5 أشياء تجنبيها للحصول على ابتسامة ناصعة

ترغبين في أن تكونين ذات ابتسامة تأسر قلوب من يراها، وتتخذين كافة الإجراءات لجعل أسنانك بيضاء لا تشوبها أي شائبة، لذا تقومين بغسلها بالفرشاة والمعجون عدة مرات يوميا.

احذري سيدتي، فهناك عدة عوامل تدمر أسنانك وتفقد ابتسامتك لروعتها دون أن تدركي، وإليك تلك العوامل كي تتلافيها، طبقا لما ذكره موقع "aol".

• المياه المعدنية :
إن المياه المعلبة قد تدمر أسنانك ، كونها لا تحتوى على القدر الكاف من الفلورايد، والذي يحمى الأسنان من التسوس، لذا فماء الصنبور أفضل من تلك الناحية.

• المشروبات الرياضية :
أشار الباحثون إلى أن هذا النوع من المشروبات يحتوي على مستويات عالية من الحموضة، وهو ما يؤثر بالسلب على مينا الأسنان ، فضلا عن أنه يسبب تسوس الأسنان.

• حبوب التخسيس : 
تعد تلك الحبوب خيارا جيدا للتخلص من السمنة والوصول إلى الوزن المثالي ، لكنها ضارة جدا بالأسنان، فهي تسبب أمراض اللثة وتقلل من كمية اللعاب في الفم، مما يزيد من احتمالية تعرضك للإصابة بتسوس الأسنان.

• الحمية الشديدة : 
إن هذا النوع من "الدايت" ضار جدا بأسنانك ، فهو يحرمها من الفيتامينات التي تحتاجها لتكون قوية وصحية، لذا احرصي على أن تكون حميتك تحت إشراف الطبيب.