الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:25:00
آخر تحديث GMT 04:25:00
طريقة تحضير عجة الخضار المشوية للرجيم
عجة الخضار المشوية
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- الزبدة : 20 غراماً
- البصل الأخضر : 3 عود
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- بندورة : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة شرائح)
- البيض : 4 حبات
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : كوبان (مفروم)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 190 درجة.
2. قلبي البصل والكوسا في مقلاة مع الزبدة وأزيليه جانبا.
3. في نفس المقلاة قلبي السبانخ لمدة دقيقتين ثم ضعيه على البصل و الزبدة.
4. اخففي البيض و تبليه بالملح و الفلفل.
5. ضعي البيض في طبق الفرن واخلطي الخضار المقلبة معه وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي وينضج.
6. قطعي العجة وزيني الوجه بالبندورة وقدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 16:23 2021 “البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربية
- الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:14 2020 أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منها
GMT 01:37 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح جمالية عند تبييض وترطيب المناطق الحساسة
GMT 16:23 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
“البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربيةGMT 19:14 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منهاGMT 19:01 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجهاGMT 18:53 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
تونر ورق الغار لبشرة أكثر إشراقاًالمغرب يعلن إيقاف دعم استيراد القمح خلال ديسمبر
الرباط - المغرب اليوم
قرر المكتب الوطني المهني للحبوب والقطاني في المغرب استمرار إيقاف صرف الإعانة المخصصة لمستوردي القمح اللين الموجه للطحن خلال شهر ديسمبر الحالي، وذلك بدعم من استقرار الأسعار العالمية للحبوب. وبدأ إيقاف صرف الدعم م...المزيديسرا تكشف فلسفتها المهنية وتستعد للعودة إلى الدراما والسينما بأعمال جديدة
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت الفنانة يسرا عن فلسفتها الشخصية والمهنية التي ترافقها في كل خطوة فنية، مؤكدة أن الثقة المتبادلة والأمان النفسي مع فرق العمل هما عاملان أساسيان لا يمكن التنازل عنهما. فلسفة فنية خاصة وقالت يسرا ، خلال مشاركتها...المزيدباستخدام حاسوب محمول فقط هاكر جزائري ينفذ 140 ألف هجمة سيبرانية
الجزائر- المغرب اليوم
أوقفت المصالح الأمنية في الجزائر شاباً متهماً بتنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ عام 2020، في واحدة من أكثر القضايا إثارة للجدل، خصوصاً أن المتهم اعتمد وفق التحقيقات على حاسوب محمول وبعض الأقراص الصلبة فقط لتنف...المزيدتقرير فرنسي يكشف إخفاقات أمنية كبرى في متحف اللوفر بعد سرقة المجوهرات
باريس - المغرب اليوم
قدمت المفتشية العامة للشؤون الثقافية الفرنسية، الأربعاء، إلى مجلس الشيوخ الفرنسي تقريرا "شديد اللهجة" حول الثغرات الأمنية في متحف اللوفر التي سمحت بسرقة مجوهرات ثمينة في أكتوبر الماضي. وبعد عرض التقرير، قدم ...المزيد
GMT 15:14 2025 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
لافروف يتهم أوروبا بعرقلة جهود السلام في أوكرانيا
GMT 00:16 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر
واشنطن تطلب الإطلاع على حسابات زوّارها على مواقع التواصل قبل السماح لهم بدخول أراضيها
GMT 03:50 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر
أطباء السودان يؤكدون احتجاز الدعم السريع لقرابة 19 ألف سجين في جنوب دارفور
GMT 03:05 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تحذر من ترتيب السرير فور الاستيقاظ وتكشف التوقيت والسبب
GMT 11:21 2025 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
هاني سلامة يعود إلى السينما بعمل جديد بعد غياب 14 عاما
GMT 08:31 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في فبراير/ شباط 2024
GMT 17:43 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحديات مهنية وسعادة عاطفية في الطريق إليك
GMT 15:54 2024 الجمعة ,09 شباط / فبراير
هجوم صاروخي على مطار المزة في دمشق
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 05:12 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
باحث يؤكّد انتشار "الروبوتات" للقيام بالأعمال المنزلية بحلول عام 2025
GMT 04:17 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
دراسة حديثة تشرح أسباب فقدان الذاكرة في مرحلة الطفولة
GMT 13:17 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
زهير مراد يفضّل الأوف وايت والزهري لفساتين الزفاف
GMT 08:18 2015 السبت ,13 حزيران / يونيو
شاطئ طنجة يلفظ حوت ضخم مصاب بالرصاص
GMT 22:21 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
حزمة مقترحات لضمان إقلاع اقتصادي قادر على بعث روح أرباب المخابز
GMT 14:10 2020 الجمعة ,20 آذار/ مارس
رصد 4 إصابات جديدة بفيروس كورونا في سبتة
GMT 04:59 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
المصري حسن حسني يكشف عن أمنيته في العام الجديد
GMT 22:55 2019 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
مصرية تطلب خلع زوجها بعدما اكتشفت أنه نجم أفلام إباحية
GMT 19:28 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
تفاصيل مثيرة بشأن اتهام كريستيانو رونالدو في قضية الاغتصاب
GMT 14:20 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
الحكومة المغربية تُعلن إقرار زيادات في أجور القطاع العام
GMT 11:38 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
أغنية "هو الحب" لأدهم نابلسي تحقق نسب مشاهدة عالية عبر "يوتيوب"
GMT 03:25 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتكار طائرة من طراز فريد على هيئة جناح فندقي
GMT 02:54 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الفالح يعلن أن السعودية تخطِّط لزيادة إنتاجها النفطي
GMT 21:41 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
خرائط "غوغل" ستساعد في العثور على محطات شحن السيارات الكهربائية
GMT 19:16 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد سعد يطرح أحدث أغانيه "أنا الأصلي" على محطات الراديو
GMT 09:52 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
أفضل الكتب التي تشرح لك آلية عمل محرك البحث "غوغل"
GMT 09:43 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
اتحاد طنجة يتعاقد مع هداف الدوري الكاميروني
GMT 05:38 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
"ديكورات" فرنسيّة في منزل الممثلة الاميركية بروك شيلدز
GMT 09:56 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
العرايشي يُتابع الرياضيين المشاركين في الألعاب المتوسطية في سلا
GMT 13:15 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
Mercedes AMG تكشف رسميًا عن G63 2019
GMT 02:55 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
مدينة سلا تشهد جريمة مُروّعة تنتهي بمقتل لص وإصابة آخر
GMT 09:33 2013 السبت ,18 أيار / مايو
الجزائر تجري محادثات لتطبيق إتفاقية مكافحة الرشوة
GMT 05:29 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
دونالد ترامب يبحث استخدام "نغمة متوازنة" مع بيونغ يانغ
GMT 04:44 2013 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو
قنوات "ART" حكايات تتعاقد على 12 مسلسلاً تلفزيونيًا في رمضان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر