الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 14:54:54
آخر تحديث GMT 14:54:54
نصائح للاهتمام بالقدمين
القاهره ـ المغرب اليوم
إن العناية بالقدم مهمة جدا والإهمال فيها يؤدي إلى مشاكل كثيرة من غمقان وتشققات وجفاف وتغيير في لون الجلد، لذلك عليكِ بالتالي:
- قومي بعمل سنفرة مرتين في الأسبوع حتى تتخلصي من الخلايا الميتة حتى لا يحدث غمقان وخشونة، وخصوصا عند الأصابع.
- من الممكن تدليك القدم بحجر كل يوم عند الاستحمام عند كعب القدم.
- ترطيب القدمين يجب أن يكون على الأقل مرتين في اليوم حتى لا يحدث جفاف وأيضا فطريات وأمراض.
- يفضل ارتداء شراب من القطن في الشتاء حتى يشرب العرق.
- الأحذية والبوت يجب ألا تكون ضيقة حتى لا توجد احتكاكات لمنع حدوث التهاب أو غمقان.
- ينصح بعدم المشي حافية وبدون حذاء أو شراب.
- قبل النوم عليكِ بغسل القدم وترطيبها وعمل مساج لتتجنبي حدوث غمقان أو زرقان لأن الدورة الدموية لا تصل للقدم جيدا.
- الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 12:29 2025 دراسة أمريكية تحذر من الآثار الصحية المبكرة للهواتف الذكية على الأطفال
GMT 17:07 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة في الشتاء
GMT 02:49 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
عادات شائعة تؤذي البشرة بعد سن الاربعين
GMT 02:46 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
تأثير شرب الماء الساخن يوميا على الجسم
GMT 15:35 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
وصفات طبيعية لإطالة الرموش وتكثيفها
GMT 15:33 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
وصفات طبيعية لترطيب البشرة في الشتاءGMT 12:26 2025 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر
علامات نقص فيتامين د علي البشرة والشعر
GMT 12:02 2025 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر
الاستحمام بالماء البارد في الشتاء أفضل للصحة والبشرة
GMT 12:29 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
دراسة أمريكية تحذر من الآثار الصحية المبكرة للهواتف الذكية على الأطفال
المغرب يعزّز وارداته من القمح الأميركي
الرباط - المغرب اليوم
استورد المغرب أكثر من 61 ألف طن من القمح الأميركي في الفترة من 1 يونيو وحتى 18 ديسمبر 2025، ليستكمل بذلك الحصة المتعاقد عليها مع الولايات المتحدة الأميركية خلال الموسم التسويقي 2025، حسب ما أفادت به بيانات حديثة لوزارة ال...المزيدأحمد مالك يكشف كواليس مشواره الفني ويؤكد على أهمية إعطاء الفرص الثانية في فيلمه الجديد كولونيا
القاهرة - المغرب اليوم
كشف الفنان أحمد مالك تفاصيل مثيرة عن مشواره الفني منذ أن بدأ بتأدية أدوار صغيرة وصولاً الى تقديمه عملاً فنياً متكاملاً من بطولته، على الرغم من صغر سنّه، كاشفاً كواليس جديدة عن مشواره الفني. وقال مالك خلال حضوره إحد...المزيدشركة غوغل تزيل بعض ملخصات الذكاء الاصطناعي بسبب معلومات صحية زائفة
واشنطن - المغرب اليوم
أزالت «غوغل» بعض ملخصاتها الصحية المدعومة بالذكاء الاصطناعي بعد أن كشف تحقيق أجرته صحيفة «الغارديان» عن تعرض المستخدمين لخطر الضرر بسبب معلومات خاطئة ومضللة. وقالت الشركة إن ملخصاتها المدعومة بالذكاء ...المزيدانتخاب المخرجة الفلسطينية نجوى نجار عضوًا في مجلس إدارة الأكاديمية الأوروبية للسينما
غزة - المغرب اليوم
انتخبت الأكاديمية الأوروبية للسينما المخرجة الفلسطينية نجوى نجار عضوا في مجلس إدارتها للدورة 2026–2027، في خطوة تعكس المكانة المتقدمة التي تحتلها في المشهد السينمائي الدولي، وتؤكد التقدير المتواصل لإبداعها ومسير...المزيدالاتحاد السعودي يسعى للاحتفاظ بكريم بنزيما وتجديد عقده وسط مفاوضات مستمرة مع النجم الفرنسي
الرياض - المغرب اليوم
أدوية إنقاص الوزن الشائعة قد تساهم في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
واشنطن - المغرب اليوم
GMT 07:17 2026 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير
إليسا بفستان مخمل مجسم من توقيع نيكولا جبران
GMT 06:33 2026 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير
دليل السياحة في مصر وجهة تجمع بين عمق التاريخ وروح الحداثة
GMT 21:07 2026 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير
أخنوش يعلن عدم خوض ولاية ثالثة على رأس حزب التجمع الوطني للأحرار
GMT 10:44 1970 الإثنين ,12 كانون الثاني / يناير
وفد من حركة "حماس" بقيادة الحية يتوجه إلى القاهرة لإجراء مفاوضات بشأن المرحلة الثانية من اتفاق وقف النار في غزة
GMT 11:45 2026 الإثنين ,12 كانون الثاني / يناير
وزير العدل عبد اللطيف وهبي يؤكد ضرورة إطار دستوري واضح قبل إحداث مجلس الدولة في المغرب
GMT 11:26 2026 الإثنين ,12 كانون الثاني / يناير
أحمد سعد يتحدث عن موقف مؤثر من طفولته
GMT 16:20 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
آبل تصنف iPhone 11 Pro ضمن قائمة المنتجات القديمة
GMT 12:59 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إطمئن هذا الشهر لأنك ستكون راضيًا وسعيدًا مهما حدث
GMT 12:44 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج العذراء السبت 26-9-2020
GMT 20:03 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 00:04 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
جمعية تصبير السمك تخرج عن صمتها بعد ’’بؤرة آسفي الصناعية’’
GMT 08:03 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
قماش عاكس لحماية جليد جبال الألب من الذوبان
GMT 20:59 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
زلزال قوته 4.10 يضرب محافظة قفصة التونسية
GMT 01:08 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
أمزازي يثير جدلًا واسعًا بين صفوف الأساتذة بسبب اقتراح "التوقيت الجديد"
GMT 00:29 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
توقعات الأبراج اليوم الأحد 31 أغسطس /آب 2025
GMT 22:02 2024 الأحد ,23 حزيران / يونيو
نتنياهو يٌصرح إن إسرائيل مستعدة لوقف القتال مقابل عودة عدد من الرهائن مؤكدًا أن الحرب لن تنتهي قبل زوال سيطرة حركة حماس على قطاع غزة
GMT 12:41 2023 الأربعاء ,26 تموز / يوليو
العلماء يصفون الحر الشديد في أوروبا وأميركا بالمستحيل حدوثه لولا تغير المناخ
GMT 11:11 2023 الأحد ,02 تموز / يوليو
نوال الزغبي بإطلالات شبابية تُبرز أناقتها
GMT 00:27 2022 السبت ,23 إبريل / نيسان
في وداع لبنان
GMT 15:16 2022 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
معدل التضخم في بريطانيا يصل إلى أعلى مستوى له منذ 30 عامًا
GMT 08:08 2021 الخميس ,07 تشرين الأول / أكتوبر
تسريب لائحة تضم أسماء وزراء حكومة عزيز أخنوش
GMT 01:09 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر
ارتفاع أسعار الخبز يدفع المغاربة إلى مطالبة الدولة بالتدخل
GMT 11:32 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
الشاعر المغربي أبو بكر متاقي يفوز بـ"الجائزة الوطنية للشعر"
GMT 15:50 2020 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
انتحار الممثلة الشهيرة اليابانية يوكو تاكيوتشي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر