ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات نيبال إلى 734 قتيلاً وأكثر من 2500 مفقود زلزال بقوة 5.1 درجات يضرب جزر ساندويتش جنوب المحيط الأطلسي دون تسجيل خسائر الأهلي يقترب من الإعلان عن تمديد عقد مصطفى شوبير لمدة عامين إسرائيل تعلن مقتل قيادي في النخبة وقناص من حماس إصابات في هجوم للمستوطنين على طاقم تلفزيوني أميركي مصرف الإمارات المركزي يقرر تفتيشا عاجلا لفروع بنك مصر تركيا والصومال تحرران سفينة مختطفة وتقتلان 14 قرصانا ارتفاع حصيلة ضحايا الضربة الروسية قرب كييف إلى 27 قتيلًا وأكثر من 40 مصابًا ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات في نيبال إلى 626 قتيلًا و2426 مفقودًا رامي ربيعة يقود العين لمواصلة بدايته القوية أمام النصر في الدوري الإماراتي

أخر الأخبار

يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم

الضحك 30 دقيقة في اليوم يساعد في إطالة العمر

GMT 01:53 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - الضحك 30 دقيقة في اليوم يساعد في إطالة العمر

الضحك يطيل العمر

لندن - المغرب اليوم

كشفت نتائج دراسة أجراها أطباء معهد "ريزا" للطب النفسي الجسدي، أن الضحك لمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم، حيث أنه وفقًا لنتائج الدراسة التي أجراها الأطباء، فإن الضحك لـ 30 دقيقة في اليوم، له تأثير إيجابي وصحي في الجسم. فمثلا، يساعد الضحك المنتظم على تحسين نوعية النوم ويحمي من تأثير الإجهاد وينظم عمل القلب والكبد والرئتين.

ويشير الأطباء إلى أن "الاهتزازات التي يسببها الضحك تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود. ويعد الضحك مهما جدا خاصة لأولئك الذين بلغوا الأربعين من العمر، ففي هذا العمر تتعزز مناعة الجسم وهذا مهم جدا للوقاية من السرطان".

ويضيف الباحثون أنه عند الضحك، تنخفض نبضات القلب وتتوسع الشرايين وينشط مركب "إنترفيرون-غاما"، ويزيد إفراز الأجسام المضادة (الغلوبولين المناعي). كما ترافق هذا زيادة في النواقل العصبية التي تسمى (هرمونات السعادة). كل هذا يسمح للإنسان بالتخلص من التوتر النفسي ويخفض مستوى هرمونات التوتر، وكنتيجة لما تقدم، فإن تراكم تأثير الضحك يوميا في الجسم يساعد في النهاية على إطالة العمر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الضحك 30 دقيقة في اليوم يساعد في إطالة العمر

الضحك يطيل العمر

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المعاملات التجارية المغربية

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة نبيلة عبيد

القاهرة - المغرب اليوم

شركة غوغل

واشنطن - المغرب اليوم

الآثار المصرية

القاهرة - المغرب اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن - المغرب اليوم

السمك قد يحدث فرقا في النظام الغذائي

لندن - المغرب اليوم

ليلى أحمد زاهر بقصة درابيه -

القاهرة ـ المغرب اليوم