مانشستر سيتي يتوج بكأس الاتحاد الإنجليزي على حساب تشلسي واشنطن وبكين تبحثان بروتوكولاً لمنع وصول نماذج الذكاء الاصطناعي المتطورة إلى جهات غير حكومية توتر داخل ريال مدريد بسبب تصريحات مبابي وانتقادات محتملة للجهاز الفني وإمكانية فرض عقوبات تأديبية عليه زلزال بقوة 3.4 درجة يضرب منطقة تسوجارو شمال اليابان دون أضرار أو تحذيرات تسونامي إيران تؤكد أن وقف إطلاق النار مع واشنطن هش وتلوّح بملف اليورانيوم ومضيق هرمز ضمن التفاوض الدبلوماسي استهداف موقع للمعارضة الكردية الإيرانية بطائرة مسيرة في أربيل شمال العراق تصعيد عسكري على الحدود اللبنانية الإسرائيلية وانفجارات مسيّرات واستهداف مواقع لحزب الله في جنوب لبنان الإمارات تنجح في وساطة جديدة لتبادل 410 أسرى بين روسيا وأوكرانيا وترفع العدد الإجمالي إلى 7101 أسرى تل أبيب تعلن مقتل أحد جنودها في لبنان مجلس الأمن الدولي يعقد جلسة طارئة الأسبوع المقبل لبحث تصعيد الهجمات الروسية على أوكرانيا

أخر الأخبار

للحامل 9 طرق لتتخلصي من غثيان الصباح

GMT 13:13 2015 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس

المغرب اليوم - للحامل 9 طرق لتتخلصي من غثيان الصباح

للحامل 9 طرق لتتخلصي من غثيان الصباح

القاهرة - المغرب اليوم

تعاني الحامل في الشهور الأولى من إحساس مزعج بالغثيان يجعلها غير قادرة على الحركة.
لذا نقدم لكِ اليوم مجموعة من الأفكار البسيطة لتتمكني من تقليل أعراض غثيان الصباح وتتمتعي بصحة جيدة:
•تناولي أطعمة غنية بالبروتين قبل النوم، لتحافظي على ضغط دمك مضبوطا.
•تناولي قطعتين من البسكويت المملح قبل أن تقومي من على السرير.
•تناولي رشفة من الماء المثلج إذا شعرتي بالغثيان.
•تجنبي الأطعمة والمشروبات التي تشعرك بالغثيان.
•أكثري من تناول الشاي والجنزبيل.
•تناولي 5 وجبات بسيطة بدلا من ثلاثة.
•شمي رائحة النعناع أو ضعيه على الشاي لتتخلصي من الشعور بالغثيان.
•تناولي زبدة الفول السوداني قبل النوم.
•ضعي ملعقة صغيرة من خل التفاح على ماء دافئ واشربيه.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

للحامل 9 طرق لتتخلصي من غثيان الصباح

للحامل 9 طرق لتتخلصي من غثيان الصباح

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

الفنان المغربي سعد لمجرد

باريس ـ المغرب اليوم

تطبيق واتساب

واشنطن - المغرب اليوم

جائزة الشيخ زايد للكتاب

أبوظبي ـ المغرب اليوم

المنتخب المغربي

الرباط - المغرب اليوم

كبسولات دواء

طوكيو- المغرب اليوم

حلا الترك بفستان بني

المنامة ـ المغرب اليوم