5 أطعمة تجنبيها قبل الزفاف

تحلم كل فتاة بليلة الزفاف منذ طفولتها، لذلك تسعى إلى أن تكون محط الأنظار في هذه الليلة، وتبدأ في التجهيز لها قبل مجيئها بأسابيع كثيرة وربما شهور، من خلال حجز الكوافير واختيار الفستان المناسب والمكياج المناسب وغيرها من تجهيزات الأفراح. ولكن قد تفسد بعض الأطعمة لذة هذا اليوم، حيث إن طريقة تناول الأطعمة المناسبة تؤثر بالسلب أو الإيجاب على جسم العروس وراحة الجهاز الهضمي لها، وبالتالي راحتها النفسية والشخصية. يوجد بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنبِ تناولها قبل يوم الزفاف، لأنها تسبب الكثير من المخاطر للمعدة، مثل الشعور بالانتفاخ ومشكلة الغازات والتهاب القولون، وغيرها من المشاكل التي قد تواجه الفتاة، ومنها:

 1- المشروبات الغازية: لها آثار سلبية عديدة على المعدة، مثل الشعور بالانتفاخ والتجشؤ. 2- الأطعمة النشوية: فالنشويات تعتبر من الأطعمة التي تسبب الانتفاخات والغازات، فحاولي الابتعاد عن البطاطس والمكرونة والأرز والذرة، واستبدلي هذه الأطعمة بالخبز الأسمر. 3- الكافيين: تجنب المشروبات التي تحتوى على الكافيين، مثل الشاي والقهوة والنسكافية والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، فهي تقلل من كمية الماء في الجسم، وتؤدى احياناً إلى الإغماء، فيجب استبدال هذه المشروبات بالمياه، حيث إن تناول الكثير من المياه قبل ليلة الزفاف يؤدي إلى صفاء البشرة ونضارتها والتقليل من مشكلات المعدة. 4- الأطعمة الحارة: فهذه الأطعمة تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم، وذلك يؤدي إلى زيادة إفرازات العرق بشدة، كما أن بعض التوابل تسبب تهيج المعدة، وبعضها يسبب رائحة كريهة في الفم بسبب تعلق القشور الصغيرة للتوابل بين الأسنان. 5- منتجات الألبان: مثل الزبادي والجبن والحليب الغنية بحمض اللاكتوز، الذي يؤدي إلى تهيج المعدة وخاصة إذا كنتِ قلقة.