نصائح لجذب الطفل إلى تناول الأطعمة الصحية

توعية الطفل بأهمية تناول ما يفيده من أغذية قد لا يجدي نفعاً، خاصة أن الطفل في مرحلة عمرية لا تجعله يدرك أهمية هذا التوجيه، بل كل ما يجذبه هو شكل الطعام ونوعه 

إليكي النصائح التي يمكن أخذها بعين الاعتبار لجذب الطفل إلى تناول الأطعمة الصحية:

- على كل أم أن تعد وتزين طبق طفلها بشكل جذاب، وأن تحاول استخدام الخضروات والفواكه متعددة الألوان كي تمنحه الجاذبية وتسهم في جعل الطفل يتناوله.

- استخدام الأطباق الجذابة في ترتيب الأطعمة أيضاً من شأنه أن يسهم في تحفيز الطفل على تناول الأطعمة الصحية.

- الاستفادة من الكتب المتخصصة للأطفال التي تقدمها البرامج التلفزيونية.

- إدخال الطفل إلى المطبخ يجب أن يكون وفق قواعد معينة، بحيث لا يستخدم الغاز أو الكهرباء في إعداد الأطعمة، ولا الأدوات الحادة، بل يجب أن يكون تحت إشراف الأم بكافة الاحوال، مع إشعاره بأهمية وقيمة ما يصنعه.

- إبعاد الطفل تماماً عن إعداد الوجبات السريعة الجاهزة، لأنها ترسخ لديه مفاهيم غذائية خاطئة، فكل تلك الأطعمة تحتوي مواد حافظة لا تندرج تحت نوع الأطعمة الصحية.