الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:53:46
آخر تحديث GMT 21:53:46
حاربي الاكتئاب بثمرتين فاكهة
حاربي الاكتئاب بثمرتين فاكهة
القاهرة - المغرب اليوم
أكدت دراسة استرالية أن تناول ثمرتين من الفاكهة يومياً، يضمن ابعاد الاكتئاب خاصة لدى النساء في منتصف العمر.
وأشارت الدراسة التي أجريت على نحو 6 آلاف شخص، إلى أن الفاكهة تمتلك خواص مضادة لالتهابات تساهم في زيادة المواد الكيميائية المرتبطة بإنتاج مشاعر الرفاهية العقل والجسم معاً.
وأوضح أحد الباحثين في جامعة “كوينزلاند”، أن النساء اللاتي تناولن حصتين أو أكثر من الفاكهة يومياً كن أقل عرضة للمعاناة من أعراض الاكتئاب.
وشدد الباحثون، في هذا الصدد، على أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول التأثيرات المختلفة للخضراوات والفاكهة على نوبات الاكتئاب، وذلك بسبب احتواء الفاكهة بصفة خاصة على مستويات أعلى من المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة “ريسفيراترول” التي قد لا توجد في الخضراوات بنفس القدر.
GMT 18:46 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
9 أسئلة تساعد طفلك على تنمية ذكائه العاطفي
GMT 10:07 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال الصيام
GMT 11:09 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة في الشتاء
GMT 02:49 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
عادات شائعة تؤذي البشرة بعد سن الاربعين
GMT 02:46 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
تأثير شرب الماء الساخن يوميا على الجسم
GMT 15:35 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
وصفات طبيعية لإطالة الرموش وتكثيفها
GMT 15:33 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
وصفات طبيعية لترطيب البشرة في الشتاءGMT 12:26 2025 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر
علامات نقص فيتامين د علي البشرة والشعر
بنك التنمية الأفريقي يوافق على قروض بقيمة 487 مليون دولار لدعم الإصلاحات الاقتصادية في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أعلن بنك التنمية الأفريقي موافقته على حزمة قروض بقيمة 487 مليون دولار لدعم الإصلاحات الاقتصادية في المغرب وتعزيز قدرته على مواجهة تغير المناخ. وأوضح البنك، في بيان له، أن التمويل يهدف إلى تعزيز القدرة على الصمود في ...المزيدفضل شاكر يعود إلى المسارح بعد غياب 14 عاماً بحفل «عودة الغايب» في موسم الرياض
الرياض - المغرب اليوم
تصدر اسم الفنان اللبناني فضل شاكر منصات التواصل الاجتماعي، بعدما عاد إلى الاعتلاء المباشر للمسارح من بوابة مسرح "أبو بكر سالم" في العاصمة السعودية الرياض، متوجاً عودته بحفل غنائي استثنائي حمل عنوان "عود...المزيدتغريم " ميتا " 25 مليار دولار في قضية انتهاك خصوصية مستخدمي " فيسبوك "
واشنطن ـ المغرب اليوم
أمر قاض في ولاية نيو مكسيكو الأمريكية شركة « ميتا »، المالكة لمنصة « فيسبوك »، بدفع 25 مليار دولار، على خلفية انتهاك قوانين الولاية في قضية تسريب بيانات المستخدمين المعروفة بفضيحة كامبريدج أناليتيكا. وأص...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيد
GMT 11:22 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يطلب فرصة لإتمام مهمته ضد النظام الإيراني تقصياً لإنهاء التهديد وإبرام معاهدات سلام
GMT 21:04 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الأمم المتحدة تدين الحصيلة المروعة لهجمات المسيّرات في السودان وتوثق مقتل أكثر من 300 شخص
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:31 2022 الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر
السفير الإسرائيلي لدى المغرب ينفي الاتهامات بارتكابه اعتداءات جنسية
GMT 13:58 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
مسؤول تركي يُعلن تعليق استيراد النفط الإيراني التزامًا بعقوبات واشنطن
GMT 16:04 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الصليبى يحرم كوامى نجم كوت ديفوار من الانتقال إلى كريستال بالاس
GMT 06:50 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي نصائح لإنشاء حديقتك الخاصة في مساحة صغيرة
GMT 13:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجات
GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 00:47 2017 الجمعة ,02 حزيران / يونيو
حميد الهزاز يدعو الحكومة المغربية إلى إخراج المراسيم التطبيقية
GMT 01:32 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
مهند لاشين يتلقى بطاقة صفراء في مباراة منتخب مصر ضد نيوزيلندا
GMT 18:46 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
الداخلية المغربية تعلن عن المحجوزات التي تم ضبطها عند الخلية المتطرفة
GMT 14:52 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
أسماء الحلاوي إحدى المشتكيات بـ"توفيق بوعشرين" تحاول الانتحار في شاطئ عين السبع
GMT 06:14 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
مؤشرات الأداء الرئيسية KPIS و بطاقة الأداء المتوازن BSC
GMT 04:45 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير
علماء يؤكّدون أنّ الكلاب أصبحت "خطرًا جديًا" يهدّد كوكب الأرض
GMT 15:57 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
قيادي في حزب العدالة والتنمية يصف التلاميذ المتظاهرين بجيل "البالوعات"
GMT 00:25 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
ثابت يؤكّد أن السلام زغرتا لعب متحفظًا أمام الرجاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر