سوريا تعيد فتح الممرات الجوية الجنوبية وتستأنف العمل في مطار دمشق الدولي إجلاء أكثر من 42 ألف شخص في اليابان وتحذيرات من تسونامي بعد زلزال قوي قبالة سواحل الفلبين اليابان تقوم بإلغاء تحذيرات تسونامي عقب زلزال الفلبين القوى الجيش الروسي يعلن السيطرة على بلدة جديدة في دونيتسك الأردن يؤكد استمرار الحركة الجوية وفتح المجال الجوي دون تغيير العراق يعلق جميع الرحلات الجوية مؤقتًا بعد قرار إغلاق الأجواء زلزال بقوة 7,8 درجة على مقياس ريختر يضرب جزيرة مينداناو في الفلبين ترامب يطلب من نتنياهو عدم الرد عسكريًا على إيران في الوقت الحالي ويؤكد اقتراب التوصل إلى اتفاق مع طهران إيران تؤكد أن ضرباتها ضد إسرائيل رد دفاعي وتحذر من رد حاسم على أي تصعيد جديد مع تعليق الرحلات في مطار الإمام الخميني الاداعة الاسرائيلية تقول ان ترامب طلب من نتانياهو عدم الرد على إيران

أخر الأخبار

وجه الطاقم التقني بتناول التمر والماء وأداء حصص للجري السريع

برنامج تدريبي للاعبي "الراسينغ البيضاوي" المغربي قبل وجبة الإفطار

GMT 09:40 2020 الخميس ,07 أيار / مايو

المغرب اليوم - برنامج تدريبي للاعبي

فريق الراسينغ البيضاوي المغربي

الرباط - المغرب اليوم

وضع الطاقم التقني لفريق الراسينغ البيضاوي المغربي، برنامجًا تدريبيًا جديدًا للاعبيه، إذ فرض عليهم التدرب مع آذان المغرب، قبل تناول وجبة الإفطار، حيث يبدأ برنامج تداريب لاعبي الراك قبل الآذان بحوالي 10 دقائق، يؤدي خلالها اللاعبون حركات تسخينية، في انتظار آذان المغرب، إذ طلب الطاقم التقني من اللاعبين تناول بعض التمر والماء، وأداء حصص للجري السريع أمام منازلهم حيث تكون الأزقة فارغة، لمدة 20 إلى 25 دقيقة.

ويعود اللاعبون بعد ذلك إلى منازلهم للقيام ببعض الحركات الرياضية الأخرى، علما أن مسؤولو الراك يفرضون عليهم تسجيل حصص تدريبيهم بالفيديو، وإرسالها إلى أحد مسؤولي النادي، الذي يتابعها، قبل أن يرسلها بدوره إلى عبد الحق رزق الله، رئيس الفريق.يشار إلى أن الراك ينافس على الصعود للقسم الأول في الموسم الحالي، رفقة فريقي شباب المحمدية، والمغرب الفاسي، إذ يحتل حاليا المركز الثالث في ترتيب الدوري الاحترافي بالقسم الثاني.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

برنامج تدريبي للاعبي "الراسينغ البيضاوي" المغربي قبل وجبة الإفطار

فريق الراسينغ البيضاوي المغربي

الرباط - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

الرياض ـ المغرب اليوم

النجم أحمد سعد

القاهرة - المغرب اليوم

شركة ميتا بلاتفورمز

واشنطن ـ المغرب اليوم

قلعة صلاح الدين

القاهرة - المغرب اليوم

لامين يامال لاعب نادي برشلونة

واشنطن ـ المغرب اليوم

فقدان الوزن

واشنطن ـ المغرب اليوم

إليسا بالفستان البليسيه

بيروت - المغرب اليوم