الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:44:54
آخر تحديث GMT 11:44:54
كميم المعدة تنقص وزنك لكن خلى بالك من أكلك
صورة أرشيفية
القاهرة - المغرب اليوم
يفكر الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة فى حل جذرى بعيدا عن الأنظمة الغذائية التى لا تؤتى نتائجها سريعا، لذلك يلجئون إلى جراحات تكميم المعدة.
وفقا للموقع الطبى " webmd" فإن تكميم المعدة هى عملية يتم فيها إزالة جزء من معدة المريض لتسريع عملية الشبع لديه وتناول كميات قليلة من الأطعمة، وفى تلك الحالة لن يكون قادرا على تناول كثير من الطعام مما يتحكم فى عملية إنقاص الوزن، لأن الجزء المستأصل من المعدة يحتوى على الهرمون الذى يعزز من الشهية.
يجب أن تضع فى الاعتبار أن طريقة تناولك الطعام تتغير تمام للأبد، فبعد الشهر الأول ستتحول إلى تناول الأطعمة الصلبة اللينة ببطء شديد، مع مراعاة الآتى:
كل الأطعمة يجب مضغها جيدا قبل ابتلاعها.
عدم شرب المياه أثناء تناول الطعام لأن ذلك قد يتسبب في إمتلاء معدتك الجديدة.
شرب السوائل بعد نصف ساعة من الانتهاء من وجبة الطعام.
تجنب المشروبات الغازية عالية السعرات الحرارية وتناول الوجبات الخفيفة.
تناول مكملات الفيتامينات والمعادن كل يوم.
- الأربعاء ,26 آب / أغسطس GMT 11:26 2026 محمد صلاح على رأس قائمة طرابزون سبور لمواجهة فيرينكفاروسي بالدوري الأوروبي
- الأربعاء ,26 آب / أغسطس GMT 11:11 2026 نادي برشلونة الإسباني يعلن توقيع اتفاقية رعاية جديدة مع شركة مصر للطيران حتى موسم 2028-2029
- الأربعاء ,26 آب / أغسطس GMT 04:07 2026 البرازيل تغرم تيك توك 29.8 مليون دولار بسبب مخالفات بيانات القاصرين
- الثلاثاء ,25 آب / أغسطس GMT 23:44 2026 نتنياهو يحذر من تشتت أصوات اليمين ويدعو الأحزاب الجديدة للتوحد قبل الانتخابات
GMT 11:42 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
انخفاض حركة السفن العابرة لمضيق هرمز إلى 5 سفن خلال 24 ساعة
GMT 11:26 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
محمد صلاح على رأس قائمة طرابزون سبور لمواجهة فيرينكفاروسي بالدوري الأوروبي
GMT 11:17 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
مانشستر سيتي يعلن التعاقد مع المغربي أيوب بوعدي لمدة 5 سنوات
GMT 11:11 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
نادي برشلونة الإسباني يعلن توقيع اتفاقية رعاية جديدة مع شركة مصر للطيران حتى موسم 2028-2029
GMT 04:07 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
البرازيل تغرم تيك توك 29.8 مليون دولار بسبب مخالفات بيانات القاصرين
GMT 04:03 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
طوكيو تطور أول حاسوب كمّي يعتمد على الذرات المتعادلة
GMT 00:39 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
توغل إسرائيلي بـ10 آليات في قرية جملة بريف درعا
GMT 23:44 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
نتنياهو يحذر من تشتت أصوات اليمين ويدعو الأحزاب الجديدة للتوحد قبل الانتخابات
واشنطن تدرس فرض رسوم جمركية بنسبة 7.5% على الصين قبل قمة بين شي وترامب
واشنطن - المغرب اليوم
أفادت شبكة "بلومبرج"، اليوم ، نقلاً عن مصادر مطلعة، بأن الولايات المتحدة تتجه لفرض رسوم جمركية بنسبة 7.5% على البضائع الصينية، وذلك على خلفية اتهامات لبكين بوجود فائض في طاقتها الإنتاجية التصنيعية. يأتي ذلك قبل...المزيدأصالة تحيي 3 حفلات غنائية في الولايات المتحدة خلال أكتوبر 2026
القاهرة - المغرب اليوم
تستعد النجمة السورية أصالة لإحياء ثلاث حفلات غنائية في الولايات المتحدة الأمريكية خلال شهر أكتوبر المقبل، ضمن سلسلة من اللقاءات الفنية التي تجمعها بجمهورها هناك، حيث تقدم حفلاتها في ثلاث مدن أمريكية هي لوس أنجلوس...المزيدبيل غيتس يحذر من 3 مخاطر كبرى للذكاء الاصطناعي تهدد الوظائف والأمن ونمو الأطفال
واشنطن - المغرب اليوم
في مقال جديد نشره الأربعاء 26 أغسطس، حذر بيل غيتس، المؤسس المشارك لشركة مايكروسوفت، من أن العالم غير مستعد لمواجهة المخاطر الكبرى التي يجلبها الذكاء الاصطناعي. وأعرب غيتس عن قلق بالغ إزاء التسارع الهائل في تطوير تق...المزيد"البردة" سيرة قصيدة ملهمة لمديح النبوي أثرت الثقافة الإسلامية لأكثر من ألف عام
القاهرة ـ المغرب اليوم
تناول تقرير صادر عن القاهرة تاريخ قصيدة "البردة" للإمام البوصيري، وأثرها الممتد في شعر المديح النبوي والثقافة الإسلامية لأكثر من سبعة قرون، بدءاً من مجالس الإنشاد في مصر وصولاً إلى حلقات الذكر في جنوب أفريقيا...المزيد
GMT 23:41 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
روبيو يؤكد تحول واشنطن نحو الضغوط الاقتصادية بدلاً من الضربات على إيران
GMT 19:28 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
"اليونيفيل" تحذر من تدمير "ممنهج" لجنوب لبنان قبل انطلاق جولة مفاوضات مباشرة مع إسرائيل
GMT 11:34 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
المغرب يُجدد مطالبته باستعادة سبتة ومليلية ويؤكد تمسكه بوحدته الترابية
GMT 10:41 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
دراسة تبحث علاقة تعرض الحوامل للمبيدات بظهور سمات التوحد لدى الأطفال
GMT 11:05 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
محمد هنيدي يتحدث عن الحب وتأثيره في حياة الإنسان
GMT 11:22 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
بيل غيتس يحذر من 3 مخاطر كبرى للذكاء الاصطناعي تهدد الوظائف والأمن ونمو الأطفال
GMT 01:28 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
باريس سان جيرمان يتعاقد مع موهبة بلجيكا ميكا جودتس حتى 2031 بعد تألقه اللافت مع أياكس ومنتخب بلاده للشباب
GMT 16:12 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
رونالدو يواسي ميسي بعد وفاة والده ويطالبه بالصمود
GMT 18:25 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
بوروسيا دورتموند وروما يتعادلان 2-2 فى مواجهة ودية مثيرة
GMT 21:34 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
يويفا يتمسك بمقاطعة بطولات فيفا رغم تراجع إنفانتينو عن خطته
GMT 00:16 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
أتلتيكو مدريد يدخل سباق التعاقد مع محمد صلاح وسط منافسة من أندية تركيا
GMT 20:25 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الإثنين 10 أغسطس/ آب 2026
GMT 10:15 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
محمد بن سلمان وكوبر يبحثان جهود خفض التصعيد بالمنطقة
GMT 11:49 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
تطبيق "واتساب" يوسع أدوات الرقابة الأبوية على أجهزة آيفون
GMT 20:05 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
هيغسيث يؤكد قدرة الولايات المتحدة على مواصلة حصار الموانئ الإيرانية إلى أجل غير مسمى
GMT 19:00 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
فرنسا والمغرب يخططان لمشروع ربط كهربائي مباشر
GMT 01:16 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
اكتشاف فلكي يفتح نافذة على مستقبل الأرض
GMT 21:26 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
ابتكار جديد يمكن الهواتف من رصد الزلازل قبل وقوعها ويعزز فرص النجاة
GMT 23:55 2026 الأحد ,26 تموز / يوليو
الصادرات السعودية ترتفع والصين الوجهة الرئيسية لصادرات المملكة تلتها كوريا الجنوبية و النفط يقود النمو
GMT 12:16 2026 السبت ,11 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 11 يوليو/ تموز 2026
GMT 20:28 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
الولايات المتحدة تختبر سرا صاروخا جوالا منخفض التكلفة في صحراء طانطان المغربية
GMT 08:08 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
ارتفاع النفط مع تعثر المحادثات الإيرانية - الأميركية وتجدد المخاوف بشأن الإمدادات
GMT 15:50 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
أسعار النفط تتراجع مع استئناف الملاحة في مضيق هرمز بعد التهدئة بين واشنطن وطهران
GMT 04:48 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأحد 12 يوليو/ تموز 2026
GMT 23:08 2026 الخميس ,09 تموز / يوليو
تقرير أممي المغرب يسجل قفزة بنسبة 91% في الاستثمارات الأجنبية
GMT 19:01 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
محمد صلاح يشارك في تعادل طرابزون مع قاسم باشا 1 - 1 بالدوري التركي
GMT 21:09 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
الزيدي يؤكد أن العراق سيكون خاليا من الوجود العسكري الأجنبي بحلول الأول من سبتمبر
GMT 01:42 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
تشيلسي ينهي استعداداته للموسم بفوز على ريال سوسيداد ويحقق 16 هدفا في 6 مباريات ودية
GMT 01:33 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
مانشستر سيتي يرفض عرض برشلونة الثالث ويتمسك ببيع رودري مقابل 80 مليون يورو
GMT 10:55 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
السعودية تدين استهداف ناقلتين إماراتيتين وتطالب إيران بوقف انتهاكات مضيق هرمز
GMT 04:47 2026 الإثنين ,17 آب / أغسطس
السيسي يستقبل كوشنير صهر ترامب في العلمين
GMT 14:16 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
أهمية ميناء المخا التاريخية والاستراتيجية وتفاصيل الاستهداف الأخير وتأثيره على خطط التطوير
GMT 05:59 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
القضاء الأميركي بمنع البريد من تنفيذ جزء من أمر ترامب بشأن التصويت عبر البريد
GMT 21:36 2026 الأحد ,26 تموز / يوليو
إيران باعت نفطاً بقيمة 18 مليار دولار خلال الحرب والهدنة مع أميركا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر