4 شروط تخلصي بهم من الألم وابدأي من جديد

الحياة ليست حديقة خضراء نتجول فيها طوال الوقت ونحن مستمتعون بأزهارها وعطورها الراقية .. الحياة كما فيها الورد بها أيضاً أصعب الأشواك .. فكيف نعبر تلك الأشواك دون أن ننجرح؟، وكيف نحصل على سعادتنا برغم كل العوائق؟ .. هذا هو السؤال.

1- ابكي:

هل تدركين عزيزتي أن البكاء في حد ذاته وسيلة للسعادة؟، فهو إفراغ لتلك الطاقة السلبية بداخلك، وخروج كل الألم والأوجاع من قلبك على شكل دموع، فلا تبخلي على نفسك بالبكاء.

2- اكتبي:

عليكِ بعمل مدونة خاصة بكِ، ضعيها دائماً في درج مكتبك، وعندما تشعرين بالتعاسة أو بالجرح من أمر ما، اكتبي كل شئ تشعرين به، وحاولي وسط السطور أن تبحثي عن الأسباب التي دفعت بكِ إلى هذا الموقف السيئ، مع تكرار تلك المحاولة ستجدين نفسك رائعة بارعة في التعامل مع كل المواقف الحياتية الصعبة، فتدوين المشاعر من أهم مصادر اكتساب خبرات الحياة.

3- التنزه:

شئ مهم جداً الخروج والاستمتاع بالحياة، إياكِ أن تتقوقعي على ذاتك عند المرور بتجربة صعبة، بالعكس البسي افضل ما لديكِ من ثياب واخرجي للتنزه مع صديقاتك، هذه النزهة سوف تفتح لكِ أبواباً لن تتخيليها، فما أغلق الله باباً إلا وفتح لنا باباً غيره ولكننا لا ننتبه ونهرب من كل شئ ونفضل الوحدة، وقتها يتراكم الألم والحزن، حتى يصبح أسلوب حياة.!

4- التجديد:

جددي دائماً من مظهرك، لون شعرك، ملابسك، طريقتك، أسلوبك، حاولي دائماً اكتساب خبرات جديدة، ولا تهملي نفسك شكلاً ومضموناً، ثقفي نفسك قدر الامكان، وفي نفس الوقت اذهبي إلى الجيم ومارسي الرياضة، ثم عودي لمنزلك تناولي حمامك الدافئ واعتني ببشرتك وجسمك وجمالك .. وقتها فقط ستصبحين امرأة لا تسطيع أي تجربة قاسية كسرها.