نصائح فعّالة للعناية ببشرتكِ بعد الإصابة بفيروس كورونا
آخر تحديث GMT 22:34:20
المغرب اليوم -

نصائح فعّالة للعناية ببشرتكِ بعد الإصابة بفيروس كورونا

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - نصائح فعّالة للعناية ببشرتكِ بعد الإصابة بفيروس كورونا

العناية بالبشرة المناسبة.
القاهرة- المغرب اليوم

بعد الإصابة بفيروس كورونا قد يُعاني البعض مشاكل بالبشرة، بما في ذلك التهاب الجلد التأتبي وحَبّ الشباب، والإكزيما. وقد تصبح بشرتكِ جافةً أو باهتةً وقد تلاحظين أيضاً تفاوت لون البشرة، ولكن لا داعي للقلق كثيراً.
كما ذكرنا مسبقاً، لا تقلقي فإنّ التركيز على عافيتكِ بشكلٍ شامل سيُساعد بشرتكِ على التعافي بشكلٍ أسرع، ويشمل ذلك تناول الطعام المناسب، والمكملات الغذائية اللازمة، والنوم بشكلٍ جيد، وممارسة الرياضة على فترات منتظمة، واستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة.
كل هذا معاً يُساعد في توفير النوع الصحيح من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكِ، وطرد السموم، وبناء المناعة التي تؤثر بشكل مباشر على جودة بشرتكِ.
وهناك نصيحة أخرى يجب عليكِ مراعاتها بعد التعافي من فيروس كرونا، تجنَّبي الإجراءات المكثّفة أو الغازية ومنتجات العناية بالبشرة الجديدة فور الشفاء، وابتعدي عن المكونات النشطة على الأقل لمدة أسبوعين؛ لتجنّب مشاكل الحساسية.
وإذا كنتِ تعانين أمراضاً جلدية موجودة سابقة قبل الإصابة بفيروس كورونا؛ مثل حَبّ الشباب والصدفية والتهاب الجلد الدهني والأكزيما؛ فقد تتفاقم حالتكِ بسبب إفراز هرمونات التوتر والخلايا الالتهابية في الجسم أثناء الإصابة بالفيروس. وهنا ينصح الخبراء بتناول المكملات الغذائية المهمة؛ بما في ذلك "فيتامين سي" والزنك و"فيتامين ب 12" وأحماض أوميغا 3 الدهنية والمغنيسيوم.
الغذاء يُحدِث فارقاً
يُحدث طعامكِ فارقاً كبيراً في صحتكِ العامة وطريق بشرتكِ إلى التعافي؛ وبالتالي، فإنّ الأكل الجيد هو الخيار الوحيد الذي يجب أن يكون لديكِ، ولهذا يجب عليكِ اتباع نظام غذائي متوازن غني بمضادات الأكسدة، ويجب أيضاً تضمين الكثير من الخضار الورقية الخضراء والمكسرات والبذور والكركم والفلفل الأسود في نظامكِ الغذائي لتعزيز مناعتكِ، وتجنُّب الأطعمة المعالجة والمشروبات الغازية والأطعمة المقلية، وتجنُّب استهلاك السكر الزائد.
الترطيب
في هذه الفترة، لا تنسِ تناول كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة جسمكِ، كما يمكنكِ أيضاً تناول كوب من ماء جوز الهند يومياً ليمنح جسدكِ الترطيب اللازم.
ممارسة الرياضة
طريقة أخرى رائعة لتسريع الشفاء واستعادة نضارة وصحة بشرتكِ، وهي ممارسة الرياضة؛ حيث يمكنكِ العودة ببطء وتحديد روتين يومي، وفقاً لتوصية مدربكِ.
وفي حال لم تستطيعي الذهاب إلى الصالات الرياضية يمكنكِ البدء في التدريبات المنزلية البسيطة، حتى المشي البسيط والمنتظم، الذي يُمكن أن يُساعد في تعزيز مناعتكِ والتخلُّص من السموم.
المنتجات التي يجب عليكِ استخدامها بعد الإصابة بكورونا
يجب على الأشخاص الذين ليست لديهم مشاكل جلدية حالية، ولديهم بشرة جافة وباهتة بعد الإصابة بفيروس كورونا، استخدام منظف لطيف لا ينزع حاجز الجل؛ إذ إن المرطب الجيد يفي بالغرض ويُساعد أيضاً في تغذية بشرتكِ.
كما يمكنكِ إجراء جلسات التقشير الكيميائي في المنزل أو في العيادة بمجرد استعادة صحة بشرتكِ، من دون ظهور أي مشاكل حساسية؛ ذلك أنّ التقشير الكيميائي الجيد لمصل فيتامين سي باستخدام مصل AHA أو BHA ، والكريم الليلي القائم على الريتينول وواقي الشمس سيفي بالغرض.
علاج منزلي فعّال للبشرة
يُساعد جل الصبار الطازج على تهدئة وتلطيف بشرتكِ. ضعي القليل من جل الصبار الطازج بالتساوي على وجهكِ، واتركيه لبضع دقائق قبل غسله بالماء البارد، ثم ربتي برفق بمنشفة نظيفة وضعي مرطباً مناسباً، وإذا كنتِ تعانين من حَبّ الشباب المليء بالصديد، أضيفي الكركم إلى القناع.


قد يهمك ايضًا:

خلطات مغربية لتسمين الوجه تغنيك عن حقن الفيلر

 

روتين تجميلي جديد تحتاجه البشرة بعد العطلة

 
almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح فعّالة للعناية ببشرتكِ بعد الإصابة بفيروس كورونا نصائح فعّالة للعناية ببشرتكِ بعد الإصابة بفيروس كورونا



GMT 02:35 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لتجنب الخلافات في فترة الخطوبة

GMT 02:47 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر

نصائح للعروس لتجنب زيادة الوزن بعد حفل الزواج

GMT 23:11 2021 الإثنين ,06 أيلول / سبتمبر

نصائح العناية بالبشرة لطالبات الجامعة

منى زكي الأكثر أناقة بين النجمات في إطلالات اليوم الثالث في الجونة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 06:52 2021 الأحد ,17 تشرين الأول / أكتوبر

إطلالات جريئة مفعمة بالأنوثة من ميس حمدان
المغرب اليوم - إطلالات جريئة مفعمة بالأنوثة من ميس حمدان

GMT 19:51 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر

قلعة بعلبك من مقصد للسياحة إلى مقصد للسرقة
المغرب اليوم - قلعة بعلبك من مقصد للسياحة إلى مقصد للسرقة

GMT 17:04 2021 الأحد ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار جديدة لتصميمات أبواب المنزل الأماميّة
المغرب اليوم - أفكار جديدة لتصميمات أبواب المنزل الأماميّة

GMT 15:56 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر

الصحافية سبيدة جوليان تكشف فظائع سجون إيران
المغرب اليوم - الصحافية سبيدة جوليان تكشف فظائع سجون إيران

GMT 13:46 2021 السبت ,16 تشرين الأول / أكتوبر

إختيارات سيئة لإطلالات بعض النجمات في مهرجان الجونة
المغرب اليوم - إختيارات سيئة لإطلالات بعض النجمات في مهرجان الجونة

GMT 13:44 2021 الخميس ,14 تشرين الأول / أكتوبر

اختيار مطار مراكش سابع أفضل مطار في العالم سنة 2021
المغرب اليوم - اختيار مطار مراكش سابع أفضل مطار في العالم سنة 2021

GMT 13:24 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر

طرق تنسيق الرفوف الخشبية في ديكورات المنزل العصري
المغرب اليوم - طرق تنسيق الرفوف الخشبية في ديكورات المنزل العصري

GMT 14:07 2021 السبت ,16 تشرين الأول / أكتوبر

الحكومة المغربية تصادق على اتفاقيات تعاون مع إسرائيل
المغرب اليوم - الحكومة المغربية  تصادق على اتفاقيات تعاون مع إسرائيل

GMT 13:57 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر

برامج الإذاعتين الوطنية والدولية تخضع للتجديد في المغرب
المغرب اليوم - برامج الإذاعتين الوطنية والدولية تخضع للتجديد في المغرب

GMT 01:10 2021 السبت ,27 آذار/ مارس

خمسة أسرار تمنح ديكور مطبخك مظهرًا فريدا

GMT 17:57 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك

GMT 18:37 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور وتجنب الأخطار

GMT 07:56 2018 الجمعة ,02 آذار/ مارس

أبي حقًا

GMT 00:05 2017 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر

جريمة قتل بشعة راح ضحيتها شاب في عمالة الحي الحسني

GMT 22:07 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

لماذا يجب الإكثار من الأطعمة الغنية بفيتامين E ؟

GMT 10:01 2014 الإثنين ,14 إبريل / نيسان

سنصبحُ وثنيِّين

GMT 10:23 2014 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان

غرباءٌ خلفَ الشّاشاتِ!
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib