الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 22:19:40
آخر تحديث GMT 22:19:40
الحفاظ على الصحة ونضارة البشرة
الحفاظ على الصحة ونضارة البشرة
الرباط – المغرب اليوم
الحفاظ على الصحة ونضارة البشرة يشغل تفكير خبراء التغذية والرشاقة, كما يشغل تفكير العديد من السيدات أيضاً حول كيفية خسارة الوزن دون تنحيف الوزن وفقد نضارته, فنحافة الوجة تشير إلى خلل يهدد الجسم, وليس إلى مظهر يدل على الجمال.
أقدم لكِ سيدتي 5 نصائح تساعدكِ على خسارة وزنكِ بدون تنحيف الوجه:
- إشربي 2 لتر من الماء يومياً , حتى تحافظي على نقاء بشرتكِ .
- أكثري من تناول الفاكهة التي تحتوي على فيتامين "C ", كثمرة البرتقال والليمون والكيوي, وذلك لأنها تؤمن"الكولاجين" الهام لنضارة بشرتكِ وفى نفس الوقت قليلة السعرات الحرارية.
- قومي بتعويض العصائر المغلفة بثمار الفاكهة الغنية بالفيتامين " C" , وذلك لإحتوائها على كمية كبيرة من الألياف والمعادن التي تحتاجينها .
GMT 18:46 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
9 أسئلة تساعد طفلك على تنمية ذكائه العاطفي
GMT 10:07 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال الصيام
GMT 11:09 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة في الشتاء
GMT 02:49 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
عادات شائعة تؤذي البشرة بعد سن الاربعين
GMT 02:46 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
تأثير شرب الماء الساخن يوميا على الجسم
GMT 15:35 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
وصفات طبيعية لإطالة الرموش وتكثيفها
GMT 15:33 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
وصفات طبيعية لترطيب البشرة في الشتاءGMT 12:26 2025 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر
علامات نقص فيتامين د علي البشرة والشعر
المغرب والهند يعززان شراكتهما بنمو ملحوظ في التبادل التجاري
الرباط - المغرب اليوم
كشفت بيانات صادرة عن وزارة التجارة الهندية أن قيمة التبادل التجاري بين نيودلهي والرباط وصلت إلى أكثر من مليارين و379 مليون دولار أمريكي في الأشهر السبعة من السنة المالية 2025-2026، منها قرابة 600 مليون دولار على شكل صادرا...المزيدسعد لمجرد يخرج عن صمته عقب إدانته في فرنسا واستعدادات للعودة الفنية
باريس - المغرب اليوم
خرج الفنان المغربي سعد لمجرد بأول تعليق علني عقب صدور حكم قضائي بحقه في فرنسا بالسجن خمس سنوات، على خلفية إدانته في قضية اغتصاب تعود إلى عام 2018، وذلك من خلال رسالة مقتضبة نشرها عبر حسابه على منصة "إكس"، مرفقة بم...المزيدغوغل تقود توسعًا ضخمًا في الذكاء الاصطناعي من خلال بناء مراكز بيانات عملاقة
واشنطن - المغرب اليوم
أعلنت شركة غوغل عن خطط توسع واسعة النطاق في مجال الذكاء الاصطناعي، تشمل إنشاء مراكز بيانات ضخمة لتعزيز قدراتها في معالجة البيانات وتطوير تقنيات الذكاء الاصطناعي المتقدمة. ويأتي هذا التوسع في إطار سعي الشركة للحفا...المزيدالكنيست الإسرائيليّ يُسرّع تمرير قانون لإدارة آثار الضفة الغربية
الضفة الغربية - المغرب اليوم
تسعى لجنة التربية والثقافة والرياضة في الكنيست الإسرائيليّ، للإسراع في تمرير مشروع قانون، يهدف إلى إرساء المسؤولية المباشرة لإسرائيل عن الآثار في الضفة الغربية، وهو ما يعتبر بمثابة ضم فعلي. ويهدف مشروع القانون، ...المزيد
GMT 08:46 2026 الأربعاء ,20 أيار / مايو
أبو الغيط يرفض فتح ممثلية لأرض الصومال في القدس ويؤكد دعم وحدة الصومال وسيادته
GMT 23:20 2026 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
الأمم المتحدة تؤكد دعمها لحرية الإعلام بعد هجمات الاتحاد الأوروبي على الصحفيين الروس
GMT 09:47 2026 الأربعاء ,20 أيار / مايو
الحرس الثوري الإيراني يهدّد بتوسيع الحرب خارج المنطقة في حال تكرار هجوم أميركي
GMT 10:26 2026 الأربعاء ,20 أيار / مايو
خطبة يوم عرفة 1447هـ تصل إلى العالم بـ35 لغة عبر المنصات الرقمية لتعزيز رسالة الإسلام الوسطية
GMT 05:30 2026 الأربعاء ,20 أيار / مايو
خطوات ذكية لتنظيف المنزل وتجهيزه قبل ارتفاع درجات الحرارة
GMT 19:46 2026 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
اتصالات أميركية إسرائيلية بشأن استئناف حرب إيران والقرار قريب
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:28 2026 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
موعد آذان المغرب في الدار البيضاء اليوم الثلاثاء 10 مارس / أذار 2026
GMT 05:47 2026 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
خلطات طبيعية فعالة لإبعاد الآفات عن نباتات المنزل والحديقة
GMT 03:03 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
الإدارة الأميركية تبحث آليات تنفيذ مشروع الحرية في مضيق هرمز
GMT 17:13 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
أحوالك المالية تتحسن كما تتمنى
GMT 15:38 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في كانون الأول 2019
GMT 07:47 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
مواقيت الصلاة في المغرب اليوم الجمعة 10 أبريل / نيسان 2026
GMT 21:35 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك ظروف جيدة خلال هذا الشهر
GMT 18:27 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع
GMT 21:22 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
اترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات
GMT 11:43 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في كانون الأول 2024
GMT 08:21 2026 الخميس ,12 شباط / فبراير
سعر الذهب في المغرب اليوم الخميس 12 فبراير / شباط 2026
GMT 03:56 2016 الجمعة ,10 حزيران / يونيو
زي فريق فرنسا لكرة القدم يتميز بثلاثة ظلال من اللون الأزرق على القميص مصمم في قطعة بسيطة
GMT 05:39 2023 الجمعة ,28 إبريل / نيسان
ياسمين صبري تعيش حالة من النشاط الفني وتعود إلى الساحة بثلاثة أفلام دفعة واحدة
GMT 02:35 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
إعدام 1.6 طن من الفئران في الصين خوفًا من "كورونا"
GMT 02:26 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
تقرير يكشف أبرز أفكار عمل الديكورات الصيفية في المنزل
GMT 02:38 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان
حل المشاكل الزوجية يحمي الأسر من التفكُّك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر