الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:56:50
آخر تحديث GMT 08:56:50
لـ”تفادي اضطرابات صحية” أثناء تناول الأضحية
أطباء الحمام يقدمون نصائح “العيد السليم” في المغرب
وجبة خفيفة في الإفطار
الرباط - المغرب اليوم
مع اقتراب عيد الأضحى، قدمت منظمة مهنيو الصحة للتجمع الوطني للأحرار عدة نصائح للمغاربة لـ”تفادي اضطرابات صحية”.
ودعت في بلاغ منشور على الموقع الرسمي لحزب التجمع الوطني للأحرار، إلى ” الإكثار من تناول الخضر والتقليل من السعرات الحرارية، عبر تناول وجبة خفيفة في الإفطار والعشاء”.
ونادت بـ”ضرورة الابتعاد عن المشروبات الغازية، إذ تزيد من درجة حموضة المعدة، و”عدم بدء الوجبات بتناول الحلويات، لكونها عاملا يربط عمل المعدة ويفتح الشهية، مما يؤدي إلى زيادة في الوزن”.
اقرا ايضا :
تعرفي على السبب الغامض في مغص طفلكِ الرضيع
وأوصت بـ”التقليل من تناول اللحوم الحمراء و الكبد، والمأكولات المالحة، وأيضا “تفادي القلي، لكونه يزيد من الدهنيات، ويسبب اضطراب في الهضم و آلام القولون، خاصة لدى كبار السن”.
وأكدت على “ضرورة الإكثار من شرب السوائل، خاصة الماء، مع “التقليل من تناول الشاي والقهوة، لما لذلك من أثر مدر للبول، ورافع للضغط ومانع للاستفادة من امتصاص الحديد من الغذاء”.
قد يهمك أيضًا:
مهندسو وزارة الصحة المغربية يطالبون الدكالي بالتدخل في أزمة "مندوبية تمارة"
الأطباء يُحذّرون من بعض تناول المواد الغذائية التي يُمكن أن تُسبب خللًا وظيفيًّا
- الإثنين ,09 آذار/ مارس GMT 18:10 2026 حرمة الجسد والتابوهات الاجتماعية تعرقل ثقافة التبرع بالأعضاء في المغرب
- الجمعة ,06 آذار/ مارس GMT 12:09 2026 ملايين الأشخاص في المملكة المتحدة يعانون من اضطراب فرط الحركة دون تشخيص أو علاج
- الأربعاء ,04 آذار/ مارس GMT 11:28 2026 دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
- الأربعاء ,04 آذار/ مارس GMT 10:35 2026 دراسة تربط أمراض اللثة وتسوس الأسنان في الطفولة بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب عند البلوغ
GMT 18:10 2026 الإثنين ,09 آذار/ مارس
حرمة الجسد والتابوهات الاجتماعية تعرقل ثقافة التبرع بالأعضاء في المغرب
GMT 22:12 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
دراسة تكشف عدد ساعات النوم المثالية لتقليل خطر الإصابة بالسكري
GMT 12:09 2026 الجمعة ,06 آذار/ مارس
ملايين الأشخاص في المملكة المتحدة يعانون من اضطراب فرط الحركة دون تشخيص أو علاج
GMT 11:28 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
GMT 10:35 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
دراسة تربط أمراض اللثة وتسوس الأسنان في الطفولة بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب عند البلوغ
ارتفاع أسعار النفط والشحن البحري يثير قلق الأمم المتحدة بشأن سلاسل الإمداد العالمية
جنيف - المغرب اليوم
أعرب مؤتمر الأمم المتحدة للتجارة والتنمية (أونكتاد)، اليوم، عن قلقه من تداعيات تعطّل الملاحة في مضيق هرمز على قطاعات مثل الطاقة والأسمدة، منوها إلى أن وطأة الواقع الجديد قد تشتدّ على البلدان النامية خاص...المزيدمدير أعمال الفنان هاني شاكر يطمئن الجمهور على حالته الصحية
القاهرة - المغرب اليوم
طمأن مدير أعمال الفنان هاني شاكر الجمهور على حالته الصحية بعد انتشار شائعات خلال الساعات الماضية حول وفاته، مؤكداً أن حالته مستقرة وتشهد تحسناً ملحوظاً، وأن ما يتم تداوله بشأن وفاته لا أساس له من الصحة. وأوضح أن ال...المزيدالقمر يحفظ سجلًا كيميائيًا من هواء الأرض القديم
واشنطن - المغرب اليوم
تتسرّب جزيئات الغلاف الجوي للأرض إلى الفضاء بصورة مستمرة، غير أن بحثاً علمياً جديداً يكشف أن هذه الجزيئات لا تختفي في عتمة الكون، بل تشقّ طريقها نحو القمر لتستقر في طبقات تربته وتتراكم هناك على مدى مليارات السنين.&n...المزيدرمضان يكمل ثلاثين يوما وعيد الفطر يوافق الحادي والعشرين من مارس في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أكدت معطيات الحساب الفلكي أن عيد الفطر سيحل بالمملكة المغربية يوم السبت الموافق لـ21 مارس الجاري؛ وذلك لأن “رؤية هلال شهر شوال، الذي سيتم تحريه ومراقبته عشية يوم الخميس 29 رمضان 1447 هجرية (الموافق لـ 19 مارس 2026م)، ست...المزيد
GMT 02:47 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
أماكن سياحية جاذبة للعائلات خلال عيد الفطر 2026
GMT 01:46 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
أول تعليق لكوريا الشمالية بشأن الحرب على إيران واختيار المرشد الجديد مجتبى خامنئي
GMT 17:00 2026 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
كيليان مبابي خارج حسابات ريال مدريد في مواجهة مان سيتي
GMT 05:24 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
عائشة بن أحمد تتغنى بأداء ريهام عبد الغفور وحمزة العيلي في «حكاية نرجس»
GMT 03:03 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
عراقجي يؤكد أن إيران لا تزال في بداية الرد على إسرائيل
GMT 04:37 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
الحرس الثوري يعلن إطلاق الموجة 37 من «الوعد الصادق» واستهداف أربيل والأسطول الخامس
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 12:37 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
مرسيدس جي كلاس الصغيرة تودع حلم السيارات الكهربائية بمحرك هجين
GMT 00:13 2026 الخميس ,05 آذار/ مارس
شركة أبوظبي الوطنية للطاقة " تؤكد استمرار عملياتها دون انقطاع
GMT 16:53 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
استقرار أسعار الذهب عالميًا مع استمرار التوترات
GMT 11:48 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في كانون الأول 2024
GMT 10:08 2023 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
والي بنك المغرب يكشف كيف واجه الملك الراحل الحسن الثاني نفاد العملة الصعبة
GMT 02:22 2019 الأربعاء ,10 تموز / يوليو
كوستاريكا يوجد بها 200 نوع من الطيور المهاجرة التي تأتي من أميركا الوسطى
GMT 13:22 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
شاومي تستعد لهاتف فائق النحافة لمنافسة iPhone Air وGalaxy Edge
GMT 09:23 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
4 نصائح لغرف نوم بروعة الديكورات المغربية منها استخدام الطاولات الفضية
GMT 05:00 2025 الإثنين ,31 آذار/ مارس
جنات تكشف كواليس دويتو «أمي» مع كاظم الساهر وتأثرها بكلماتها ولحنها العاطفي وتحقيق حلم الطفولة بالغناء معه
GMT 01:10 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
الوركة يٌصرح أن فشل نهضة بركان في التتويج بكأس الكاف مسؤولية المدرب
GMT 11:20 2023 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش اللبناني يعلن عن مقتل فرد من فريق إعلامي بنيران إسرائيلية
GMT 15:06 2023 الأحد ,03 أيلول / سبتمبر
نتنياهو يأسف لكشف وزير خارجيته عن لقاء مع نظيرته الليبية
GMT 01:54 2020 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
قوات "سورية الديمقراطية تستولي على عشرات المدارس لفرض مناهجها في "الحسكة"
GMT 18:04 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
تياجو الكانتارا يغيب عن بايرن ميونخ ثلاثة أسابيع بعد خضوعه لجراحة
GMT 07:20 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
الملاكمة المغربية خديجة المرضي تتأهل إلى نصف نهائي تصفيات أولمبياد طوكيو 2020
GMT 18:51 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
جمال السلامي يؤكّد أنّ لاعبي الرجاء "استهانوا" بقدرات مولودية الجزائر
GMT 08:44 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
عقد أولى جلسات محاكمة 6 أشخاص بتهمة ممارسة الدعارة في المغرب 26 آذار
GMT 10:47 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
المركزي الروسي ضعف الروبل رفع أسعار السلع والخدمات
GMT 10:11 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
مشروبات طبيعية لنوم هانئ في الشتاء
GMT 07:50 2024 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
عقب تعهّدات مؤتمر باريس حمدوك يُطالب الجيش السوداني و"الدعم السريع" بتنفيذ مخرجات جدة
GMT 02:25 2023 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
بنموسى يلجأ لتدريس التلاميذ المغاربة"عن بعد" لدعمهم بسبب إضرابات الأساتذة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر