حملة لـسبورت انغلاند تُشجع النساء على ممارسة التمارين الرياضية
آخر تحديث GMT 21:58:56
المغرب اليوم -

تعتمد على إشراك المرأة التي تتمتع بحياة مزدحمة

حملة لـ"سبورت انغلاند" تُشجع النساء على ممارسة التمارين الرياضية

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - حملة لـ

ممارسة الرياضة للنساء
لندن- سليم كرم

أشّادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية بحملة "#ThisGirlCan" التحفيزية لممارسة الرياضة للنساء، التي تعتمد على إظهار كيف يمكن للمرأة أن تمارس التمارين في حياتها المزدحمة.

وتُظهر فيديوهات هيئة "سبورت انغلاند"، تحت إشراف وزارة الثقافة والإعلام والرياضة، نساء يقمن بدفع عربة أطفالهن حول المنتزه، في محاولة للقيام بتمارين رياضية أثناء التسوق، كما يظهر بعض النساء مع أصدقائهن ويلعبن بأطواق الـ"هيلا هوب" في مطابخهن.

وقالت جيني برايس، الرئيس التنفيذي، لـ"سبورت انغلاند"، أن "العديد من ضغوط الحياة الحالية لا تسمح للنساء أن تمارس الرياضة بشكل كبير، ويصبح من الصعب على المرأة أن تتمتع بالثقة والحماس لكي تكون نشيطة".

وأضافت "لهذا السبب ننشر رسالة جديدة للاحتفال بالطرق الإبداعية وغير التقليدية في كثير من الأحيان التي يمارسها العديد من النساء في حياتهن المزدحمة، والتي يمكن ـن تندرج تحت ممارسة التمارين".

وأشادت النساء عبر"تويتر"، بالحملة لإشراك النساء اللواتي يتمتعن بحياة مزدحمة، في ممارسة التمارين.

وقالت كارولين، وهي واحدة ممن ظهروا في فيديو الحملة "Fit Got Real"، "دائمًا ما كنت اشعر أنني إما متعبة جدًا ، أو لم يكن لدي ما يكفي من الوقت لممارسة أي نشاط، أو لم يكن لديّ ما يكفي من الدوافع لممارسه الرياضة، لكن في يوم من الأيام أدركت مدى أهمية تخصيص بعض الوقت لنفسي، وبمساعدة أصدقائي ومجموعات الدعم في المجتمع ، تمكنت من ذلك"، مضيفة "بدلاً من قضاء نصف ساعة في مشاهدة التلفزيون ، أذهب الآن إلى فصول الرقص أو إلى دروس الترامبولين في مركز المجتمع المحلي".

وتابعت، "مع الضغوط اليومية الإضافية على العمل والالتزامات العائلية ، عرفت مدى أهمية الدخول في روتين ممارسة الرياضة، والذي جعلني أشعر بأنني أكثر سعادة وصحة".

وتُشير دراسة أجرتها "سبورت انغلاند" إلى أن النساء اللواتي يشغلن وظائف منخفضة الحركة، أكثر عرضة لعدم للقيام بأدنى من نصف ساعة من التدريب أسبوعياً مقارنة بالأدوار الإدارية.

وأشار المسح الذي تموله شركة " National Lottery" الوطنية، إلى قلة الوقت والخوف من الحكم عليهن وضعف الثقة هي الأسباب الرئيسية، التي تجعل العديد من النساء يمارسن التمرين، بالإضافة إلى مساعدة النساء على الحفاظ على وزن صحي، تساعد التمارين الرياضية أيضًا على الحفاظ على صحتهن العقلية من خلال إطلاق هرمونات معينة، ويساعد التمرين أيضًا على بناء قوة العظام، وهو أمر مهم بالنسبة للنساء بسبب تعرضهن لمخاطر الإصابة بهشاشة العظام.

يأتي هذا بعد أن أظهرت الأبحاث التي نشرت في وقت سابق من هذا العام، أن التوقف عن ممارسة الرياضة يمكن أن يفاقم من الاكتئاب، ويؤدي توقف نشاط المصابين بالاكتئاب إلى ظهور أعراض، مثل الحالة المزاجية المنخفضة المستمرة، على الفور، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة أديلايد.

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حملة لـسبورت انغلاند تُشجع النساء على ممارسة التمارين الرياضية حملة لـسبورت انغلاند تُشجع النساء على ممارسة التمارين الرياضية



المغرب اليوم - بيونسيه تتألق بفستان مثير خلال عرض فيلمها الجديد

GMT 00:23 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

قبرص توفر وجهة سياحية مثالية للعائلات في صيف 2019
المغرب اليوم - قبرص توفر وجهة سياحية مثالية للعائلات في صيف 2019

GMT 03:36 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

ديكورات شقق طابقية فخمة بأسلوب عصري في 5 خطوات
المغرب اليوم - ديكورات شقق طابقية فخمة بأسلوب عصري في 5 خطوات

GMT 12:09 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

اسامة حجاج

GMT 12:05 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

بقلم : أسامة حجاج

GMT 21:04 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

هيرفي رونار يكشف تفاصيل اتفاقه مع فوزي لقجع

GMT 17:39 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

بريشة هاني مظهر

GMT 12:03 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

بقلم : عهد التميمي

GMT 18:02 2019 السبت ,16 آذار/ مارس

بريشة هاني مظهر

GMT 13:10 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس

بريشة هاني مظهر

GMT 03:08 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير

الخريبي يعلن أفريقيا ستقود العالم لمدة 3 قرون "

GMT 16:37 2016 الإثنين ,01 شباط / فبراير

جانسو ديري ممنوعة من العمل مع "السلطان سليمان"

GMT 21:30 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير

مغاربة يشنون هجومًا لاذعًا على موضة "تفاهة البوز"

GMT 12:32 2016 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير

زوج "شبح الريم" لقب نفسه بأمير المؤمنين لدولة الإمارات

GMT 05:35 2016 السبت ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

كيف تصالح حبيبتك حين تغضب أو تحزن منك؟!

GMT 06:50 2016 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر

صياد كنوز يجد خاتم ذهب مرصعًا بالياقوت والزمرد
 
almaghribtoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib