الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:34:20
آخر تحديث GMT 12:34:20
كميم المعدة تنقص وزنك لكن خلى بالك من أكلك
صورة أرشيفية
القاهرة - المغرب اليوم
يفكر الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة فى حل جذرى بعيدا عن الأنظمة الغذائية التى لا تؤتى نتائجها سريعا، لذلك يلجئون إلى جراحات تكميم المعدة.
وفقا للموقع الطبى " webmd" فإن تكميم المعدة هى عملية يتم فيها إزالة جزء من معدة المريض لتسريع عملية الشبع لديه وتناول كميات قليلة من الأطعمة، وفى تلك الحالة لن يكون قادرا على تناول كثير من الطعام مما يتحكم فى عملية إنقاص الوزن، لأن الجزء المستأصل من المعدة يحتوى على الهرمون الذى يعزز من الشهية.
يجب أن تضع فى الاعتبار أن طريقة تناولك الطعام تتغير تمام للأبد، فبعد الشهر الأول ستتحول إلى تناول الأطعمة الصلبة اللينة ببطء شديد، مع مراعاة الآتى:
كل الأطعمة يجب مضغها جيدا قبل ابتلاعها.
عدم شرب المياه أثناء تناول الطعام لأن ذلك قد يتسبب في إمتلاء معدتك الجديدة.
شرب السوائل بعد نصف ساعة من الانتهاء من وجبة الطعام.
تجنب المشروبات الغازية عالية السعرات الحرارية وتناول الوجبات الخفيفة.
تناول مكملات الفيتامينات والمعادن كل يوم.
- الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير GMT 07:04 2026 زلزال بقوة 5.8 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال باكستان
- الخميس ,08 كانون الثاني / يناير GMT 20:08 2026 انقطاع تام للإنترنت في مختلف أنحاء إيران وسط احتجاجات متصاعدة
- الخميس ,08 كانون الثاني / يناير GMT 16:23 2026 الاتحاد الإسباني يقرر تغيير موعد السوبر الإسباني من الموسم المقبل
- الخميس ,08 كانون الثاني / يناير GMT 16:21 2026 حريق بجزيرة سياحية في تايلاند يلتهم 22 قاربا ويتسبب في احتجاز آلاف السياح
- الخميس ,08 كانون الثاني / يناير GMT 16:01 2026 وفاة هلي الرحباني الابن الأصغر لفيروز وعاصي الرحباني عن عمر 68 عاما
- الخميس ,08 كانون الثاني / يناير GMT 15:42 2026 ارتفاع حصيلة الشهداء بقطاع غزة لـ71395 والإصابات لـ171287 منذ بدء العدوان
- الخميس ,08 كانون الثاني / يناير GMT 14:53 2026 ناسا تدرس عودة مبكرة لطاقم محطة الفضاء الدولية بسبب مشكلة صحية
GMT 07:04 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
زلزال بقوة 5.8 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال باكستان
GMT 20:08 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
انقطاع تام للإنترنت في مختلف أنحاء إيران وسط احتجاجات متصاعدة
GMT 16:23 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
الاتحاد الإسباني يقرر تغيير موعد السوبر الإسباني من الموسم المقبل
GMT 16:21 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
حريق بجزيرة سياحية في تايلاند يلتهم 22 قاربا ويتسبب في احتجاز آلاف السياح
GMT 16:01 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
وفاة هلي الرحباني الابن الأصغر لفيروز وعاصي الرحباني عن عمر 68 عاما
GMT 15:42 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
ارتفاع حصيلة الشهداء بقطاع غزة لـ71395 والإصابات لـ171287 منذ بدء العدوان
GMT 15:34 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
وفاة تيري يوراث لاعب ليدز يونايتد السابقGMT 14:53 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
ناسا تدرس عودة مبكرة لطاقم محطة الفضاء الدولية بسبب مشكلة صحية
سحب حليب الأطفال في دول عدة مع تأكيد سلامة السوق المغربية
الرباط - المغرب اليوم
في ظل الجدل الصحي الذي رافق إعلان سحب طوعي واحترازي لعدد من منتجات حليب الأطفال في بعض الدول طمأنت السلطات الصحية المغربية المستهلكين بخصوص وضعية هذه المنتجات داخل السوق الوطنية. وأعلنت شركة “نستله” السويسر...المزيددرة تكسر الصمت وتكشف لأول مرة عن معاناتها وتجربتها مع الإجهاض
القاهرة _ المغرب اليوم
أثارت النجمة التونسية درة زروق تفاعلًا واسعًا على مواقع التواصل الاجتماعي بعد إعلانها عن تجربتها الشخصية مع الإجهاض، وذلك كرد مباشر على منشور مؤثر لعارضة الأزياء ريم السعيدي كشفت فيه عن فقدانها جنينها مؤخرًا. هذه...المزيدوكالة ناسا تعلن عودة مبكرة لطاقم من محطة الفضاء الدولية لأسباب صحية
واشنطن - المغرب اليوم
أعلن مدير وكالة الفضاء الأمريكية (ناسا) جاريد آيزاكمان، الخميس، حدوث مشكلة صحية لدى أحد رواد الفضاء على متن محطة الفضاء الدولية، مشيرًا إلى أن طاقم مهمة "كرو-11" سيعود إلى الأرض قبل الموعد المقرر. وقال آيزاكمان...المزيد
GMT 10:29 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
إطلالات البدلة النسائية تعكس أناقة الشتاء 2026
GMT 10:35 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
عطلات شتوية قصيرة تمنحك الاسترخاء والاستكشاف في أيام قليلة
GMT 07:11 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
غوتيريش يعرب عن أسفه إزاء إعلان البيت الأبيض انسحاب الولايات المتحدة من عدد من أجهزة الأمم المتحدة
GMT 11:14 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
الجيش اللبناني يعلن نزع سلاح حزب الله جنوب الليطاني وسط تشكيك إسرائيلي وتهديدات تصعيد
GMT 00:01 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
لقاء فني يجمع بين القفطان المغربي وفن سلفادور دالي السوريالي
GMT 23:40 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
خبراء يتوقعون تحول الصحافة إلى محادثة مع الذكاء الاصطناعي
GMT 10:51 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
رئيس أركان الجيش اليمني يدعو إلى توحيد التشكيلات العسكرية تحت مظلة وزارة الدفاع
GMT 09:09 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
إلتهاب العصب السابع شلل الوجه المفاجئ الأسباب الأعراض وطرق العلاج والتعافي
GMT 02:41 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
جورج كلوني يكشف عن مشادة كادت تنهي مسيرته قبل الوصول إلى قمة هوليوود
GMT 11:06 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
وزير الخارجية المصري يؤكد لغوتيريش أن الانسحاب الإسرائيلي من غزة ضرورة عاجلة ورفض قاطع لتقسيم القطاع
GMT 19:33 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
ماريا كورينا ماتشادو تنفي أي تواصل مع الرئيس الأميركي ترامب بعد أكتوبر
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 14:18 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2019
GMT 08:46 2025 الأحد ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
فستان الكاب لإطلالة تمنح حضوراً آسراً في السهرات
GMT 16:53 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
استقرار أسعار الذهب عالميًا مع استمرار التوترات
GMT 17:05 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تحقق أهدافاً متعدّدة تمنحك دفعاً إضافياً وحماسة كبيرة
GMT 02:06 2020 الجمعة ,27 آذار/ مارس
سهر الصايغ تُوضِّح أنَّ ماجدة زكي ممثلة محترفة و"أم حقيقية"
GMT 14:43 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
الصراحة والصدق هما مفتاح قلب الشريك فحاول أن تستفيد من ذلك
GMT 00:23 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
تعرف على السيرة الذاتية للفنانة المغربية أميمة باعزية
GMT 17:38 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
الرجاء يهدد بالتشطيب على منخرط بارز
GMT 00:47 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس
أسماء جلال تنتهي من تصوير مشاهدها في مسلسل "أبو العروسة"
GMT 00:10 2013 الجمعة ,31 أيار / مايو
"الاتحاد الدستوري" المغربي ينظم مؤتمره الوطني الـ 5 خريف 2013
GMT 16:49 2015 الأحد ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الملكة إليزابيث الثانية اعتذرت لرئيسة وزرائها مارغريت تاتشر
GMT 01:08 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس
انطلاق أول دوري سعودي للنساء للكرة الطائرة
GMT 19:16 2020 الإثنين ,27 تموز / يوليو
الفوضى والارتباك يسيطران على محطة ولاد زيان بعد قرار منع التنقل في المغرب
GMT 05:58 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات
GMT 18:20 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير
تطورات جديدة ومثيرة في قضية "حمزة مون بيبي"
GMT 18:07 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
وقفة لآباء وأمهات طلبة كليات الطب احتجاجًا على "سياسة الآذان الصماء"
GMT 16:00 2017 الجمعة ,23 حزيران / يونيو
مجموعة كارولينا هيريرا الأولى للعباءات الشرقية لموسم 2017
GMT 17:45 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
المنتخب المغربي النسائي يواجه بوركينافاسو في كأس أفريقيا
GMT 00:13 2017 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
المهدي الكتام على رادار الجيش الملكي بعد تألقه مع "سطاد"
GMT 05:02 2017 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير
الرؤساء الذي تعاقبوا على مجلس النواب منذ 1963
GMT 23:43 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
اغتصاب فتاة على قارعة الطريق في الهند والمارة يصورون الحادثة
GMT 01:43 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير
محمد القرالة يوضح أن الصورة الصحافية تؤثر على المجتمع
GMT 12:04 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
تراجع أسعار النفط مع انخفاض خام برنت وغرب تكساس
GMT 07:35 2023 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
مجلس المستشارين المغربي يُصادق بالإجماع على مشروع قانون يقضي بإلغاء ديون مستحقة ل"CNSS"
GMT 18:13 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
توقيع ثلاث اتفاقيات بجهة فاس- مكناس
GMT 06:09 2023 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان
"ناسا" توفد امرأة و3 رجال في مهمة إلى القمر نهاية العام المقبل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر