العشاء الأسري يخلص المراهقين من الاكتئاب

كشفت دراسة جديدة النقاب عن أن تناول العشاء مع الأسرة من الطقوس الهامة والصحية للصحة النفسية للمراهق، تعمل على حمايته من سيطرة وتسلط الإنترنت عليه.
وقام الدكتور فرانك إلجر بجامعة "ماكجيل" الكندية في "مونتريال" وزملاؤه بقياس خمس مشاكل استيعاب بين المراهقين مثل القلق، والاكتئاب، وإيذاء النفس، والتفكير في الانتحار ومحاولة الانتحار، ومشكلتين خارجيتين هما القتال والتخريب، فضلا عن مشاكل تعاطي المخدرات، والاستخدام المتكرر للكحول والإفراط فيه وسوء استخدام الوصفات والعقاقير الطبية.
وتبين للباحثين أن ما يقرب من 19% من الطلاب تعرضوا لما يعرف بسيطرة الإنترنت عليهم على مدار 12 شهرا، وارتبط هذا التسلط بنحو 11 مشكلة من المشكلات التي تناولتها الدراسة، ولوحظ أن تناول العشاء مع الأسرة ساهم بشكل مباشر فى تقليل هذه السيطرة المرضية وتخفيف حدتها ومشاكلها خاصة المشاكل الصحية والنفسية والعقلية من تعاطى المخدرات.
وأوضحت الدراسة أنه مع 4 أو أكثر من وجبات العشاء العائلية فى الأسبوع تراجعت معدلات إجمالي المشاكل بين ضحايا تسلط الإنترنت بنسبة 4 أضعاف.
ودعمت هذه النتائج نهجا متكاملا لحماية ضحايا التسلط عبر الإنترنت التي تشمل مهارات المواجهة الفردية والأسرة والمدرسة الدعم الاجتماعي.