى نهاية الموسم
GMT 16:02 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
مجلس الأمن الدولي يعقد جلسته الطارئة بشأن الوضع في إيران
GMT 05:38 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر
متدرب سابق في البيت الأبيض يُخالف أمر الرئيس ترامب
GMT 04:50 2016 الإثنين ,08 شباط / فبراير
نصائح ارتداء اللون الأصفر في موسم ربيع وصيف 2016
GMT 14:46 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
الحسين عموتة يعلن عن التشكيلة الأساسية لفريق الوداد أمام المغرب التطواني
GMT 16:57 2017 الثلاثاء ,29 آب / أغسطس
الحموشي يبحث مع لويس أوليفيرا والخيام محاربة التطرّف والجريمة المنظمة
GMT 06:24 2015 الأحد ,07 حزيران / يونيو
درك مدينة الجديدة يحجز 160 كلغ من اللحوم الفاسدة
GMT 21:01 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
وزير خزانة ترامب ينتقد طموح ماسك السياسي ويؤكد أنه يفتقر للدعم الشعبي
GMT 11:35 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
مطارات دبي تُعلن تقليص عدد الرحلات الجوية القادمة لمدة 48 ساعة
GMT 15:05 2024 الإثنين ,04 آذار/ مارس
نتائج البطولة الوطنية الاحترافية للقسم الثاني لكرة القدم في المغرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر