تعرف على أهم الفوائد الصحية للحمص
آخر تحديث GMT 13:19:29
المغرب اليوم -

تعرف على أهم الفوائد الصحية للحمص

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تعرف على أهم الفوائد الصحية للحمص

الحمص
القاهرة - المغرب اليوم

يعتبر الحمص من الحبوب المستخدمة بشكل كبير في أنواع عدة من المأكولات العالمية. 

سنعرض عليكم في ما يلي أهم الفوائد الصحية للحمص:

-تقليل مستوى الكولسترول: إن كوبين من الحمص يحتويان على القيمة اليومية الكاملة من الألياف الغذائية. إن الحصول على هذه الكمية من الألياف، القابلة وغير القابلة للذوبان، يساعد الجسم على خفض مستوى الكولسترول.

-حماية الجلد: يتميّز الحمص بقدرته على حماية الجلد من الشمس بطريقة طبيعية. إن كوباً واحداً من الحمص المطبوخ يحتوي على 85 في المئة من القيمة اليومية للمعدن، كما يعمل كمضاد للأكسدة في خلايا الجلد ويحمي من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من الطفح الجلدي.

-تقوية المناعة: يحتوي الحمص على كمية جيدة من الزنك والنحاس التي يحتاجها الجسم بشكل يومي. إن الزنك يمنع إصابة الجسم بالفيروسات والأمراض، وبالتالي يقوي المناعة.

قد يهمك ايضا:

الحمى تثير الهلع وتمنع شركات الحليب عن اقتنائه من الفلاحي

الحليب يساعد في فقدان الوزن وارتفاع ضغط الدم

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على أهم الفوائد الصحية للحمص تعرف على أهم الفوائد الصحية للحمص



تستوحي منهما الكثيرات من النساء أفكار لإطلالاتهن

أجمل الأزياء الأنثوية المستوحاة من ميلانيا وإيفانكا ترامب باللون الزهري

واشنطن - المغرب اليوم
المغرب اليوم - جزيرة سيشيل ملاذ المتزوجين لقضاء رحلة العمر

GMT 10:28 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

بريشة هاني مظهر

GMT 15:17 2017 الأحد ,05 شباط / فبراير

الفنان ماجد المهندس يلهب حماس الجمهور في جدة

GMT 04:31 2015 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر

انتحار فتاة في قرية اركمان ضواحي الناظور

GMT 04:58 2016 السبت ,23 إبريل / نيسان

كل مايهمك عن جهاز فحص الحمل

GMT 22:59 2014 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر

آلة طحن اللحم المفروم تبتلع يد طفل في سطات

GMT 07:35 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

يحدث تعديلات وإصلاحات في حياتك المهنية والشخصية

GMT 00:21 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

روجينا تبحث عن الجديد في "سري للغاية" وسعيدة بـ"الطوفان"
 
almaghribtoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib