مصر تواصل الحلم الإفريقي وتتأهل إلى نصف النهائي إحباط محاولة تسلل إلى إيران لميليشيات مدعومة من إسرائيل والولايات المتحدة إغلاق مطار حلب الدولي أمام الحركة الجوية حتى إشعار آخر بسبب الوضع الأمني الخطوط الجوية النمساوية تعلق رحلاتها إلى طهران حتى يناير 2026 لأسباب أمنية احتجاجات متواصلة في طهران لليوم الرابع عشر وانقطاع الإنترنت وسط تصعيد أمني الجيش الباكستاني يعلن مقتل 11 مسلحا في عمليتين أمنيتين شمال غربي البلاد زلزال بقوة 6.7 درجة قبالة الساحل الشمالي لإندونيسيا الثلوج تؤجل مباراة سوشو ولنس بكأس فرنسا ارتفاع حالات الحصبة في ولاية كارولينا الجنوبية لـ 100 حالة في يومين الاحتلال يواصل خروقاته بقصف جوي ومدفعي على مناطق متفرقة بغزة

أخر الأخبار

فضلًا عن السكري وارتفاع مستويات الكولسترول

عدم الحصول على قسط كافِ من النوم يؤدي إلى السمنة

GMT 05:29 2017 السبت ,29 تموز / يوليو

المغرب اليوم - عدم الحصول على قسط كافِ من النوم يؤدي إلى السمنة

حصول الشخص على قسط كافِ من النوم

لندن - المغرب اليوم

أفادت دراسة بريطانية حديثة أن عدم حصول الشخص على قسط كافِ من النوم ليلًا يضاعف خطر الإصابة بالسمنة المفرطة ، حيث أن الدراسة أجراها باحثون في جامعة ليدز البريطانية، نشروا نتائجها الجمعة، في دورية "PLOS ONE" العلمية.

وتابع الباحثون حالة 1615 من البالغين ، وراقبوا أنماط نومهم ، إضافة إلى رصد أوزانهم ومحيط الخصر لديهم ، كما أظهرت النتائج أن الناس الذين كانوا ينامون في المتوسط 6 ساعات ليلًا كان قياس محيط الخصر لديهم أكبر بـ3 سنتيمترات من أقرانهم الذين كانوا ينامون 9 ساعات ليلًا ، وتفاقمت المشكلة بشكل أكبر لدى من ينامون أقل من 6 ساعات.

وقال فريق البحث إن نتائج الدراسة تشير إلى أن عدم كفاية جسم الإنسان من النوم ، يمكن أن تساهم في تطور الأمراض المتعلقة باضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول مما يساهم في زيادة أمراض القلب.

وذكرت الدكتورة لورا هاردي، قائد فريق البحث "نتائجنا تسلط الضوء على أهمية الحصول على قسط كاف من النوم، ويكفي معظم البالغين أن يناموا من 7 إلى 9 ساعات ليلًا". وكشفت أبحاث سابقة أن الحصول على قسط كافِ من النوم ليلًا ، يحسن الصحة العامة ، ويقي الإنسان الكثير من الأمراض ، وعلى رأسها السكري والسمنة والزهايمر ، كما ربطت الدراسات بين اضطرابات النوم وخطر التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وضعف الجهاز المناعي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عدم الحصول على قسط كافِ من النوم يؤدي إلى السمنة

حصول الشخص على قسط كافِ من النوم

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

شيرين عبد الوهاب

القاهرة - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

الرباط - المغرب اليوم

الثقافة والفنون والتقنيات الرقمية

لندن - المغرب اليوم

الناخب الوطني وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

رضيع حديث الولادة

واشنطن - المغرب اليوم

درة بإطلالة البدلة "المونوكروم"

القاهرة - المغرب اليوم