«اتصال هاتفي» من ترمب برئيس «فيفا» يبطل «حمراء بالوغون» الحديدة تشهد أعنف المواجهات منذ هدنة 2022 ومقتل 50 حوثياً الجيش الإسرائيلي يقتل فتى ويصيب آخرين بمخيم قلنديا في الضفة الغربية ثنائية هالاند تبكي البرازيل في معركة ثمن النهائي رفض أعضاء الحكومة الإسرائيلية، اليوم الأحد، قراراً صادراً عن المحكمة العليا بشأن هيئة تنظيم البث، مما أثار مخاوف من اندلاع أزمة دستورية. البحرية الأميركية تعلِّق عمليات البحث عن بحار مفقود ببحر العرب أجهزة الإطفاء في جنوب أوروبا تكافح حرائق بدأ موسمها مبكراً السعودية والبحرين تبحثان المسار التفاوضي الأميركي - الإيراني نتنياهو يؤكد متانة العلاقة مع ترامب ويشترط نزع السلاح لإعمار غزة وتفكيك حماس ترامب يسعى لإبرام صفقات أسلحة بقمة الناتو وضغوط لزيادة الإنفاق الدفاعي ومراجعة القوات الأمريكية في أوروبا

أخر الأخبار

أبرزها تناول المريمية و الطماطم والبرتقال والشمندر

5 طرق طبيعية تساعدك على تقوية جهازك المناعي

GMT 05:39 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم - 5 طرق طبيعية تساعدك على تقوية جهازك المناعي

5 طرق طبيعية لتقوية جهاز المناعة

لندن ـ المغرب اليوم

أعلن العلماء من جامعة كوين ماري في لندن، أنه ليس من الضرورة استخدام الدواء لتقوية جهاز المناعة، فهناك خمس طرق طبيعية لتحسين الصحة والحفاظ عليها.

وينصح العلماء بتناول نبتة المريمية المعروفة على نطاق واسع لخصائصها المضادة للبكتيريا، المضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وكذلك يمكن استخدامه للوقاية من نزلات البرد، وفق ما ذكرت صحيفة "ديلي ميل".

وأشار الخبراء، أن استخدام زهرة البيلسان، وفقًا لدراسات حديثة تساعد على مقاومة الإنفلونزا والبرد بشكل سريع , وتساعد الخضروات والفواكه في تقوية المناعة، وبالأخص الطماطم والبرتقال والشمندر والبطاطس الحلوة والباذنجان والبطيخ، ويمكنك ملاحظة التأثير الإيجابي بعد أسبوع من تناول هذه المنتجات.

ومن النباتات التي تساعد في تقوية جهازك المناعي، الثوم والزنجبيل والأوريجانو والكركم، فلديهم خصائص مضادة للجراثيم، وتسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة، وطريقة أخرى لتجنب نزلات البرد هي شرب عصائر الفواكه والخضروات الطازجة.

وجاء العلماء إلى هذه النتائج، بعد دراسة شارك فيها 11 ألف شخص من 14 دولة حول العالم , وأثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يحصلون على حمام بارد بانتظام لديهم المزيد من خلايا الدم البيضاء بنسبة أكبر من أولئك الذين يفضلون الاستحمام الساخن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 طرق طبيعية تساعدك على تقوية جهازك المناعي

5 طرق طبيعية لتقوية جهاز المناعة

لندن ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مجموعة البنك الأوروبي

الرباط - المغرب اليوم

الفنان المغربي سعد لمجرد

الرباط - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - المغرب اليوم

الأميرة ديانا

لندن - المغرب اليوم

قائد المنتخب الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن - المغرب اليوم

فيتامينات

لندن ـ المغرب اليوم

أنغام بفستان أحمر

بيروت ـ المغرب اليوم