الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:46:19
آخر تحديث GMT 00:46:19
الاستراحة أثناء العمل تزيد من الطاقة الإنتاجية
الاستراحة أثناء العمل
برلين ـ د.ب.أ
نشر موقع "دي فيلت" مقالا حول كيفية الاستفادة من الاستراحة خلال العمل وأشار التقرير إلى أن أوقات الراحة المخصصة للعاملين في الإطار القانوني ليست بالكافية. وأوصت الصحيفة بأخذ راحة نصف ساعة في منتصف النهار وقبل وبعد الظهيرة لمدة 15 دقيقة إضافة إلى اخذ استراحات كل ساعة لمدة خمس دقائق.
البعض قد يقول في هذا الصدد أن ذلك سيؤدي حتما قلة ساعات العمل إلى وبالتالي قلة الإنتاجية. ولكن الصحيفة أشارت إلى أن هناك دراسات تشير إلى أن من يأخذ هذه الفترات المذكورة أعلاه يكون أنتاجه أكثر افضل.
كما ذكر الموقع أن من أكبر الأخطاء هو استمرار العمل أثناء استراحة الظهيرة وتفادي الحديث مع الزملاء حول المشاكل أثناء تناول وجبة الغداء.
وبالنسبة للـ15 دقيقة استراحة في فترة قبل وبعد الظهيرة، ينصح بمغادرة مكان العمل ومن الأفضل الخروج إلى الهواء الطلق. أما استراحة الخمس دقائق كل ساعة فيجب استغلالها في الخروج من الأفكار التي تدور في أذهان الموظفين.
- الثلاثاء ,28 أيلول / سبتمبر GMT 05:17 2021 أساتذة الأكاديميات يواصلون تصعيد الاحتجاجات بمقاطعة الأنشطة التربوية
- الثلاثاء ,24 آب / أغسطس GMT 18:14 2021 أحياء جامعية الشروع في تلقي طلبات الترشيح للاستفادة من السكن الجامعي
- الثلاثاء ,24 آب / أغسطس GMT 15:44 2021 "الأساتذة المتعاقدون" يستعدون للتصعيد مع بداية الموسم الدراسي الجديد
- الأحد ,15 آب / أغسطس GMT 16:51 2021 أحرشاو يقارب المشروع الشخصي للمتعلم في ظل المنظومة التربوية بالمغرب
- السبت ,31 تموز / يوليو GMT 19:54 2021 فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبية
- السبت ,19 حزيران / يونيو GMT 21:34 2021 وزارة التربية المغربية تفرج عن النتائج النهائية لانتخاب اللجان الثنائية
- الإثنين ,14 حزيران / يونيو GMT 22:54 2021 رجال ونساء التعليم غاضبون من "تماطل" أمزازي في التسوية المالية للترقيات
GMT 05:17 2021 الثلاثاء ,28 أيلول / سبتمبر
أساتذة الأكاديميات يواصلون تصعيد الاحتجاجات بمقاطعة الأنشطة التربوية
GMT 18:14 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس
أحياء جامعية الشروع في تلقي طلبات الترشيح للاستفادة من السكن الجامعي
GMT 15:44 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس
"الأساتذة المتعاقدون" يستعدون للتصعيد مع بداية الموسم الدراسي الجديد
GMT 16:51 2021 الأحد ,15 آب / أغسطس
أحرشاو يقارب المشروع الشخصي للمتعلم في ظل المنظومة التربوية بالمغرب
GMT 19:59 2021 السبت ,31 تموز / يوليو
طرق تنظيم وقت الأطفال بين الدراسة والمرح
GMT 19:54 2021 السبت ,31 تموز / يوليو
فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبية
GMT 21:34 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو
وزارة التربية المغربية تفرج عن النتائج النهائية لانتخاب اللجان الثنائيةGMT 22:54 2021 الإثنين ,14 حزيران / يونيو
رجال ونساء التعليم غاضبون من "تماطل" أمزازي في التسوية المالية للترقياتالمغرب يحافظ على دعم واردات القمح لمواجهة التحديات الاقتصادية
الرباط - المغرب اليوم
قررت الحكومة المغربية مواصلة دعم استيراد القمح اللين حتى نهاية شهر أبريل المقبل، من خلال تطبيق "نظام للاسترجاع" عند الاستيراد لصالح المستوردين. وقال المكتب الوطني المهني للحبوب والقطاني في المغرب إن هذه الخط...المزيدأحمد حاتم يراهن على الجدل الواعي في فيلم الملحد ويؤكد الفن مساحة للأسئلة لا للإجابات الجاهزة
القاهرة - المغرب اليوم
رسّخ الفنان أحمد حاتم اسمه على مدار سنوات قليلة كأحد الممثلين الذين لا يكتفون بالنجومية السهلة أو الأدوار الآمنة، بل يخوضون دائماً في المساحات الرمادية، حيث الأسئلة الصعبة والشخصيات المركبة. لم يكن حضوره قائماً ع...المزيدماسك يعلن أن «نيورالينك» تخطط لإنتاج كميات كبيرة من شرائح الدماغ في 2026
واشنطن - المغرب اليوم
قال إيلون ماسك في منشور على منصة «إكس» إن شركته نيورالينك لزراعة شرائح الدماغ ستبدأ «إنتاج كميات كبيرة» من أجهزة واجهة الدماغ والحاسوب وستنتقل إلى إجراءات جراحية آلية بالكامل في عام 2026. ولم ترد نيو...المزيدنزاع بين مكتبة الإسكندرية وهيئة الدواء المصرية حول كتاب توثيقي عن تاريخ صناعة الدواء
القاهرة - المغرب اليوم
بسبب ما وصفته مكتبة الإسكندرية بالتصرف الأحادي من قبل هيئة الدواء المصرية، ومخالفة عقد إصدار كتاب توثيقي مشترك يرصد تاريخ وحاضر صناعة العلاجات في مصر بعنوان «الدواء في مصر... رحلة عبر الزمن»، نشبت بوادر نزاع ب...المزيد
GMT 10:37 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
8 وجهات أوروبية تتصدر المشهد السياحي في 2026
GMT 00:00 1970 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
الخنبشي يثمن تلاحم القبائل بعد استعادة حضرموت
GMT 21:11 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
فنزويلا ماذا بعد أبرز الأحداث والتطورات في جولة الصحف العالمية
GMT 22:40 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
وزير دفاع فنزويلا يعلن مقتل عدد من حراس مادورو
GMT 12:52 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
هاني شاكر ينفي شائعة امتلاكه ثروة بمليار دولار
GMT 09:31 2022 الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر
السفير الإسرائيلي لدى المغرب ينفي الاتهامات بارتكابه اعتداءات جنسية
GMT 11:16 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
والدة المُعتقل الزفزافي تتعرّض لكسر في العمود الفقري بعد إصابتها بالسرطان
GMT 04:04 2021 الإثنين ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
"أسود الأطلس" يواصلون التحضير للقاء غينيا
GMT 13:29 2022 الإثنين ,09 أيار / مايو
فوائد أكل البطيخ مع الجبن في الطقس الحار
GMT 17:16 2021 الثلاثاء ,03 آب / أغسطس
كورونا تؤجل مهرجان "فيزا فور موفي" في الرباط
GMT 07:12 2017 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
عمر الحدوشي يسّب الصحافة المغربية ويصفها بـ"مهنة القمامة"
GMT 10:45 2023 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
لفتيت يُعلن صرف مِنح البناء للمتضررين من زلزال الحوز ابتداء من الأسبوع المُقبل
GMT 14:48 2020 السبت ,21 آذار/ مارس
أسعار العملات اليوم في المغرب بالدرهم المغربي
GMT 16:34 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
ديباي يطالب إدارة ليون باتخاذ إجراء بعد مشاحناته مع الجماهير
GMT 05:43 2019 السبت ,01 حزيران / يونيو
البصل" يُبطئ نمو وتطور الأورام السرطانية في الأمعاء
GMT 13:21 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
الجيش الملكي يرغب في ضم اللاعب محمد السعيدي
GMT 11:40 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
أهم الألوان التي ستتربع على عرش الإطلالة الصيفية الأنيقة في 2018
GMT 22:40 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
فوزي لقجع لن يُغيّر مقر إقامة المنتخب المغربي في كأس أفريقيا
GMT 11:14 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
إيقاف لاعب السلة الأسترالي كزافييه كوكس بسبب انتهاك محتمل لقواعد المنشطات
GMT 17:48 2024 السبت ,03 شباط / فبراير
أخنوش يُصرح أن مدينة الداخلة المغربية جهة أطلسية واعدة
GMT 18:51 2022 السبت ,12 شباط / فبراير
طفل مغربي يَحصُل على زي وظيفي من الشرطة تنفيذاً لِرغْبَته في مدينة تزنيت
GMT 11:07 2021 الإثنين ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
سكان مدينة فاس يشتكون من "الموصلات القديمة" والعمدة يتدخل
GMT 16:22 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
نادي دورتموند الألماني يعلن غياب جادون سانشو لعدة أسابيع
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر