مجلس الأمن الدولي يعقد إجتماعاً عاجلاً لمناقشة اعتراف إسرائيل بـ "أرض الصومال" مرسيدس-بنز تدفع 102 مليون يورو لإنهاء نزاع انبعاثات الديزل في أمريكا مستشفيات غزة تستقبل 29 شهيدا والحصيلة التراكمية تتجاوز 71 ألفا شركات الطيران الأمريكية تلغي أكثر من ألف رحلة بسبب العاصفة الشتوية ديفين زلزال بقوة 5.6 درجة يضرب مقاطعة سانتياجو ديل إستيرو في الأرجنتين ميليشيات الدعم السريع تقتل 200 شخص فى السودان بينهم نساء وأطفال وفاة المخرج داود عبد السيد عن 79 عامًا بعد صراع مع المرض تاركًا إرثًا سينمائيًا خالدًا قوات الإحتلال تغلق مداخل قرى وبلدات شمال وغرب رام الله زلزال بقوة 3.3 درجة على مقياس ريختر يضرب منطقة أرجومند في إيران وفاة الصحافي المغربي محمد الشهبي العلوي بعد معاناة طويلة مع المرض

أخر الأخبار

تناول 3 ثمرات موز يومياً تساعد على خفض ضغط الدم

GMT 02:58 2016 الثلاثاء ,15 آذار/ مارس

المغرب اليوم - تناول 3 ثمرات موز يومياً تساعد على خفض ضغط الدم

تناول 3 ثمرات موز يومياً تساعد على خفض ضغط الدم

القاهرة - المغرب اليوم

يعد الموز فاكهة الصحة والسعادة؛ حيث أنه يقي الجسم من الأمراض من ناحية ويحسّن الحالة المزاجية من ناحية أخرى، حسبما أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن نتائج بعض الدراسات أظهرت أن تناول 3 ثمرات موز في اليوم يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع؛ حيث تعمل توليفة البوتاسيوم والصوديوم على معادلة إمداد الجسم بالصوديوم عبر التغذية اليومية، والذي يعتبر مسؤولاً عن ارتفاع ضغط الدم.

كما يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة لصحة القلب؛ حيث يُعتقد بأن الألياف القابلة للذوبان في الماء الموجودة في الموز تحد بشكل واضح من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل الموز في المتوسط على 27 مج من المغنيسيوم، والذي يساعد على التخلص من التقلصات خلال فترة الحيض مثلاً. كما يسهم المغنيسيوم في تحسين الحالة المزاجية؛ إذ أن نقص المغنيسيوم في الجسم قد يترتب عليه الشعور بالاكتئاب والقلق والخوف إلى جانب سرعة الاستثارة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول 3 ثمرات موز يومياً تساعد على خفض ضغط الدم

تناول 3 ثمرات موز يومياً تساعد على خفض ضغط الدم

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قطاع الصيد بالمغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة نهال عنبر

القاهرة - المغرب اليوم

الرئيس الأميركي دونالد ترمب مرحبا بالأمير محمد بن سلمان في البيت الأبيض

واشنطن - المغرب اليوم

موعد ميلاد هلال شهر شعبان

القاهرة _ المغرب اليوم

الناخب الوطني وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

فحص دم

القاهرة - المغرب اليوم

الفنانة سيرين عبد النور

بيروت - المغرب اليوم