الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:45:32
آخر تحديث GMT 00:45:32
احمي عظام طفلك بالرياضة
الرياضة
القاهرة ـ المغرب اليوم
من المعروف أن الرياضة مفيدة لصحة الكبير والصغير. وتعلمنا منذ الصغر أن العقل السليم في الجسم السليم، وهي كذلك أيضاً للعظام، خاصة لدى الأطفال.
فقد أثبت المعهد الألماني لأبحاث الوقاية أن ممارسة الرياضة تسهم في تمتع عظام الأطفال بالصلابة، لاسيما الرياضات التي تشكل تحميلاً على الوزن، كألعاب الكرة مثل كرة القدم أو كرة السلة، بالإضافة إلى ألعاب الجري والقفز بالحبل.
هشاشة العظام
ويرجع المعهد أهمية ممارسة الرياضة في الصغر إلى أنه لا يمكن بناء كتلة العظام إلا في مرحلة الطفولة، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام في مراحل العمر اللاحقة.
الوقاية
أما البالغون فلا يمكنهم بناء كتلة العظام من جديد، لكن يمكنهم فقط وقاية ضمور كتلة العظام المرتبط بالتقدم في العمر من خلال ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية
GMT 22:48 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
5 أخطاء يجب على الوالدين تجنبها لتربية طفل سوي
GMT 12:45 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
نصائح لاختيار المنتجات المناسبة لبشرة الأطفال الرضع
GMT 12:32 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
كيفية حماية أطفالك من أمراض الجهاز التنفسي في الخريف
GMT 19:54 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعرفي على العلامات التي تشير إلى تعرض طفلي للتنمرGMT 19:45 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
نصائح هامة عن الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
GMT 11:18 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهم الأخطاء الشائعة في تربية الأطفال
GMT 10:47 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
GMT 15:56 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
صندوق النقد يؤكد أن تأثير التوترات الإقليمية على الاقتصاد المصري «محدود نسبيًا» رغم الضغوط
واشنطن - المغرب اليوم
وسط تصاعد التوترات في الشرق الأوسط نتيجة الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران، يشير صندوق النقد الدولي إلى أن التأثير المباشر على الاقتصاد المصري "يظل محدودًا نسبيًا"، رغم الضغوط التي فرضها ارتفاع أسعار الو...المزيديسرا اللوزي تتحدث عن سعادتها بلقب أم البنات وتكشف عن آخر أعمالها
القاهرة - المغرب اليوم
أعربت الفنانة يسرا اللوزي عن سعادتها بلقب “أم البنات”، مؤكدة أنها ترى في هذه المسؤولية جانبًا مهمًا من حياتها، وأنها تحاول دائمًا تحقيق التوازن بين عملها وأسرتها، مشيرة إلى أنها تقيم نفسها بـ7 من 10 في تربية بن...المزيدإيلون ماسك يُدان بتضليل مساهمي تويتر في صفقة الـ44 مليار دولار
كاليفورنيا - المغرب اليوم
أدانت هيئة محلفين فيدرالية في كاليفورنيا الملياردير إيلون ماسك بتهمة تضليل مساهمي منصة تويتر قبل استحواذه عليها في صفقة بلغت قيمتها 44 مليار دولار، ما قد يلزم ماسك بدفع تعويضات تصل إلى 2.6 مليار دولار وفقاً للتقارير ...المزيداتفاقية بين وزارة الأوقاف المغربية والمحافظة العقارية لتحديث تدبير الأملاك الوقفية وتعزيز رقمنتها وتسريع تحفيظها
الرباط - المغرب اليوم
وقَّع وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والمدير العام للوكالة الوطنية للمحافظة العقارية والمسح العقاري والخرائطية، كريم تاجموعتي، اتفاقية شراكة وتعاون، في سياق الإجراءات المتخذة لتجويد وتحديث أسال...المزيد
GMT 23:51 2026 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
قاليباف الشخص الذي تطمح ادارة ترامب لقيادة المفاوضات معها بوصفه شخصية حازمة وطموحة
GMT 00:45 1970 الخميس ,26 آذار/ مارس
خشية تل أبيب من إعلان ترامب بدء محادثات سلام بين واشنطن و طهران قبل أي تهدية محتملة
GMT 00:20 2026 الخميس ,26 آذار/ مارس
القيادة المركزية الأميركية تعلن تنفيذ 10 آلاف ضربة ضد أهداف إيرانية خلال أشهر
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 08:42 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 16:28 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
بريطانيا توقف منح تأشيرات الدراسة لأربع دول وتأشيرات العمل للأفغان
GMT 10:36 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
سعر الذهب في المغرب اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 08:00 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العذراء الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 17:22 2023 الأربعاء ,16 آب / أغسطس
أسعار شركات المحروقات تشهد زيادة رابعة فى المغرب في ظرف أسبوعين
GMT 19:04 2022 الإثنين ,07 آذار/ مارس
وزارة النقل المغربية تتخذ تدابير لدعم المهنيين في قطاع النقل
GMT 13:40 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
تطبيقات الأطفال عبر "غوغل بلاي" تفشل في حماية بياناتهم الشخصية والسرية
GMT 22:57 2017 الخميس ,31 آب / أغسطس
ارتفاع كبير في أسعار الاضاحي في مدينة طنجة
GMT 18:45 2014 الإثنين ,18 آب / أغسطس
"الصويرة" مدينة تجمع بين التقاليد المغربية والحياة العصرية
GMT 19:34 2022 السبت ,12 شباط / فبراير
الفنانة المغربية لطيفة رأفت ترتدي قفطاناً عمره 65 عاماً
GMT 19:22 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
تحديد تاريخ انطلاق محاكمة عائشة عياش على خلفية ملف "حمزة مون بيبي"
GMT 07:37 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
الأصول المشفرة تواصل التعافي بقيادة مكاسب البيتكوين
GMT 02:39 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
تحرّكات ترامب تجاه فلسطين وقطعه تمويل "الأونروا" يضرّان بالإسرائيليين
GMT 15:29 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
"البوليساريو" تنصاع لقرار مجلس الأمن الأخير وتنسحب من "الكركرات"
GMT 06:27 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
جورج وسوف يؤكّد سعادته باستقبال الجماهير العربية في باريس
GMT 01:36 2017 الأحد ,26 شباط / فبراير
داليدا خليل تنفي اتهام مسلسل "خمسين ألف" بالاقتباس أو التقليد
GMT 06:37 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الدار المصرية اللبنانية تصدر ترجمة كتاب إدوارد لين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر